北京
一夜北风紧。秋高气爽的日子还没享受够，很多人甚至来不及拿出风衣，北方大地已经迅速入冬了。
在手脚冰凉、瑟瑟缩缩的日子里，最令人向往的休闲娱乐是什么？
洗个痛快澡！
美剧《生活大爆炸》截图
中国有东北搓澡娱乐一条龙，日本则有泡汤传统（“汤”在日语中是热水的意思）。
看完 《钱汤图解》这本书，你会发现，日本人可能才是世界上最爱泡澡的民族。
[日] 盐谷步波｜著
汐和｜译
未读·生活家｜出品
01
为什么日本人这么爱泡汤？
日本多火山地震，温泉资源丰富。去过日本旅游的人，大多体验过温泉旅馆。
只是这类温泉旅馆大多价格不菲，且位于旅游胜地，对当地人而言，也属于非日常的“假日旅游消费”。
真正日常的“泡汤”除了在家，就是去被称为“平民温泉”的钱汤。
钱汤是一种传统的日本公共浴场，历史超过1300年。
旧时，大部分人家中没有浴室，只能去钱汤洗澡。相比温泉，钱汤收费低廉，入场费大多在400~600日元（20~30人民币），因此深受大众欢迎。
日本电影《盗钥匙的方法》里一场重头戏正是发生于钱汤
牛奶浴、啤酒浴、酸橘浴……每家钱汤都会推出各自的招牌，还提供桑拿、交互浴等五花八门的享乐方式；
除了洗浴，东北澡堂喜闻乐见的烧烤、冷饮在这里也可以找到，洗净之后来一杯生啤的舒爽，谁都不该错过。
不仅如此，有些钱汤还会经常组织跳舞、现场表演，布置读书角，甚至售卖周边T恤和唱片。
随着家庭浴室的普及，钱汤的数量较鼎盛时期已经大幅缩减，大多数人去钱汤洗澡不再是生活必须，而是一种消遣形式。
泡澡这件事的地位，任何人都不能撼动。
02
养生成事业，她得到了钱汤之神的眷顾？
钱汤独特的建筑形式、氛围、服务，仍吸引着不少顾客。年轻的设计师盐谷步波正是一个钱汤爱好者。
《钱汤图解》作者盐谷步波
盐谷步波毕业于早稻田大学建筑设计专业，之后入职知名设计公司，因过劳健康亮起红灯，不得不辞职休养身体。
在休养期间，她听从朋友和医生建议，频繁去钱汤泡澡。不仅身心得到疗愈，她也因此深深爱上了钱汤。
因为想和更多人分享钱汤的乐趣和益处，从2016年开始，盐谷在社交媒体上用手绘等角透视图呈现各家钱汤的内部结构，收获了意料之外的大量好评。
连载若干期之后，不仅有媒体采访她、钱汤邀请她画宣传册，她还入职了其中一家钱汤，成为正式员工。2019年，她甚至登上了日本国民综艺《情热大陆》，宣传她热爱的钱汤。
节目截图
之后，她将两年间绘制、精选的24家钱汤的内部结构图集结成册，配合详细的解说文章，出版了面向不同层次钱汤爱好者的《钱汤图解》一书。
本书在日本出版后不久，盐谷步波下定决心，告别建筑业，正式成为专职插画家。
2022年， 以她的人生经历为蓝本的8集电视剧《湯あがりスケッチ（出浴素描）》播出。
对盐谷来说，钱汤不仅是疗愈她的福地，也是她全新的事业起点。温暖的钱汤故事还在继续。
03
一书打卡钱汤地图，沉浸体验钱汤文化
如果你是从未去过钱汤的游客，想深度体验日本的市民文化，但心里没底，不知道怎么使用钱汤，可以看《钱汤图解》。
这里有全图文拆解的泡汤步骤，AKA“新手指南”：
这里有前建筑设计师手绘的等角透视图，清新雅致的水彩画+严谨的学院派风格，呈现了比例精准、不允许拍照的钱汤内部结构，并附有浴池、壁画、更衣室、桑拿房各处的详细说明：
如果你是钱汤爱好者，想打卡别具特色的钱汤，获得独一无二的体验，更可以参考《钱汤图解》。
24家精选钱汤，每家均配有专文详细说明特色。
比如可以眺望晴空塔、被誉为“露天钱汤之王”的大黑汤：
或者适合春天去，边泡汤边赏樱花的樱馆：
书中的专栏文章介绍了钱汤的进阶用法，比如交互浴：
交互浴就是交替浸泡热水和凉水浴池的入浴方法。在热水浴池里得到扩张的血管会在凉水浴池里收缩，来回几次后，血管会像水泵一样，把血液输向身体各处。血液循环得到促进后，疲劳感随之减轻，僵硬的肩膀也得到舒缓，但最显著的效果还是压力的缓解。
看了这样的手绘和文字，想必身体会不自觉放松下来。
即使还没有体验过泡汤，也能在渐凉的天气里感受到温暖。
当然，如果你已下定决心出发，书末附上了各家钱汤的地址、交通方式、营业时间、价格（2024年9月更新）。
在这场说走就走的钱汤之旅之前，一定记得带上它。
泡澡，既是洗去身体污垢，也是洗去俗世尘埃。
古人诚不我欺！
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-本期话题-
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撰文｜嘉鱼
编辑｜泰若克塔
封面｜《滚烫的爱》
图片｜网络
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