15个小诀窍，帮助父母高质量陪伴孩子，转给家长！

爸爸妈妈忙于工作，每天和孩子相处的时间变得很短。

不过，令人可喜的是，已经有越来越多的家长意识到，要尽可能多花些时间陪伴孩子。

但光抽出时间还不够，家长给孩子的时间要给出质量，不是在家里陪着就行了。身为父母，让我们抓住珍贵时刻，给孩子高质量的陪伴。

下面这15个小诀窍，有助于父母高质量陪伴孩子，家长不妨一试。

1.早晨孩子还在被窝里，用轻吻或轻拍唤醒孩子，告诉孩子，我爱你。让孩子学到早晨用爱问候他人。

2.引导孩子在头一天晚上就准备好自己第二天要穿的衣服，告诉他这是一个很好的习惯。

3.掀开窗帘，为今天的来临表示感恩。同时告诉孩子今天能有工作真好，并展望见到一些有趣的人。

4.在起床后，带孩子一起做伸展运动。开始孩子会不愿意，但是当坚持形成一个习惯后，他会在每天起床后做点简单的暖身活动。

5.为孩子准备早餐过程中，请孩子参与做点工作，比如烤面包、热牛奶等。

6.在家时将手机调成震动，并告诉孩子你很重视家人在一起的时候，所以你需要将手机调成震动。

7.告诉孩子今天工作中有意义的事情或开心的事情，和孩子分享你的工作。

8.专注倾听孩子的分享，不轻易打断并积极回应，最后可以告诉孩子你的一些建议。

9.和孩子一起运动。球类、跑步、游泳等，都是不错的选择。

10.当孩子想看电视，约定好时间，父母陪伴。

11.在餐桌上，为桌上的饭食感恩，并欣赏烹调人的手艺。

12.家庭设定亲子共读时间，全家一起读有益心灵的童书，并一起讨论。

13.家庭游戏节目。全家一起做一些有趣的游戏，比如捉迷藏等。

14.训练孩子过规律的生活，到时间就需要准备睡觉。

15.在孩子睡觉前讲一些轻松美好的故事。掖好被子，亲吻孩子，道晚安。

亲爱的爸爸妈妈们，孩子的成长时光一去不复返，无论怎么忙碌，我们都要在有限的时间内，把对孩子满满的关心和爱表达出来哟~

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