北京
一部恐怖电影中，最后幸存的主角在夜晚悄悄地穿过一所黑暗的房子，一只手捂住嘴来抑制自己的呼吸声。他们显得惊慌失措，试图在黑暗中摸索并逃脱那个蒙面杀手众多受害者所遭遇的命运。但这是一个你，[…]
一部恐怖电影中，最后幸存的主角在夜晚悄悄地穿过一所黑暗的房子，一只手捂住嘴来抑制自己的呼吸声。他们显得惊慌失措，试图在黑暗中摸索并逃脱那个蒙面杀手众多受害者所遭遇的命运。但这时候，你自信满满，已经为屏幕上即将出现的不可避免甚至可能老套的“突然惊吓”做好了准备。
杀手从壁橱里跳出，手里拿着斧头，演员也适时尖叫，同时响起一阵过于响亮的音乐。你周围剧院里的观众也跟着尖叫，可你觉得没必要跟他们一起叫。但当你手臂上汗毛竖起时，仍会感到胸口一阵不舒服的紧绷。你甚至在座位上被吓了一跳，把爆米花撒到了黏糊糊的地板上，你的朋友们开始对你咯咯笑起来。
这一次，惊吓跳跃又把你给吓到了。
不过别伤心啦，这不是你的问题，只是进化造成的。
“当我们说起一些让人觉得毛骨悚然的声音，特别是在电影里……”
“我们通常最先想到的是能预料到的声音，像我们所处环境里的声音，或者电影、节目里的声音，”
突然，如果出现一个响亮或者频率稍高些的声音，我们的一种本能反应就会说：“嘿，不太对劲。留意它。有问题。”
惊吓跳跃能够借助许多不同的听觉或者视觉技巧，不过利用你本能的最简单、最有效的办法之一就是运用“非线性噪声”。
莫尔特里说：“思考[非线性噪声]的一个简便方法在于，它意味着声音的突然变化。”
“它通常是振幅很高、音量明显大于其他正在发生的事物的东西，从而导致那种遇险信号增强。”
据莫尔特里所言，将你对非线性噪声的反应想象成自己是你的某些最早的祖先，会有所帮助。
她解释道：“如果你正在狩猎，你的身体需要通过所有的感官去感知周围环境中正在发生的事情。”
但你也得考虑：“是不是同时有什么东西在试图捕猎我？” 这是我们的身体从很久以前就具备的本能反应。
关于这一系列生理和心理反应的最早研究之一始于 1932 年，来自两位科学家，卡尼·兰迪斯和威廉·亨特，他们试图量化他们最终命名为“惊吓模式”的东西。在记录并检查受试者对 20 世纪早期各类惊吓形式的反应之后，兰迪斯和亨特随后详细描述了受惊吓后所引发的一系列生理动作的通常顺序。正如Slate在 2021 年帮助总结的那样，这些反应包括“眨眼、头部向前移动、一种特有的面部表情、肩膀抬起并向前伸展、上臂外展、肘部弯曲、前臂旋前、手指弯曲、躯干向前移动、腹部收缩和膝盖弯曲”。更为重要的是，所有这些都在不到一秒的时间内发生，以保护人体——同时也为其做好准备，若有需要，真的为保命而奔逃。
这样想：一旦你的大脑记录到令人吃惊的声音或图像，你会在 30 至 50 毫秒内眨眼，以保护眼睛免受伤害。在那之后，当你的眉毛抬起以协助此任务时，眼睛会睁大以扩大你的视野以评估任何威胁。如果你尖叫——甚至只是惊讶地张开嘴——你会立即吸入额外的氧气，以防真的需要为求生而奔跑。同时，肾上腺素和去甲肾上腺素的储备会涌入你的血液，增加你的心率，并开始出汗，为迅速逃脱做好准备。
基本上，惊吓反应实则只是你的蜥蜴脑在试图帮你的忙。甚至可能存在 忍受突然惊吓所带来的治疗益处 ，因为这有可能帮助人们学会处理和应对恐惧。所以下次当一部恐怖电影吓到你时，不要感到尴尬或恼怒。如果说有什么的话，这应当提醒你，在进化过程中你已为真正的危险做好了准备，倘若它真的来临。
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