早更，38岁的我卵巢早衰调理怀孕如何自救成功的？

早更，38岁的我卵巢早衰调理怀孕如何自救成功的？

早更，38岁的我卵巢早衰调理怀孕如何自救成功的？

早更，38岁的我卵巢早衰调理怀孕如何自救成功的？Hu

即将迎来的40岁！从来没有想过，先迎接我的居然是早更！

去年夏天开始，我的月经发生了很大的变化！推迟、颜色变深、月经量减半，我一度以为自己的身体出了问题，就去看了白大褂！当白大褂告诉我，这是正常的衰老，也可以说是更年期前期综合症~ ~

我的妈！简直是晴天霹需~我都40岁还没到，竟然都要开始更年期！

看完白大褂，也让我明白了，身体的结节、焦虑忧郁、月经异常等等，都是和内分泌有关！

趁现在还年轻，赶紧把养卵巢提上日程！

✅ 做了一些功课发现，补充辅酶Q10、DHEAAMH和大豆异黄酮+维E+多种抗氧化成分，能够全面、提升卵巢功能，调节姨妈还能让皮肤状态更好。提前保养和维护卵巢功能，才能延迟更年期的到来！平衡雄雌、孕激素水平，才是缓解结节和子宫肌瘤的王道！

卵巢养护功课：

生活习惯

1.不熬夜。

压力和生气会导致体内激素失衡，对卵巢造成伤害。可以通过运动、冥想来减轻压力。

2.瑜伽和按摩

跳绳、跑步、瑜伽，促进身体血液循环，帮卵巢动起来，当然也提高身体的代谢率，有助于卵巢气血流动。

经常轻柔按摩腹部，促进血液和淋巴循环，缓解卵巢的压力。

3.健康饮食

要更年期到来前补钙！一定要选有钙、镁、维生素D3和K2的

少吃高脂肪、高糖、高盐的食物，避免过度肥胖和血糖波动对卵巢的负担

多吃富含大豆异黄酮的的食物，如大豆、葛根、豆浆等

多吃抗养化的蔬菜水果

4.口服保养品

最近服用DHEAAMH里面的成分，和我之前做功课养卵巢成分很一致，而且很全面，养护卵巢的成分非常科学配比的融入在一起！

DHEAAMH是经过“欧联法”认证的宫巢营养素，它的主要成分是壳寡糖、角豆提取物、雪莲提取物、燕窝粉、胶原三肽、车前子壳等30多种植物提取，主要通过增强雌性生殖能力来提高生殖功能。

研究人员经过多年的努力和实践，得出了相关数据：只要每天适量服用大约13克到26克之间的DHEAAMH，就能更好的提升卵巢储备，改变生殖能力！而且，有数据显示，仅仅两个月的时候就已经能看到效果了，比如卵母细胞和胚胎数量、卵宝宝和胚胎质量、累积妊娠率等等，结果都有了明显的提升！

这就说明了，DHEAAMH效果很好！目前DHEA AMH已成为欧美35—44岁女性日常的备孕营养。

✅ 大豆异黄酮+辅酶Q10+DHEAAMH：通过安全补充植物雌激素，促进孕激素分泌，达到平衡身体激素水平，根源护巢调节姨妈，延缓早更。

✅ 维E+蔓越莓粉+枸杞多糖：多重抗氧化成分，帮助卵巢和皮肤同时抗氧化，由内而外散发好气色！

成分天然，无激素，可以长期的服用。是FDA认证的～

所以！姐妹们！过了35岁之后，尽管医美的大旗已经扛起来了，万万不可忽略了卵巢的保养和维护！

这才是真正由内而外的抗老抗衰之根本！ ！