现年46岁的姚嘉妮在1998年参加《亚洲小姐竞选》，外形艳丽的一举多得季军，后与林祖辉相恋七年结婚。本以为两人能低调甜蜜的携手到老，谁知今年6月却突然传出离婚消息，事后姚嘉妮受访时表示和前夫关系并未生恶，已经变成家人。至于离婚原因则不愿多谈，坚称这是私事，不涉及第三者，更不想影响小朋友。成为失婚妇人后，姚嘉妮先到泰国散心放松情绪，接着便投入到新剧《卧底娇娃》的拍摄中，同时还积极参与直播带货，想来是为抚养子女而奋斗。
姚嘉妮于2001年转投TVB发展，曾在《栋笃神探》《汇通天下》《忠奸人》中出演配角，近年常驻《流行都市》担任主持，早前曾因不小心走光而登上热搜，引发一轮网络热话。2021年在姚嘉妮挑战新版《十月初五的月光》中“万朱莎华”一角，虽然有老版珠玉在前，但她还是赋予了角色不一样的生命力，故赢得外界一致好评，成功入围“最佳女配角”。
可惜该剧播出时收视不佳，男女主演技饱受恶评，所以该剧在颁奖礼上颗粒无收。好在姚嘉妮对于奖项抱持平常心，并不追求上位做主角：“之前去生孩子可能影响了工作，监制觉得我不需要做，某种程度上算是放慢了步伐。我不会强求，我只是喜欢演戏。我不追求大红大紫。”
选择在事业上升期结婚生子，姚嘉妮从未后悔，婚期初期她一度减产，还与林祖辉一起经营童装生意。不过2015年有杂志报道称姚嘉妮背着丈夫与菲裔男舞蹈老师Abel Dela Cruz频繁私下约会，甚至被曝手牵手蜜游沙滩，还接送对方下班、在车厢内谈情，女方更曾到男方住所短暂停留，一时间婚变传闻甚嚣尘上。不过当港媒向姚嘉妮求证时，她却表示，爱她和关心她的人都了解她，她不想对外界多作回应。不知是否此次绯闻影响了夫妻间关系，以致于后来感情生变。
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