让小孩子玩泥巴不仅无害，反而能增强他们的免疫功能

很多家长把孩子看管得像磁娃娃一样，随时消毒保持双手清洁，更不会让孩子自由自在地玩泥巴了!(尽管家长自己小时候什么都玩儿)! 研究显示孩子在成长过程接触一点污垢或玩儿泥巴对健康有益。关注详情。

玩儿泥巴是“免疫训练”过程

泥浆不仅是土壤和水的混合物，更是一个充满微生物的复杂生态系统。一克土壤包含多达上百亿微生物和几千种不同物种。泥土中存在各种细菌、真菌和其他微生物对人体的健康至关重要。免疫学家也称之为“免疫训练”过程，让自己的免疫系统学会区分有害病原体和良性环境物质。这是自然进化法则之一。值得关注。

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科学研究表明，儿童接触泥土和微生物能有效增强免疫系统，减少过敏和自身免疫疾病的风险。

随着社交媒体上盛行“清洁文化”，许多家长倾向于严格保持孩子们的卫生习惯，然而，适当地接触自然界微生物对身体健康是至关重要的保护。

泥土中含有大量细菌和真菌等，这些微生物能够帮助免疫系统进行“自我训练”，学会区分有害的和无害的物质。缺乏微生物接触的儿童更容易患上哮喘、食物过敏等疾病，甚至可能发展成1型糖尿病或多发性硬化症等自身免疫疾病。

泥土中的细菌，如母牛分枝杆菌能够减轻炎症并调节情绪，帮助儿童发展健康的免疫系统反应。户外玩耍不仅为孩子们的免疫系统提供感官刺激，还能减轻压力、促进血液循环，对儿童身心健康大有裨益。

家长们可以在确保基本卫生的前提下允许孩子们接触泥土，比如选择干净的游乐区、穿适合脏乱的衣物，并在玩耍后清洗双手。让孩子适当地接触泥土或玩儿泥巴，这正是他们健康成长过程中所需要的关键一环。

第二期长寿诊所赴美考察交流活动

考察日期:12月5日——12日，美国加州等

1. 2024年长寿诊所圆桌会议(内容如下)

2. 与长寿医学界顶级专家座谈，交流长寿诊所设计、技术和商业模式

3. 参观考察长寿诊所、长寿研究机构，包括克利夫兰诊所等

4. 根据Buck Institute安排交流相关国际合作意向

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