北京
中国教育报-中国教育新闻网讯（记者 周洪松）深秋的晴空与暖阳下，河北省献县实验中学的师生踏上了一次远足研学之旅。徒步行进10余公里，师生抵达了修建于明代、距今已有近400年历史的家乡古迹单桥石桥。感受到深秋之美、品味到家乡深厚的文化底蕴，同学们瞬间将远足的劳累一扫而空。
强健的体魄是学生实现全面健康发展的必要条件。近年来，献县教育体育局高度重视儿童青少年健康成长，以统筹推进“双减”为抓手，通过多彩体育活动、徒步研学旅行、劳动实践活动、增设健身场地等方式，让学生“跳起来”“动起来”“忙起来”“乐起来”，有效预防、延缓学生超重肥胖发展，让社会关注、民众关切的“小胖墩”“小眼镜”现象得到有效缓解。
第二实验小学的《本草纲目》《自由呼吸》曳步舞，让学生乐此不疲、浑身冒汗，享受了运动的快乐。乐寿镇东翟小学孩子多，活动空间有限，要是课间全出来不现实，学校就把操场划分成跳绳、踢毽、扔沙包等不同区域，各班轮流使用；室内活动，老师也为孩子们编排了以传统文化为底蕴的课桌舞，伴随着激昂动感的音乐，同学们击掌、挥手、摆动，动作张弛有度，灵动俏皮，师生们乐在其中……献县各校充分结合自身特色特点，以课间操、体育课、体育家庭作业等为抓手，积极探索各具特色、参与度高的大课间和体育课活动，引导中小学生走出教室、走向操场、走进阳光。
多彩体育活动让学生“跳起来”，徒步研学旅行则让学生“动起来”。
每年，献县多所学校在清明、春秋等节点纷纷组织学生徒步到烈士纪念馆和县域内名胜古迹开展研学活动，在锻炼学生体质的同时，在潜移默化中对学生进行爱国、爱党、爱家乡教育。其中，十五级镇初级中学每年清明都组织全校500余名师生徒步往返24公里到马本斋烈士陵园开展“缅怀先烈，激扬青春”主题研学旅行清明祭扫活动。每年此时，长长的队伍在春风里打着醒目的旗帜，喊出嘹亮的口号，这成了当地一道亮丽风景，每每引得路人驻足称赞。
劳动实践活动，让学生“忙起来”。如今，献县各学校都结合本校实际，利用校园空地、楼边、墙角等设立了劳动教育实践基地。藏桥乡八里庄小学、匠心英杰小学、县幼儿园、陌南中心校、南河头东方完全小学等学校在校园规划出种植区，根据季节特点和植物生长规律，组织学生种植萝卜、红薯、西红柿、大豆等农作物。不同时节，孩子们在教师的指导下，掘土播种、浇水施肥、除草除虫、采摘收获……沉浸式劳动实践让学生们体验了劳动的艰辛、感受到收获的快乐，也锻炼了身体素质。
不仅如此，献县还花费真金白银增设健身场地，让学生“乐起来”。
县教体局“大兴土木”，先后筹措500余万元，一举实现全县500个行政村农村健身设施全覆盖，有效满足了农村师生课余健身需求；投资300万元完善了城区15分钟健身圈建设，解决了学生、家长“去哪儿锻炼”的难题；投资300万元完成了献县体育场的改造提升，让孩子们锻炼健身不仅“有处可去”，还“多处可选”且条件优越。教体局还在合适的公园等场所内设置篮球、足球、乒乓球等体育设施，吸引更多儿童青少年走进球场，参与到全民健身行动中。
在献县教育体育局局长苏云尚看来，只要继续把促进学生全面健康成长真正放在心上，努力让孩子们“身上有汗、眼里有光”，校园里的“小眼镜”“小胖墩”就会越来越少。
作者：周洪松
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