如何正确给宝宝抚触？掌握这些技巧很重要。

很多宝妈会选择在怀孕期间给宝宝做胎教，想着加深亲子关系和促进胎儿认知能力的发育。

既然如此重视，可为什么偏偏忽略宝宝出生后的“交流”——抚触？

抚触是指对小宝宝进行有序有技巧的按摩，通过妈妈的手把温和良好的刺激传递给小宝宝，让小宝宝得到感觉上的满足和情感上的需求，使其身心得到抚慰。

很多宝妈虽然不清楚什么是抚触，但是早在顺产时，宝宝通过产道来到这个世界的时候，就已经完成了和妈妈的第一次抚触哦~

part .1抚触对宝宝的重要意义是？

1.促进身体发育

刺激神经系统，增强肌肉力量与关节灵活性。促进血液循环，提高代谢功能，助力宝宝更好吸收营养，推动生长发育。

2.增强免疫力

刺激免疫系统，提高宝宝抵抗力。常接受抚触的宝宝生病几率相对较低，能促进免疫细胞活性。

3.缓解情绪压力

宝宝对新环境陌生，易不安恐惧。抚触带来安全感与舒适感，平静宝宝情绪，减少焦虑烦躁。

4.增进亲子关系

亲密接触方式，建立深厚感情。眼神、语言和情感交流，让宝宝感受爱与关心，增强自信与安全感。

part .2如何正确的抚触？

1.选择合适时间和环境

宝宝心情愉快、身体舒适时为佳，如洗完澡后、睡觉前。环境要安静、温暖、舒适，可播放轻柔音乐。

2.做好准备工作

洗净双手，修剪指甲，防止划伤宝宝皮肤。准备婴儿专用按摩油，减少摩擦。

3.按正确顺序抚触

（1）头部

用双手拇指从宝宝的额头中央向两侧轻轻推压，然后用双手拇指从宝宝的下巴中央向两侧轻轻推压，最后用双手轻轻抚摸宝宝的头部。

（2）胸部

用双手分别从宝宝的胸部两侧向中间轻轻推压，然后用双手轻轻抚摸宝宝的胸部。

（3）腹部

用双手顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，注意不要用力过猛，以免引起宝宝的不适。

（4）四肢

用双手轻轻握住宝宝的手臂，从肩部向手腕方向轻轻按摩，然后用双手轻轻握住宝宝的腿部，从大腿根部向脚踝方向轻轻按摩。

（5）背部

让宝宝趴在床上，用双手从宝宝的颈部向下轻轻按摩背部，然后用双手轻轻抚摸宝宝的背部。

part .3常见的宝宝抚触按摩手法

1.指揉法

用拇指或食指在宝宝的皮肤上轻轻揉动，可以促进局部的血液循环，缓解肌肉紧张。

2.捏脊法

用双手拇指和食指捏住宝宝脊柱两侧的皮肤，轻轻向上提捏，从尾骨一直捏到颈部，可以促进宝宝的消化功能，增强宝宝的免疫力。

3.搓揉法

用双手手掌在宝宝的皮肤上轻轻搓揉，可以促进宝宝的血液循环，增强宝宝的皮肤弹性。

4.轻拍法

用手掌轻轻拍打宝宝的身体，可以促进宝宝的神经系统发育，增强宝宝的反应能力。

part .4注意事项

1. 力度适中，根据宝宝反应调整力度，若宝宝不舒服立即停止。

2. 观察反应，宝宝愉悦放松说明方法正确，不安哭闹则需检查。

3. 生病或不适时避免抚触，以免加重病情。

宝妈们学会了吗，赶紧带着小宝宝试试吧！