陪伴不好重度抑郁女儿的常见一个错误，是时候该清醒了

阿希是一名高二年级的女生，选科组合为化学、生物、地理，高一时成绩中等，进入高二后学业困难，成绩下滑明显，长时间有入睡困难。高二上学期时，和妈妈一起来到咨询室，希望我能帮助其减轻学习焦虑。

阿希的学习焦虑主要体现在对自己的期待较高，选科后学业有些吃力，完不成作业，回家后沉迷手机，常常熬夜，白天又会影响学业状态，如此形成循环。除了在学业上自律程度不足，阿希的家庭关系也不和谐，父母已经分居，自己与妈妈一起生活，妈妈对自己要求严格，两人常常因为学业的问题激烈争吵。但是阿希妈妈对孩子的学业规划做了很多努力。

经过深入沟通后发现，阿希在学业上存在扭曲的认知，这个执念也成为她的生涯发展的干扰信念。阿希也发现自己缺乏更加长远的生涯目标，同时单纯地想通过自己的成绩考大学，这是比较困难的。她为自身设定的目标远超她现有水平，始终渴望重回高一学年初期她曾取得的名次。而分科以后自己选择的科目虽然是自己感兴趣的，但是学业能力不足，很难实现理想目标。

其次，学习习惯不好，让她难以在学业上有掌控感。自己在上课时并不能完全掌握时间，课后写作业又懈怠，学业非常吃力，这对于接下来越来越需要自主能力的高中学业是非常不利的。并且，阿希与母亲的关系紧张，二人沟通不畅，常常很多学业的规划无法实现。例如阿希妈妈帮阿希联系去学美术，阿希直接拒绝了。

经过高二一个学期的学习，阿希依旧对自己有较高的期待，但也觉得身心疲惫，虽然目前还是在普通班学习，但对于是否要探索其他路径，内心也有所动摇。阿希在高二上学期困惑的问题就是学业成绩的提升，我通过场景重建干预，引导阿希逐步觉察到自己对于学业目标设置的盲目。

因为阿希学业上落下较多，对知识的及时掌握还有一定的困难。同时，阿希回家后还会出现不自律的情况。但是可以肯定的是，经过主动的改变，阿希对于自己生活的掌控感有了改变，阿希对于成绩也不再像之前一样执念，而是思考自己是否要选择其他路径，发挥自身优势。

阿希坦言，自己之前只考虑参加普通毕业测验，对于其他路径持回避态度，刻意不去关注，其实现在看来，自己应该思考是否要选择其他路径了。阿希开始思考将目标方向转向艺术类，意图转变生涯方向，自己对于未来选择又多了几分肯定。

阿希近年来和妈妈一起生活，但阿希与母亲的关系始终比较复杂，阿希看到了也十分肯定妈妈养育自己付出的诸多努力，但两人的沟通存在问题。一方面，阿希妈妈基本上给她安排好了学业规划，这也导致阿希自主和行动力弱。另一方面，阿希妈妈从小对阿希期待较高，阿希初中前期也比较优异，但初中后期及高中后不能再展现优势，而阿希妈妈依旧对孩子持有从前的期待，结果不断失望；与此同时，阿希妈妈情绪急躁，教养方式简单粗暴，很少和孩子进行情感的交流，阿希自述从小害怕妈妈，与妈妈关系疏远，经常爆发矛盾。

我与阿希妈妈进行了家庭指导，讨论阿希目前的学习情况及母女关系问题。阿希妈妈也进行了深刻的反思，并做出了很多改变，例如尽量退居幕后支持孩子，不过度干涉孩子，保持情绪稳定，降低对孩子的不合理期待等。阿希与母亲的关系有了很大的改变，阿希妈妈也在主动联系相关机构，确定是否让阿希学习艺术类专业。

我在潜意识状态下找到了阿希的病理性记忆，三年级的时候，语文考砸了，她告诉妈妈，妈妈却说，咱们下次再考。乍一听妈妈是安慰人的话，可是她却觉得妈妈根本就不在乎。她很认真，考不好心里很郁闷，可是妈妈却只是淡淡地说下回再考，一点都不能感受她内心里的难受，不能在内心上给予支持，也不能和她一起想办法解决问题。我对阿希的病理性记忆进行重组，她整个人放松了很多。

记忆重组干预两个多月后，阿希也重新找回真实客观的自己，在咨询室能够轻松自在地和我谈起自己生活中的小爱好，对未来也表示能够坦然接受。阿希拥有了足够的力量应对自己的生涯规划。高二下学期后，阿希的成绩改变并不明显，在经过自己的反复思考并与父母讨论后，阿希终于决定走艺术类毕业的道路。阿希深思熟虑，选择了模特专业，并迅速开始了专业学习。在阿希妈妈反馈中，她表示自己很喜欢模特专业，身体条件优越，训练有序，进展十分顺利。我知道她已经放下执念，走向属于自己的美好未来。