山东
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男人“硬气”更帅气？男人“硬起来”更有魅力？关键时候当个“硬汉”才更有自信……可有些朋友却“硬起来之后就软了”，这可怎么办？面对这种情况该怎么挽回自己的面子与实力？
1.调整心态
勃.起后很快软难免会让男性感到尴尬，如果此时不能调整心态，那么很容易会留下心理阴影，同时女性也要给予宽容和理解，避免加大男性的心理压力。
2.规律生活
如果存在经常熬夜等不规律的生活习惯，那么血管功能就会受到影响，勃.起也会成为问题，因此在生活中一定要养成规律的作息习惯。勃.起如果出现问题，在饮食上也要多加注意，一方面应该增加营养的摄入，保证身体处于饱满状态，另一方面也能通过针对进补提高杏功能。
3.戒除手艺活
过度手艺活会给男性的勃.起功能带来影响，特别是频繁手艺活，会加重勃.起神经的负担，因此患者要尽早戒除，养成规律的杏生活频率。
4.坚持锻炼
运动锻炼对于提高身体素质有很大帮助，对于勃.起功能也有帮助，特别是锻炼腰腹部位和下肢的运动方式，能提高血管强度，增加勃.起能力。
由于心理因素和身体因素都会造成勃.起后很快就软，因此首先要尽早重视起来。
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