心力卡点 | 如果你活得很累，说明你陷入了择苦模式

如果你的前半生一直过得很艰难，拼命努力也收获甚微，如果你总是与好运擦身而过、难遇贵人，你很可能认为自己“命不好“。
然而，作为心力导师，我要告诉你一个扎心的真相：一切外在境遇，都是你的内在创造出来的。

如果你总是吃苦，很可能是因为你的潜意识当中，想让自己吃苦。

什么？哪有人喜欢吃苦？别急，听我慢慢道来。

人的大脑就像一台精密的电脑，电脑只要开机就会运行程序，人的大脑同样在运行一些设定好的程序，这些程序就是你在过往经历中所形成的信念。

当这些程序运行，当你的头脑中已经形成固化的信念，就会产生相应的行为。

如果你总是过得很艰苦，说明你一直在运行“吃苦”的程序，不断体验着择苦模式，而不自知。

什么是择苦模式？

简单来说，就是自讨苦吃。能轻松简单得到的，非要让自己历尽千辛万苦。

择苦模式的人，有这样几种表现：

第一，故意把自己逼到困境

比如，deadline 临近才做事，之前明明有时间却故意拖延；重大考试前不去上课，考试前两天熬夜苦读，故意弄得惨兮兮；故意淋雨洗冷水澡，生病了发圈希望别人来关注和问候......

• 第二，做了很多不该自己做的事，以获得别人认可
• 比如单位里的老好人，自己工作都没做完，偏要帮别人做事。
• 搞得自己天天加班，饭都吃不上，明明是自己的选择，还委屈地说：我也没办法！
• 第三，拼命补短板，却没有发挥优势，搞得自己碌碌无为。

择苦的人，潜意识里认为，苦尽甘才来，必须先苦，狠狠地苦。

于是就制造困境、扮惨自虐、给自己加戏。

择苦模式的人，很少顺利完成一件事，总是要比别人经历更多的挫折和失败。

他们不仅不反思自己的信念系统， 还以此为荣，以吃苦为傲，于是人生陷入周而复始的“择苦模式”。

为什么你潜意识中会选择吃苦？

很多学员跟我说，从小到大，听父母说的最多一句话就是：苦尽甘来；吃得苦中苦，方为人上人；梅花香自苦寒来.......

上一辈人总喜欢宣扬苦难文化。

于是，你在潜移默化中被灌输一种观念，并信以为真：只有经历了无数的磨难和困苦，才能成为出类拔萃的人。

这种“吃得苦中苦，方为人上人”的训诫，看似激励人心，实则是一种深深植入你潜意识中的限制性信念。

它让你相信，只有痛苦和艰辛才是通往成功的必经之路，从而不自觉地创造了一个辛苦、很累的人生。

选择吃苦的人，潜意识里是“我不配轻松得到”

深入分析这种限制性信念，我们会发现，它其实源于我们潜意识中的一种不配得感。

相信吃苦的人，往往在潜意识里认为自己“不配轻松得到”，认为只有通过努力和牺牲，才能得到应有的回报。

学员A说：从小父母就教育他，要赚钱，就会牺牲家庭幸福，于是他很担心自己有钱了家庭就会破裂。

学员B说：小时候爸爸因为外出打工赚钱，损伤了腰，后来她一直觉得只有牺牲健康才能赚到钱。

还有太多例子，都是因为家庭错误的观念，导致一个人不断认同着“吃苦”文化，认为一定要吃很多苦，才可以幸福，才可以赚到钱。

还有学员说，她现在生活条件好了，但是只要买贵一点的衣服，就被妈妈批评，说她浪费，以后有得是苦吃......

这种错误信念就像枷锁捆绑住你的手脚，让你无法轻松地去创造富足，享受富足。

因为你根本就不相信：我可以轻松又富足。

一切都来自于你头脑中植入了错误的程序，错误的程序运行，带来错误的结果。

清理择苦的心力卡点，允许自己幸福

想要改变择苦模式，首先就是去改变你的大脑程序，改变旧的信念。

我们的生命是本自具足的。真相是每个人都有权利和能力去享受轻松、愉快的生活。

六祖慧能大师在开悟时，他说：

何期自性，本自具足；

何期自性，能生万法。

你本来就拥有想要的一切，你本来就具备实现富足的能量。只不过是因为你从来不相信。

你不需要通过吃苦来证明自己的价值，也不需要总是让自己处于紧绷的状态，更不需要总是体验艰难和曲折的过程。

你要学会放下“择苦”的限制性信念，学会用新的信念来替代它们，比如“我值得轻松得到”、“我有能力吸引好人好事”、“我有权利追求幸福”。

允许自己轻松得到、允许自己不劳而获，允许自己有好运，你会发现自己的人生变得更加轻松、自在。

别以为吃苦就能摆脱苦，你越吃苦，越有吃不完的苦。

苦只会流向能吃苦的人。

如果你活得很累，请停下来反思自己是否认同“苦尽甘来”，是否陷入了择苦模式。

清理“择苦”的心力卡点，改变限制性信念，你就能改变接下来的人生。

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目前为心力教育平台创始人，心力成长导师，美国NLP大学认证的NLP执行师，个案咨询师，一对一赋能1000+学员突破心力卡点，个人创作的心理类播客播放量达百万。

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