必看！缺锌最常见的7个症狀

创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联

缺锌最常见的7个症狀

锌是一种微量矿物质，人体需要的量很小，但锌是必需的矿物质，如果缺锌，会出现很多问题。

缺锌最常见的7个症状：

1. 没嗅觉、没味觉、感觉不到饿

2.指甲上出现白点、小斑点
通常是因为吃了太多碳水化合物，耗尽了锌。因为过多的糖或碳水化合物可以从体内移出锌。
指甲每半年生长一次，如果指甲中间有白色斑点，可以推断出缺锌的时间为：三个月前，可能是因为那时吃了大量的糖或碳水化合物。

3.皮肤问题
如：粉刺、痤疮、湿疹、皮炎等皮肤问题。