舞阿哥谢慧重塑舞蹈疗愈新理念：在舞韵中修身修心修行

随着民族认同感的提升，传统文化逐渐形成热潮，从“国潮”到“新中式”，传统文化以不同的形式出现在各大领域，不仅让“国潮”“新中式”成为消费新风向，还让非遗也走进年轻人的世界。如《2024抖音非遗数据报告》显示，过去一年，抖音上非遗相关视频数量同比增长33%，分享量同比增长40%。而30岁以下的非遗传承人，同比增长72%。

而在这股热潮之下，来自中国南岳衡山的谢慧另辟蹊径，把传统文化融入到舞蹈中，创建企业“舞吾伍”，打造“舞阿哥”的IP品牌，以全新的“身舞”“心舞”“神舞”的疗愈舞蹈概念，让传统文化在舞蹈中拥有疗愈人心的效果。

一

舞蹈中的传统美学

因为舞蹈中体现的韵律、节奏、秩序等，中国舞蹈一直都被视为中国艺术意境结构的重要构成之一。所以在很多人的眼中，学习舞蹈，不仅可以练习自己的形态美，还可以培养自己对美的认识。

舞吾伍的创始人谢慧便是传统美学的深度爱好者，因为对舞蹈的热爱，她5岁学体操，6岁学跳舞，四年级因跳舞优秀登报展示，17岁放弃保送的中南大学，毅然决然追求自己的舞蹈梦想……

最终，她凭借自己的努力，考进了梦寐以求的大学，并在毕业后因优秀的功底顺利留校，成为一名舞蹈老师，还编纂多个舞蹈进入考级教材。了解到市面上舞蹈培训机构良莠不齐，导致和自己一样心怀舞蹈梦想的很多孩子很难得到专业的培训，生完二胎后，谢慧成立了专门教少儿舞蹈的丫跳跳舞蹈培训机构，开启艰辛的创业之路。

为了能保证质量，让孩子得到精细的舞蹈动作指导，在舞蹈中充分感受到传统美学的魅力，谢慧在聘请老师的时候，不仅看重老师的专业能力和经验，还希望老师是一个具有爱心的人。在谢慧看来，舞蹈培训也是教育，而教育的本质就是爱。

为此，谢慧还带领着老师进修心理学，从性格色彩等方面，和孩子进行有效沟通，让孩子对舞蹈有很好地了解。

管理之余，谢慧也会选择用舞蹈释放自己的压力，舒缓自己的情绪，当内心得到放松之后，身体便也有了变化。久而久之，谢慧开始把目光放在成人的身上，设想通过培训等方式，让成年人也在传统美学中，使身体得到舒缓。

二

舞蹈里的传统“心”学

说到舞蹈对心灵的影响，谢慧表示：“舞蹈在我心中是一种表达爱的方式，是一场与灵魂的对话，是一种不断向上的力量，引领着我找到最好的自己。”

所以在她创建的舞吾伍“心舞”体系中，把舞蹈和精神完美结合起来，比如“飞天菩提舞”中，当学员跟着如飞天一样的优雅舞步起舞时，内心深处也会感受到一种平衡的力量，这便是舞蹈带来的“心”之疗愈。

而谢慧之所以会把舞蹈从“身”到“心”进行升华，则是因为发生在学生家长身上的一件憾事。那是在创办丫跳跳舞蹈培训机构的第七年，当时有个学生已经是七年的老学员了，所以谢慧和这位学生的妈妈也很熟悉，得知对方经济遇到困难的时候，还曾借给对方两万块钱。

但这两万块钱并没有解决这位学生妈妈的困境，因为她同时还遇到婚姻等问题，于是在重压之下，这位妈妈跳河了。前一天还和这位妈妈沟通过孩子问题的谢慧，在得知这个消息的时候，一股难言的情绪涌上心头：为什么在和这位妈妈沟通的时候，没有及时发现对方内心的苦闷，多表达一些关心？

这样的遗憾促使谢慧开始关注家长的内心，她发现35岁到50岁女性人群的生活、工作压力都很大，而且很多人常常困于生活和事业的平衡，却忘记了内心的平衡，这个时候，便很需要疗愈自己的内心。

于是，谢慧便创建了舞吾伍，把舞蹈和疗愈结合在一起，为成年女性提供一个除了家之外放松的环境，并且还可以获得一群志同道合的朋友，让群体力量得以发挥。

三

在舞蹈中“凤凰涅槃”

舞吾伍不同于普通的舞蹈疗愈，谢慧在多年实践经验下，打造出了三个体系阶段：

第一个阶段是“身舞”，从基本的舞蹈动作开始教学，重点关注身体的觉醒和激活，为深层的舞蹈疗愈打好基础；第二个阶段是“心舞”，把舞蹈和内心结合在一起，通过舞蹈和音乐，让内心获得平静；第三个阶段则是“神舞”，把禅修融入舞蹈，让心灵和身体达到高度的统一，让整个人从内到外得到重生和升华。

这便和宋代禅宗大师青原行思在《三重境界》中所说的“看山是山，看山不是山，看山还是山”的修行，有着异曲同工之妙。

对于舞蹈而言，舞吾伍的舞蹈体系是创新的，更重要的是，谢慧还把舞蹈体系的三个阶段和传统文化巧妙结合在一起，不仅在舞蹈动作和音乐的选取中会有所体现，整个空间的打造也从视觉、嗅觉等维度出发，让大家沉浸在中式浪漫中，让内心得到更多的宁静。

不仅如此，在这一舞蹈体系中，谢慧还结合了中医，设计出了很多具有强身健体效果的动作，比如提升阳气、疏通经络的动作，皆通过舞蹈的形式展示出来，优美又实用。

因为和学员的关系亦师亦友，性格开朗的谢慧还得到了一个非常大气的称号——“舞阿哥”，对于这个听上去有点男性化的称号，谢慧却十分喜欢，因为在她的眼中，女性是不被定义的，柔美、勇气，接纳自己，内核强大……任何美好的词语，都可以用在女性的身上。

这也是她对舞吾伍的定义，希望舞蹈在传统文化的加持下，让舞蹈疗愈为更多女性赋能。