文|袁淑秀
即使一天什么都没做，你是否还常常感觉疲惫不堪？是否内心总有两个声音在不断争吵，让你陷入无尽的纠结？
有一种力量，它潜藏在我们内心深处，默默地消耗着我们的精力、侵蚀着我们的梦想。
这股神秘的力量究竟是什么呢？为何它能如此悄无声息却又威力巨大地影响着我们的生活？
其实，这就是精神内耗，它严重消耗着我们积极生活的能量，它如同一个隐藏在我们生活中的定时炸弹，随时可能引爆，给我们带来意想不到的困扰。
内耗自测清单
那么我们到底有没有内耗？如何判定自己是否处在内耗中呢？我总结了一份内耗自测清单，里面有10个标准，供大家参考：
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