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当代上班族日常
早上闹铃响
起不来，根本起不来
中午闹铃响
睡不够，根本睡不够
说起午睡的好处
那可真不少
但是！
虽然午睡好处多！
千万不要往死里睡！
午睡宜小憩
一般睡10～20分钟
是比较有益的
建议最长
不可超过30分钟
另外，餐后立马睡觉
容易导致消化不良诱发胃炎
也可能引起食物反流
引发反流性食管炎
建议在
吃完午饭20～30分钟后
再开始午睡
同时
并不是所有人群
都适宜午睡
#你一般午睡多少时间？#
刚刚，翔安正式进入！台风最新消息，预警升级……
一起走过！看翔安：乡村振兴奏响“田园牧歌”
预计10月底完工！事关翔安南路部分路段→
来源\健康中国、CCTV生活圈、晋江电视台等
一校\朱铭榕 二校\洪丽敏
一审\任旭萍 二审\朱毅力 三审\陈兴
翔安区融媒体中心出品
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