北京
李和宸
15岁｜双鱼座｜辽宁队
打法：左手横板两面反胶
我的乒器
底板：红双喜狂飚王
正手：红双喜狂飚3
反手：蝴蝶D09c
兴趣众多，选择乒乓
用当下流行的一句话来概括李和宸的童年，他是在父母“鸡娃”的环境中成长的。从小学开始，李和宸的空闲时间就被各种兴趣班塞得满满当当，乒乓球、架子鼓、钢琴、滑冰、篮球......他掰着手指随口就能列出好几个。众多兴趣中，作为土生土长沈阳人的李和宸，在辽宁篮球浓厚氛围的影响下，起初渴望在篮球方面更进一步，但由于身材消瘦，对抗能力上比较吃亏，便慢慢放弃了。与此同时，他的乒乓球天赋逐渐展露，9岁那年被选入辽宁省三线队。半年后，他就在省队举办的百人选拔赛中，以第一名的成绩成为辽宁省队正式一员。在决定是否走职业道路时，李和宸的父母各持己见，“妈妈一开始是非常反对的，她不希望我耽误学习。爸爸和爷爷比较支持我继续打球”。经过多次家庭会议的讨论后，李和宸最终用自己的坚持得到了妈妈的支持。
入选国青，少锦四冠
从2022年开始，李和宸接连入选了中国队世青赛、亚少赛U15组团体阵容，并随队获得冠军。为国征战的荣光、对国家队的向往，随着参赛机会的增多，也在少年心里生根发芽。今年3月，李和宸终于实现了打球以来的第一个小目标，他从国家青年男队交流选拔赛2009年龄组脱颖而出，晋级国青队。
带着这股向上的力量，李和宸又在一个月后自己最后一届少锦赛中，夺得四项冠军。“进入国青队后，自身的底气和在场上的自信都相较之前有了很大的提升，所以赛前就给自己制定了四冠的目标。”在这四个冠军中，李和宸觉得团体赛打得最为艰难，“作为辽宁队的一号，需要有独当一面拿两分的责任。半决赛和决赛的两场球，庆幸自己在落后的情况下顶住了压力”。
一路零封，亚少夺冠
7月进行的亚洲青少年锦标赛，李和宸第二次入选U15阵容。和以往不同的是，这次他需要承担球队一单的重任。团体半决赛，中国队与最强对手日本队相遇。李和宸第二盘要碰的岩井田骏斗，是他在去年底的世青赛中曾经输过的对手。经过半年的成长历练，做足困难准备的李和宸没有再给对手机会，以3比1赢下胜利，将中国队的领先优势扩大到2比0。当看到第三盘出场的王梓宁占据较大领先优势时，李和宸松了口气，然而场上形势并没有朝着他的预期发展，队友以两分之差与胜利失之交臂。随即上场的李和宸再想重新调动，却为时已晚，尽管他努力从0比2落后顽强追到了决胜局，但场上气势早已逐渐转移到对手身上。没能帮助球队拿下胜利的李和宸很是自责，“输完下来特别难受，确实在比赛中间降低了对自己的要求，这场比赛会一直提醒着自己不能再犯类似的错误”。站在第三名的领奖台上，李和宸心里憋了一股劲，他带着“一定要让中国的国旗升在最高位置”的决心，开启了单打比赛。
抽签出来后，李和宸仔细琢磨自己所在半区可能遇到的对手，“1/4决赛再碰岩井、半决赛是内战、决赛还有可能碰日本选手”。1/8决赛过后，中国队的下半区就宣告失守。上半区的比赛进程如李和宸的预想逐轮推进，3比0胜岩井田骏斗、4比0胜唐乙任之后，李和宸决赛的对手正是他刚刚在团体赛中输过的川上流星。“准备充分，不侥幸。相信自己，拼对手”，李和宸上场前反复提醒自己。在全体队友和全场观众的加油声中，李和宸气势十足，直落四局，以四场淘汰赛零丢局的战绩拿下冠军。从团体赛的角度看，李和宸认为自己并没能完成赛前目标，但从团体失利到单打胜利的过程，让他完成了成长路上的又一次蜕变。李和宸希望在年末的世青赛中，能够帮助中国队夺回冠军。
在中国队中，李和宸最喜欢马龙和王楚钦，“龙队是偶像。王楚钦拥有非常先进的打法，是自己渴望去学习和看齐的目标”。
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