钱有限的，咋快乐？

金钱和快乐之间的关系，比我们想象的要复杂。要更好地回答这个问题，我们应该把这里说的快乐拆成两部分：一个是日常的快乐感，另一个是整个生命历程中的幸福感。

有钱，能买到日常的快乐感吗？

有钱能买到更多你想要的物件，这些能给你的日常增添一些快乐感。但它并不会无限增长。从全球范围来看，在人们的年收入达到75000美元之前，日常的快乐感大体会随着收入的增长而增加。之后，收入似乎就没那么重要了。超过这个收入水平之后，金钱就不再是决定日常快乐感的主导因素。而健康状况、孤独感、自我实现感成为了更重要的影响因素。

不过，不管我们的年收入是否超过75000美元，不管是处于哪个收入水平，我们都可以采取一些措施，让自己用有限的钱获得更多的日常快乐。这里有一些基于科学研究的快乐结论，或许对你有用：

第一，经常锻炼的人会更快乐，即使我们每周只锻炼一次，或者每天只锻炼10分钟。

第二，我们会从频繁的小金额消费中，得到比偶尔的大额消费更多的快乐。如果推迟购买而不是马上购买，我们也会感到更快乐，因为延迟满足会带来期待感，这是让人愉快的。

第三，在别人身上花钱给我们带来的快乐，比花在我们自己身上更多。

如果我们想要寻求一种方式，让大脑迅速释放大量让我们感觉良好的荷尔蒙，产生一种自然的快感的话。我们所能够采取的一个最高效的方式就是为别人付出。研究表明，当我们给自己买东西的时候，我们只能快乐几分钟，可能最多几个小时。但是如果我们给别人买东西，即使买的是一份小小的礼物，这种给予的快乐至少会持续一整天，而且经常会持续好几天，甚至好几个星期。同理，对他人的小小善举也能起到类似效果。

而且，这种给予并不仅仅是限于给亲人朋友。其实帮助陌生人、给予陌生人，甚至能更大地撬动我们的幸福杠杆。有一项权威的心理实验证实说，把食物、金钱自愿地给予陌生人，能够带来的快乐程度竟然比给予认识的人都要高出10倍。

第四，当我们把钱花在生活经历上，而不是在物品上时，我们会更快乐。人们经常过于看重拥有的财富，而对于人生的经历却不够重视。但是，经历会成为你生命的一部分，而物质却不能。经历不仅带来渴望和期待，还可以留下美好的回忆。随着时间的流逝，物质资产会损坏，但当我们回忆这些经历时，每一次回忆带来的都是感受的增值。并且，我们还可以与其他人分享、畅谈这些经历，让它成为拓展新的人际关系的钥匙。