因为分享了自己的养生秘诀,曾黎上了热搜,奇怪的是相比之前不少女明星都公开揭露自己的“养生大法”而遭到群嘲,她却备受推崇。
而且,曾黎自己描述的“满40-20”的说法也获得了网友的认可——毕竟论状态,她是真的很绝。
其实女明星爱保养这事儿不是什么秘密,尤其是有些上了年纪的还都热衷于用中医的方式进行所谓的养生,结果却大相径庭。
比如孙俪、李冰冰、海清都是著名的“养生小达人”,却总是陷入“断崖式衰老、颜值崩塌”等争议之中,而且有同样爱好的女星一抓一大把,但换来的结果却大相径庭。
那么,为了同样都是保养,曾黎比她们的状态都好呢?
一、正面教材
1.曾黎
尽管今年已47岁了,但曾黎每一次出现在公众面前,都是优雅又美丽的。
这种美丽并非执着于“不老”,而是一种由内而外散发的、且符合其自身年龄的大气和自信。
她的皮肤状态虽不如年轻时吹弹可破,但在同龄女星中甚至是比自己年轻的女星,还要令人过目不忘。
作品中的曾黎也是没什么偶像包袱了,现在接演的基本也都是师父、妈妈的角色,偶尔因装扮惊艳一把,也不会让人大惊小怪。
私下里,曾黎也会在直播中卸妆、素颜出现,依旧是英气十足且高级感十足的。
当然除了天生丽质,这背后也隐藏着她对于自身的保养,曾黎早年就自爆过自己已经坚持吃素18年之久了,但晒出的食物并非寡淡,反而看起来十分有食欲。
她也曾自曝家里有1500斤的自制酵素,最初是因为自己经常出差,导致家里有些水果、蔬菜来不及吃掉都蔫了,于是便开始尝试做酵素,且一坚持就是十年。
而这一次,曾黎又发布视频分享了自己“顺着时令养生,顺时而食”的养生方法,被网友赞美:“跟着姐姐真的能学到满满的干货!”
2.李小冉
而和曾黎同岁的李小冉,也是出了名的“逆龄美人”。
最近她还被网友晒出近照,在人群中也是白到发光的存在。
而上一次她因为皮肤好上热搜,是4年前《庆余年》热播——因为饰演长公主,李小冉被发现不惧高清怼脸镜头,44岁皮肤完全没任何皱纹。
哪怕是素颜路透照中,她的身上也完全看不出任何岁月的痕迹。
也因此不少网友纷纷涌入其社交平台询问她平时的保养方式,李小冉也倾囊相授,曾公开表示:
美貌养肤要调节内部,一定要戒掉零食,特别是油炸食品和方便食品。
她推荐大家平时多吃樱桃,而肉类方面自己是坚决不吃红肉的,平时只吃鱼肉和鸡肉,烹饪的方式也尽可能选择蒸炖等少油的方式。
另外,李小冉特别喜欢煲汤,曾与推荐过党参乌鸡汤、冬瓜薏米排骨汤和石斛竹荪老鸭汤,每一例都有独特的功效。
不仅如此,她多年来还一直坚持泡脚和SPA,也特别喜欢运动,据说每周要至少保持三次运动,包括游泳、跑步、瑜伽等等。
看得出来,李小冉保持美貌的秘诀并不神秘,难的可能是自律和坚持吧。
3.俞飞鸿
今年已经53岁的俞飞鸿,也是贵圈的“不老传奇”。
但她早年刚出道时,似乎就没太年轻过,而气质则随着年龄的增长不断呈几何式递增的效果,愈发令人羡慕。
俞飞鸿也是很爱养生的,早年接受采访时她便直接透露,想要“冻龄”的第一秘诀就是每天保持8小时的睡眠,每晚23点前准时睡觉。
同时,她还呼吁大家要多喝水,每天饮水量要在2升左右,但不能超过4升,而且还有自己独特的一份保养食谱,吃什么都是科学搭配过的。
2020年,当时即将50岁的俞飞鸿与女星刘涛一起直播,过程中她时而端庄、时而俏皮,完全看不出任何年龄感。
直播过程中,俞飞鸿也大方地分享了自己一套冻龄秘诀,她当时说自己在练一种“观呼吸法”,还直言“练了之后发现可以淡斑、减少掉发、皮肤变白了,脸会变瘦”。
其工作室还十分贴心地在直播过后做了有效“售后”,发送长文教大家如何进行这个“观呼吸法”。
后来有健康博主分析,此法确实是有益处的,可以增加心血管容量、进行身体排毒、缓解自然疼痛、改善消化系统等等。
但一定要注意的是,必须长期坚持不懈地训练,才能有以上的效果。
而俞飞鸿的状态也确实肉眼可见地明显,她每次出现都能因风情万种的状态,而引发热烈探讨,堪称“50+”姐姐中的逆龄达人,没有之一。
二、反面教材
1.孙俪
不过,除了以上几位姐姐因各种独到的养生法,而留下绝美容颜,贵圈中也有不少“养了个寂寞”的存在,甚至还被辣评“越养生越老”,想想令人唏嘘,其中热度最高的当属“娘娘”孙俪。
遥想十几年前,因为主演了宫斗大戏《甄嬛传》,她当时留下了空前绝后的美貌和演技,至今作品是无法超越的存在。
