老话“霜降4不做，做了一年穷”，指哪4不做？明日霜降，别不当事

“天上繁霜降，人间秋色深”，霜降节气是秋季里的最后一个节气，来到霜降节气也就意味着还有15天的时间就将进入到冬天，因此霜降节气是降温非常明显和辞秋入冬的节气。

霜降节气自古以来就是一个倍受重视的节气，因为来到这个时节正是民间开始囤储越冬物资，以及为过年做准备的时候，尤其是今年的霜降节气来临后，离2025年的除夕也就剩下90多天的时间，眼瞅着2024年就将结束，而这个时候也是为实现年初目标做最后冲刺的时候。

老话“霜降4不做，做了一年穷”，指哪4不做？明日霜降，可别不当回事。

1、不盲目秋冻

“春捂秋冻”是民间顺应季节的穿衣智慧，但是来到霜降节气以后，这个时候已经有了初冬的感觉，甚至遇到降温的天气，要比初冬时节还要冷，因为主要秋风和雨水比较多，这个时节再秋冻很容易造成伤风感冒。

来到霜降节气，穿衣就要根据天气变化及时添衣保暖，而且一定要注意腰腿部的保暖，下身一定记得多穿点，免得让腰腿受凉给自己落下病根。

2、不盲目囤货乱花钱

来到霜降节气，正是开始囤货为冬季和过年做准备的时候，而离2025年的除夕也就剩下不到100天的时间，这个时候民间的老传统就讲究颗粒归仓和囤储越冬物资。

霜降囤货讲究在精不在多，有很多东西就不能贪便宜买回家，因为有很多食物到时候可能吃的没有扔的多，而且这个时候最忌讳的就是盲目攀比乱花钱，因为来到霜降节气就要开始为过年准备钱，并且冬季里本身需要花钱的地方就比较多。

3、不做剧烈运动

进入到霜降节气，气温下降的幅度会很快，而且天气也会阴晴不定，这个时节是最容易伤风感冒的，因为天气刚刚变冷，身体需要一个适应过程。

“春夏养阳，秋冬滋阴”，进入到霜降节气以后，因为秋燥严重，这个时节正是滋阴的好时候，而剧烈运动出汗很容易造成身体内水分的流失，这个时候再去加上逐渐变冷的天气，运动过后不注意很容易引起身体不适。

进入到霜降节气以后，人在运动出汗免不了要洗澡，而这个时节不论南北方都不太适合频繁洗澡，因为频繁洗澡会洗去皮肤表面的油脂，干燥的天气里很容易引起皮肤瘙痒不适。

4、不吃燥热大补的食物

“一年补透透，不如补霜降”，霜降节气正是辞秋入冬的时节，随着天气越来越冷，这个时候也是适当进补，以便补充体力和精力，来为冬天做储备和打基础的时候。

霜降节气正是秋燥严重的时候，这个时节饮食上应该以温润滋阴的食物为主，比如多吃秋梨、百合、莲藕和芝麻等温和润燥的食物，而不适合吃热量高的大鱼大肉，以及大鱼大肉等食物，避免秋燥上火。

进入到霜降节气，正是囤储越冬物资，以及养护身体完成秋冬过渡的时节，所以老话“霜降4不做，做了一年穷”，还是有些道理的。