练练：为拍戏在冰河浸泡、泥地厮打，长相甜美，如今41岁仍单身

提到演艺圈中的女演员，很多人第一时间想到的都是那些偶像派女星，她们凭借外貌上的优势去圈粉，备受大众的瞩目。

相比那些依靠颜值和身材优势去发展的女星而言，很多走实力派路线的女演员，出道后兢兢业业，用心给观众带来好的作品，却始终没能大红大紫。

今天和大家说的实力派女演员练练就是一位非常优秀的女演员，她演技可圈可点，将各种角色塑造得惟妙惟肖，敬业的她，曾为了拍戏不惜在冰河里浸泡，在泥地里撕打，只为了给观众呈现出最好的表演。

然而，尽管练练如此敬业，演技和作品都没得说，可她却始终没能大红大紫，这是为什么呢？明明她的颜值和气质都没得说，为何她都41岁了，仍旧还是单身状态？难道没有人去追求她吗？

一、

练练原名练束梅，她出生于1983年，是江苏东台人，她在一个普通的家庭中长大。

她的父亲是一名小商人，在当地经营一家饭店，母亲是一个非常贤惠和吃得住苦的老实女人。

小的时候，练练经常跟在父母的身后，父母在饭店忙碌的时候，她就在饭店一个人玩耍。

饭店经常会播放杨钰莹演唱的歌曲，练练经常跟着演唱，久而久之，她喜欢上了唱歌。

有一次，一位声乐老师来到练练父亲开的饭店吃饭，刚好看到练练在一旁唱歌。

这位声乐老师认真聆听后发现，练练的音乐天赋非常不错，乐感特别好，觉得她是一个学音乐的好苗子。

出于惜才的念头，这位声乐老师对练练说道：“我觉得你很有音乐天赋，歌声非常好听，可以尝试着去专业的学习声乐。”