只是那之后,孙俪因为产下二胎,复出后便开始呈现衰老之势。
同时,她也开始将养生事宜提升了日程——据悉生完儿子等等后,孙俪便开始对养生着迷。
最初,她直言自己是因为年少时就体弱多病,后来一直在找身体虚弱的原因,时间久了对这件事更加执着。
作为公众人物,孙俪曾表达过诸多关于养生的言论,比如自己家里从不开空调,“那都是邪风”,就算是酷暑也依旧如此。
比如她每天都会定量吃各种各样的保健品,而且每周都会进行轻断食。
孙俪也十分热衷于运动,瑜伽这一项就坚持了近20年,只要有空就会去锻炼。
饮食方面,她也十分精准,并总结了一套属于自己的理论知识:春天吃芽,夏天吃瓜,秋天吃果,冬天吃根。
孙俪也和曾黎一样,不过是偶尔吃素,同样也是坚持了近20年。
不仅如此,她还要求丈夫邓超也和自己一样,一度搞得对方十分迷惑,最初还会在节目中吐槽妻子,但随着时间的推移,渐渐不会“反抗”了,甚至还加入其中。
但这一系列保养后,大众以为孙俪会越来越美,却没想到她的颜值却“断崖式”下滑。
这几年出演的《安家》《理想之城》中状态都不太好,尤其是眼睛突出,被外界怀疑得了“甲亢”。
对此,向来关注身体健康的孙俪也马上去医院看了,得到的结论却是一切正常。
因为被怀疑“过度养生”,她受到外界群嘲。
不好的状态也影响了事业的发展,这几年孙俪没有能再拿出更出彩的角色,甚至几年都没有新作出炉了。
2.周迅
同样被称为“大花中演技之光”的周迅,今年刚好50岁。
这个年纪的她,其实看起来状态还不错,只是几年前因为一部《如懿传》被吐槽,尤其是前八集中的颜值下滑得厉害,也影响了路人缘。
要知道,早期的她可是被人评价为“初恋脸”的存在,作品中更呈现无数次灵动、跳脱的气质。
哪怕是随着年纪的增长,周迅也开始转型并获得成功,接连参演的《红高粱》等作品,状态也不错。
却不料,在《如懿传》中,她却遭遇滑铁卢,还被讽刺为“大如”。
而在这之前,周迅也是养生达人的人设,保养超过20年了——30岁时,她便开始研究各种对身体有利的方式:
从食疗到穴位,从内服到外养,各类养生茶饮、养生三餐不断。
前几年,周迅还曾在节目中分享自己的养生心得,比如早起磕牙50下,一边做一边还认真计数。
还有她会将掌心搓热,双手捂脸,称这样会使皮肤变得更加紧致。
作息上,周迅也曾严格要求自己10点睡觉,早上5点就起床运动、练功,认为这种生活方式非常舒服,其实也就是传统意义上的“早睡早起身体好”。
而且她也和孙俪一样,睡觉时坚持不开空调,认为用空调久了会导致肌肤更加缺水……
只可惜,周迅的养生大法没有让自己永久地保持好状态,以40多岁的年龄挑战年方二八的“如懿”,还是翻了车,备受群嘲。
3.李冰冰
同为50岁出头的李冰冰,如今摇身一变已成资本,因此戏也拍得少了。
不过大家都知道,她不太接戏的主要原因还是在于身体出了问题。
李冰冰曾发送长文自曝,因为几年前在国外拍戏染了风寒却害怕影响进度并未及时处理,导致近些年的健康情况不容乐观。
她莫名其妙地容易疲倦、怕冷、失眠等,甚至还将这几年的状态称为自己“人生中的至暗时刻”。
或许是因为经历过,所以李冰冰这些年格外注重身体的保养,也会在社交平台分享心得。
比如平时为了保持身材,只吃水煮菜,还口口声声说“这是全世界最健康的吃法”。
没想到此言一出就遭到网友的吐槽:“这明星不当也罢!”
确实,如今的李冰冰虽然工作量没有之前多了,但状态也确实没有太大的改进,虽身处高级的保姆车中,却显得面黄肌瘦。
4.海清
最近因深陷do脸疑云的海清,其实也是一个热衷于保养自己的女艺人。
和老师黄磊等人录制《向往的生活》时,她还被对方戏称为“海大夫”。
还被吐槽“神j病”,理由是海清吃什么都要热乎的,哪怕是菠萝,都要用热水泡过才肯吃。
关注其社交平台的粉丝也会发现,海清平时就热衷于分享各种“养生经验”,就像个养生博主。
不仅如此,她还将这些理念和实际行动用在了拍摄阶段,据说当年拍摄《红海行动》时,海清就将自己的针灸设备带到了非洲。
此外,海清还会配合一些基础的运动,比如拉筋,还在社交平台发表美好的愿望:筋长一寸,寿长十年。
不过虽然保养做得有声有色,但实际上海清的状态却似乎不容乐观。
除了在作品中呈现了老态外,她最近接受采访时的面部十分肿胀、嘴唇也被吐槽“像腊肠”。
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