山东
闭口守心，清醒生活。
古语有云：“日出千言，不损自伤。”
话说多了伤元气，话说错了伤和气。
经历多了就会明白，很多时候，嘴快是诸多麻烦的起点，言多是消耗自己的根源。
人生在世，管好自己的嘴，少说多余的话，就是最好的养生。
少说怒话，养身
《黄帝内经》有言：“百病源于气。”
我们常常以为，生气只是一种情绪，殊不知，生气也能要命。
那些脱口而出的怒话，一时争强好胜的言语，都在无形之中，消耗着我们的身心。
《吕氏春秋》中，记载过这样一个故事。
说的是齐庄公在位时，有一个名叫宾齐聚的武士十分勇猛，生平从未受挫。
一天，他在睡觉时做了个梦，梦中有一身穿白靴，腰配黑鞘的男子与自己争吵，还往自己的脸上吐唾沫。
宾齐聚被惊醒，翻身坐了起来，回想梦中的场景，他气愤不已，一整夜都没入睡。
翌日，他找来朋友，愤怒地对众人道：“我自幼勇敢好胜，活到60岁都没受过这样大的屈辱，烦请诸位帮我找到这个人，以平我心中之愤！”
宾齐聚就这样带着自己的朋友们，每日起早四处寻人，可找了三天也还是没结果。
他实在咽不下这口气，没过几日便郁郁而终。
梁秋实曾说：“血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。”
生活中，一些看似荒诞可笑的行为，却都能从中寻到愤怒的踪迹。
《三国演义》中，诸葛亮与王司徒狭路相逢，你一言我一语，来往之间，王司徒气到昏厥下马。
可见，再健康的身体，也不能承受愤怒带来的重量。
总想着在言语上胜人，是烦恼的根源之一，在行动中丰富自己，才是胜人的最好方式。
人生除死无大事，无需为了小事而愁容满面，无需为了小人而生气争辩。
学会用理智应对怒气，用宽容驾驭情感，人也舒坦，心也舒坦。
少说怨话，养心
历史学家许倬云与弟弟许翼云是双胞胎，弟弟身体健全，可许倬云却从落地时就是残疾，余生只能依靠轮椅度日。
年幼时，家人将他搬到走廊晒太阳，有时去忙别的事，留他一晒就是两三个钟头。
别的娃娃蹦蹦跳跳，许倬云却动弹不得，只能看着墙角的蚂蚁搬家，观察来来往往的人群。
打小开始，吃饭、走路这些旁人能轻易做到的事，对于许倬云而言却要花千百倍的努力。
身体的残疾，战乱的流离，饶是人生已经如此不幸，许倬云也从未开口抱怨。
他拼命练习走路，终于在13岁时学会了用双拐行走。
别人用脚步丈量世界，他就在书本里寻找风景，成为了享誉国内外的文学大师。
他说：“我伤残之人，要能自己不败不馁，往里走，安顿自己。”
如今，许倬云已经年逾90，正是因为他秉持着这样的意念，才得以度过那些难熬的时光。
人生并非求仁得仁，接受事与愿违的结果，是我们一生的必修功课。
抱怨并不能解决问题，只会徒增内心的伤悲，消磨自己的志气。
真正厉害的人，都有一种向内索求的智慧，强大自己的内心，提升自己的心境，用心走好当下的每一程路。
就像《混乱》一书中所说：“无论命运把你抛到哪个地方，你就近展开搜索，做自己力所能及最好的事。”
生活再难，不丧气说怨话，坦然接受生活的起落无常，往自己内心深处走走。
你的心态对了，世界也就对了，身体也就好了。
少说闲话，养命
《格言联璧》有言：“修己以清心为要，涉世以慎言为先。”
会开口说话是本能，懂如何说话却是学问。
有时候，一句戏言就能够招来祸患，一句玩笑就足以毁掉终生。
人生在世，当爱惜自己的羽毛，议论他人的闲话，能不说，便不说。
《史记》记载，平原君赵胜最喜延揽人才，门下宾客众多。
有一天，他身边的一位小妾站在阁楼看风景时，瞧见楼下有一跛脚的门客，正一瘸一拐地去井口打水。
门客腿脚不便，桶里的水在他身体的左右摇晃下，撒了一路。
小妾看着门客滑稽的模样，不禁笑出了声，还大嚷道：“公子打水不易，需要我帮忙吗？”
不但如此，她还叫来丫鬟们一起看，几人一边学门客走路的样子，一边大笑不止。
跛脚的门客羞红了脸，也气红了脸，第二日就去找平原君理论道：“世人都说您尊重志士，我等不远千里来此，却受此侮辱，若这事没个结果，只会让手下门客寒心离开。”
起初，平原君不以为意，只是稳住这位跛脚门客，并未惩罚小妾。
可接下来的几天里，他门下的宾客竟走了大半，这才让他慌了神，急忙将这位说话没有分寸的小妾斩杀。
几句打发无聊生活的闲话，伤了人心，让别人难堪，更伤了自己，种下了祸端。
《菜根谭》中讲：“不责人小过，不发人阴私，不念人旧恶，三者可以养德，亦可以远害。”
很多时候，那些你以为无关紧要的闲话，放在他人身上就是一把快刀，刺向人心深处。
而世间因果轮回，我们谁也不能保证，曾经出口的恶言，会不会再次回旋到自己身上。
为人处事，少一些口无遮拦，多一些善意包容，既可以积德修身，又能避害远祸。
万事能成的人，从来都是专注自己，岂有工夫去闲话他人。
内收精神，聚焦自我，目视向前方，走好脚下路，才能养好命运，越活越舒服。
庄子说：“天地有大美而不言。”
小溪潺潺声响，海纳百川却无言，真正丰盈的人生，从不喧哗。
保养自己的身心，少说怒话；学会为自己充能，少说怨话；明白做人的修养，少说闲话。
适时沉默，多留几分能量专注自己的事，才是对自己最好的滋养。
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