说者无心听者有意，当时练练的父母也在一旁，听完这位声乐老师的建议后，他们决定让练练去试一试走音乐这条路。

在父母的支持下，练练后来被送去学习专业的声乐课程，系统的学习声乐。

大家应该都知道，当兴趣变成职业，很容易变了味道，原本喜欢唱歌的练练，被安排系统的学习声乐课程后，面对繁杂的声乐知识，她渐渐感到厌倦。

或者说，练练原本只是喜欢唱歌时的无忧无虑，喜欢通过唱歌来表达她的喜怒哀乐，但要是让她以此为目的去深入学习，她并没有太大的兴趣。

不过，不喜欢声乐并不意味练练不喜欢艺术，恰恰相反，她的艺术天赋非常高，只不过，她热爱的并不是音乐这门艺术罢了。

二、

由于后来练练在学习声乐的时候表现得没有太大的兴致，进展缓慢，她的声乐老师也渐渐对她失去了以往的期待。

恰逢当时《还珠格格》这部剧大火，掀起了一股表演热潮，很多学校都跟风开设了表演班。

有一天，一位表演老师找到练练的声乐老师，想让他推荐好的苗子，练练的声乐老师想到了她，随即将练练推荐给了对方。

让练练当初的声乐老师没想到的是，练练后来不仅走上了演艺道路，而且一直扎根演艺圈，为观众带来了众多好作品，当然了，这些都是后话。

接触表演后，练练发现表演这门艺术比她之前学习的声乐有趣的多，她可以通过扮演不同的角色，体会不同的性格，在戏里体验不同的人生，她喜欢上了这门艺术。

在这之后，练练开始尝试着去学习表演艺术，在她的努力下，她很快打下了扎实的基本功。

中学毕业后，练练参加了江苏省戏剧学校的考试，当时她同时报考了声乐和表演两个专业，都通过了考试，面对这两个专业，她毫不犹豫的选择了表演。

就这样，练练和表演艺术结下了缘分，踏上了专业学习表演艺术的旅程，开始追逐她的演艺梦想。

三、

在江苏省戏剧学校学习的那三年时间里，热爱表演艺术的练练，一直在用心的学习表演知识，不断的磨练演技。

为了打好基本功，无论是寒冬酷暑，刮风还是下雨，她每天都雷打不动的去练习，用心提升自己，成为了同学中的佼佼者。

2001年，经过三年的刻苦学习，练练以优异的成绩从江苏省戏剧学校毕业，为了能够进一步提升自己的表演水平，将来在演艺道路上走得更远，她选择了继续进修。

同年，练练考进北京电影学院表演系，但她读的并不是本科班，而是高职班，姚笛、马苏、蒋依杉等人是她的同班同学。

值得一说的是，当年和练练一起考进北电的还有王珞丹、黄圣依、贾乃亮、肖央等人，但他们读的是本科班。

进入北电后，虽然练练读的并不是本科班，但她并没有觉得自己低人一等，她用心学习表演知识，努力提升自己的表演水平。

大学期间，她除了在学校学习以外，也一直在校外寻找发展的机会。

而相比很多毕业后才开始发展事业的科班生而言，练练还在北电上学的时候，就已经进入了演艺圈发展。

四、

2002年，当时练练正在北电上大二，由于表演功底扎实，加上相貌出众，气质非常好，她得到了知名导演何群的青睐。

何群是一位非常优秀的导演，执导过《哗变》、《凤凰琴》、《混在北京》、《红岩》、《没有硝烟的战争》、《吕梁英雄传》等经典作品，在业内深受同行的认可。

在何群的邀请下，练练参演了由对方执导，张嘉益、赵小锐等人主演的《使命》这部剧，在剧扮演一个刚毕业的女警官“王晓珊”。

当时练练正处于青春年少的时候，塑造一个刚毕业的女警官，对她来说完全是手拿把掐，在她的用心刻画下，她把角色塑造得非常成功。

不过，相比那些一出道就迅速走红的女星而言，练练差了点运气，这部作品并没有让她一夜爆红。

凭借《使命》这部作品进入演艺圈后，练练在大学期间还陆续参演了不少作品，例如《独自等待》、《傻小子李元霸》、《三峡情缘》《舞台姐妹》等等。

其中，在《舞台姐妹》这部剧中，进入演艺圈没多久的她还进行了大胆尝试，塑造了一个16岁到36岁的女性。

只可惜，由于她在这些作品中塑造的几乎都是配角，加上作品本身的热度就不是特别高，她的发展一直没有太大起色。

经过4年的用心学习，练练顺利从北电毕业，正式进入了演艺圈发展。

五、

由于没有资源和人脉关系，刚毕业的那两年，练练的事业发展得非常缓慢，虽说不愁戏拍，可她的事业始终没有太大起色。

直到2007年，和谷智鑫、钱枫等人合作了《恰同学少年》这部剧后，她才终于凭借在剧中扮演的大家闺秀“陶斯咏”一角受到观众的关注。

把这个角色活泼可爱、纯洁且深情的形象塑造得非常好的她，圈粉了不少人。

凭借《恰同学少年》这部剧崭露头角后，练练开始戏约不断，她接连拍摄了《母仪天下》、《前方，后方》、《阳光普照大地》、《人间正道是沧桑》、《决战黎明》、《村支书》等作品。

和她之前拍摄的那些作品不同，尽管她在这些作品中扮演的也几乎都是配角，但很多角色都被她塑造得非常好，给观众留下了深刻印象。

例如在《村支书》中，她扮演了活泼直爽的“村花”孙小妹一角，在塑造这个角色时，她把角色的性格特点拿捏得非常到位，将角色完美的塑造了出来。

在《咱家那些事》中，她扮演了一位新派媳妇“红妹”，将一个泼辣能干、吃苦耐劳的农村姑娘的形象体现的淋漓尽致。

在《赵氏孤儿案》中，她把命运多舛的“宋香”一角在失去孩子后的疯癫、隐忍塑造得特别好，不仅得到了观众好评，在业内也备受同行的认可......

2016年，练练接拍了农村题材剧《三妹》，在剧中扮演命运非常坎坷的农村民办教师“何三妹”。

为了拍好这个角色，练练在拍摄的时候吃了不少苦头，在寒冷的冬天她坚持亲自拍摄落水戏，在冰河里浸泡，敬业的精神感动了在场的所有人。

而练练的付出也没有白费，后来这部剧播出后，受到了大批观众的喜爱，收视率居高不下，她还因此获得了凤凰生活颁发的最佳演艺飞跃奖。

像在冰河里浸泡这样的牺牲，练练在拍戏的时候还做过很多，例如有一次和难掩拍摄在泥地里撕打的戏份时，为了呈现出最好的效果，她反复拍摄，足足拍摄了6个小时才满意。

可能正因为她对拍戏如此认真，因此她才能把那些角色塑造得如此深人人心，这一点，真的值得所有偶像派女星去学习。

六、

近些年来，练练的演艺事业发展得非常稳定，由于演技精湛，是名副其实的“剧抛脸”，很多导演和剧组都纷纷向她抛出橄榄枝，想和她合作。

从练练近些年拍摄的那些作品来看的话，几乎都是深受观众喜爱的口碑佳作，例如《延禧攻略》、《大江大河》系列、《相逢时节》、《人生之路》、《一路向前》、《血迷宫》等等，都是热播热映的佳作。

只可惜，作品虽然没得说，演技也毋庸置疑，可练练却一直处于戏红人不红的状态，她自己并没有太高的人气。

作为一名演员，无论是从练练的演技和作品，又或者是她的长相和气质等方面来看，放眼演艺圈，她都非常有优势。

让人不解的是，相比那些依靠着颜值去发展的偶像派女星而言，练练却一直没能大红大紫，真是属实让人难以理解。

相比之下，练练绝对比很多偶像派女星值得大家去喜爱，可她一直没能大火，着实可惜。

当然了，虽然没能大红大紫，但对于热爱表演艺术和演员这个身份的练练来说，她并不是特别在意。

在她心里，作为一名演员，就该脚踏实地的去拍戏，用心给观众带来好作品和好角色，而不是依靠着外表的华丽去争夺那一瞬间的辉煌。

而以练练的演技和实力来说，假以时日，她必定能在演艺道路上闯出好成绩，成为受人敬重的著名演员！

和事业上相比，练练在感情方面也同样没有太多的收获，尽管她各方面条件都没得说，可她却始终没能遇到她的白马王子。

并不是她没有人追，恰恰相反，身边围绕着她的狂蜂浪蝶并不少，只不过，她并不想将就罢了。

2024年，练练41岁了，如今她依旧保持单身未婚的状态，一个人在演艺圈中努力打拼，用心发展事业。

在这里，祝福演技非常好的她，事业长虹，期待她给观众带来更多口碑佳作，塑造更多出彩的角色。