“红薯8不吃，吃了冬难安”，爱吃红薯的注意了！这些禁忌要牢记

“红薯8不吃，吃了冬难安”，爱吃红薯的注意了！这些禁忌要牢记！

初冬时节，走在大街上，经常被街头巷尾那弥漫着烤红薯的气息所吸引，我总是忍不住循着香味，来到烤红薯的小摊边，买上一两个红薯解馋，这可是我儿时最美好的记忆。红薯香甜软糯，非常诱人，还蕴含着丰富的营养价值，曾被营养学家誉为营养最全面的食物，经常食用红薯，对我们的身体非常有益。

然而，红薯虽然营养丰富，但是也有很多食用禁忌，如果不小心，就会吃出问题。我邻居就是因为吃了路边摊上的红薯，出现上吐下泻的现象，幸亏及时就医，才脱离危险。另外，红薯和有些食物还不能同吃，否则会引起身体不适，难怪老人说“红薯8不吃，吃了冬难安”，那么红薯不能和什么一起吃？还有什么样的红署不能吃呢？爱吃红薯的注意了！这些禁忌一定要牢记！

一，红薯不能和鸡肉同吃。

红薯中含有大量的淀粉，而鸡肉中含有丰富的优质蛋白质，淀粉和蛋白质最好不要一起食用，因为如果身体中过多的摄取了淀粉和蛋白质，容易出现消化不良的症状，所以，很多人在吃了红薯和鸡肉后，会有腹胀、不舒服的感觉，因此红薯和鸡肉不要同时食用。

二，红薯不能和柿子同吃。

现在的红薯，品种越来越优良，糖分含量真的很高，吃起来非常甜，我们吃完红薯后胃酸的分泌会增多，而柿子中含有丰富的鞣酸、果胶等物质，一旦红薯和柿子同吃，会出现一些沉淀物，轻则出现胃胀、胃痛的症状，严重的话会出现胃出血，胃溃疡等疾病，所以这两种食材不能同吃，如果要吃红薯和柿子，最少间隔五个小时以上再吃。

三，红薯不能和白酒同吃。

红薯中的营养非常丰富，其中含有一种叫氧化酶的物质，这种物质吃多了容易出现腹胀、烧心的症状，所以很多老人说，年轻时吃红薯吃多了难受，不相信红薯是营养丰富的食物。那么如果我们在吃红薯的时候，同时再喝酒的话，就会加重这种肠胃不适的症状，所以红薯不要和白酒一起吃，最起码要间隔三个小时后再吃另一种食物。

四，红薯不能和鸡蛋同吃。

红薯中含有丰富的淀粉，鸡蛋中有鸡蛋黄，淀粉和鸡蛋黄都是不好消化的东西，这两样要是同时食用，会引起腹痛、腹胀等肠胃不适症状，特别是中老年人，肠胃功能本来就差，要是再把红薯和鸡蛋结合一起吃的话，很可能会引发身体不适。

五，红薯不能和螃蟹同吃。

螃蟹是一种营养比较丰富的食品，它含有大量的蛋白质、钙和甲壳素等营养元素，而红薯中含有大量的淀粉，如果一起吃的话，可能会形成蛋白质结块。另外螃蟹本身属于寒凉性质的食物，食这用后可能会降低肠道蠕动的速度，导致蛋白质在肠道内形成堆积，容易形成消化道结石，所以吃红薯的时候不要一起吃螃蟹。

六，红薯不能和西红柿同吃。

上文已经说过，红薯中含有大量的糖分，吃了红薯后胃酸分泌会增多，同时食用西红柿后，西红柿在这种酸性的环境中容易出现沉淀，有可能会出现腹胀，腹泻，腹痛，呕吐等症状，严重的会出现结石，所以我们在吃红薯的时候，记得不要同时吃西红柿。

七、红薯不能和香蕉同吃。

红薯中淀粉含量居高，本身不利于消化，食用过多会导致食物滞留，引起胃胀气，所以我们在食用红薯时，一定要控制好量。和香蕉一起食用后，不但会引起腹胀、胃酸增多、反酸的症状，还有可能引起慢性中毒，所以红薯和香蕉不要同时食用。

八，腐烂霉变的红薯不能吃。

最后，我们在购买红薯时，一定要看清楚，有些腐烂、长斑、霉变、损坏、有药味的红薯，坚决不要吃，以免引起身体不适。

关于红薯8不吃，就分享到这里，红薯怎么做最好吃？大家还有什么好的方法推荐吗？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。

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