滋养自己的最好方式：学会祛魅

作者 | 花朵之蓝来源 | 读者(ID：duzheweixin)

你有没有过这样的时刻：

崇拜别人的高学历，为自己文凭低而感到自卑。

艳羡别人的高颜值，厌恨自己的小眼睛，一照镜子就忍不住唉声叹气。

佩服旁人有能力有本事，笃定自己永远做不到，即使机遇来敲门，也会连连后退。

其实，之所以有这样的表现，是因为我们都渴望做得更好，成为更好的自己。

只是无形中，那些高标准的追求和条件，变成了一种压力，让我们变得自我怀疑，寸步难行。

是我们亲手给它们“赋魅”，这份“魅”就演变成了压力。

所谓“魅”，是笼罩在事物表层的神秘面纱，蒙蔽人的双眼，让人看不到事情的真相。

“祛魅”的过程就是一个逐渐打破对表面上光鲜事物的滤镜，戳破它彩色泡泡的过程，不断克服焦虑，逐渐让自己内核变稳的过程。

而要让自己过得清爽，脚步轻盈，就必须学会“祛魅”。

对“外貌”祛魅，活出漂亮的内在

网上有个说法：长得漂亮的人，似乎总是被世界温柔以待。

走到哪里都是人群的焦点；请求帮助很少被人拒绝，就连出去吃饭都能多得一份小吃……

美貌仿佛具有无穷的魅力，可以帮助我们达成所愿。

在这种念头的驱使下，很多人产生容貌焦虑：觉得自己脸蛋不够尖、鼻子不够挺、个子又太矮……一番审视下来，很难真正发自内心地认可自己。

博主@小野曾经也认为美貌很重要，对于那些肤白貌美的女性特别羡慕和崇拜。

她每天花很多的时间化妆，严格控制体重，把自己搞到精疲力尽，依然觉得自己不够美。

有一天，她参加一场论坛，台上的老师长相普通，但举手投足间散发出来的魅力十分吸引人。

那位老师还说了一句话令她醍醐灌顶：“外貌或许能为我们打开一扇门，但唯有内在的丰富与强大，才能让我们在人生的旅途中走得更加稳健和长远。”

她彻底想开了，对所谓的美貌红利祛魅了。与人交往时，她不再依赖外表来赢得关注，而是尝试用自己的见解、幽默感和真诚去触动人心。

慢慢地，她成了许多人心中那个“活得很漂亮”的人。

曾经看过一句话：“容颜的修葺，外表的追逐，只是浅薄的画皮、虚浮的幻相，无法成为支撑生命的底气和能量。”

当把自我的价值寄托在外表上，内在的光芒就会黯淡。唯有对外貌祛魅，才能活出漂亮的自我。

这并不是鼓励我们对自己的外貌置之不理，而是坦然接受自己真实的样子，让自己举手投足之间都有一份自然与从容。

如果在追求外在之余，还兼备丰富的知识底蕴、坚实的经济基础与善良坚韧之心，这样的人必将在岁月的洗礼中愈发强大，内核稳固不摧。

对“强者”祛魅，摆脱自卑的束缚

朋友CC在大厂辛勤工作了8年，职位和薪酬却一直止步不前。

“身边的人都是大牛，而自己不过是普通学校毕业出来的，也没有什么人脉资源，能在这里工作已经很不错了。”

CC习惯性给自己设限，把自己和其他的同事做比较，总觉得对方太优秀了，而自己根本达不到这样的高度。所以她在职场上总是唯唯诺诺，不够自信。

直到有一天，一位前辈点醒了她：“那些看似很厉害的人，其实也有自己的短板，只是你一直拿着手电筒，照亮了别人，也给别人打上了一层滤镜。”

那一刻CC恍然大悟，越把光芒给别人，就越会贬低自己。

她学会了放下手中的“手电筒”，不再一味地将光芒投射于外界，而是转而照亮自己的内心世界，探索那些被忽略的潜能与优势。

美国心理学家爱德华·桑戴克曾经提出“晕轮效应”：

一个人在某些方面表现出的特征容易掩盖其他方面的特征，让人产生认知偏差。

在这种效应下，人们一方面会放大别人的优点和长处，导致盲目崇拜；另一方面会矮化自己，产生自卑的心理。

一个人总是在自卑的状态下，又怎能更好地成长呢？只有先对强者祛魅，我们才能更好地看见自己，才能实现目标，成为强者。

对强者祛魅是一场挣脱自卑枷锁，重塑自我的旅程。

我们可以欣赏别人身上的光，但不要熄灭自己的火。

把精力聚焦自我，找到自己的优势，打造自己的稀缺性，才是我们撬动美好人生的支点。

对“名利”祛魅，守好生活的节奏

白居易写道：“劝君少干名，名为锢身锁。劝君少求利，利是焚身火。”

名，会成为禁锢人身心的枷锁；利，也会成为焚烧人身心的烈火。

心的容量是有限的，装满了浮名浮利，就装不下自在身心。热衷名利的人，最终也会被名利所累。

著名的美食家蔡澜，赶上了香港电影的黄金时期，监制了《龙兄虎弟》《福星高照》《城市猎人》等一系列风靡亚洲的商业大片，名利随之蜂拥而至。

可是他却没有得到真正的快乐。被商业电影裹挟着往前走，他始终无法拍出一部自己想要的文艺片。

他说：“名与利，是我们的奴隶，绝对不是我们的主人。”

于是他毅然转身离开，按照自己喜欢的节奏过着有趣的人生：

看电视、读报纸、养鱼、侍花弄草、写美食专栏……

闲来无事，逛逛菜市场，亲自下厨，在吃吃喝喝中享受着恣意丰盛的生活。

真正成熟的人，会看轻名利，懂得丰富自己的内心，过好自己的日子才是人生真正的归途。

对名利祛魅，就要把名利看轻一点，把生活看重一点。

不过分沉迷于外界赋予的荣誉与物质，主动让它们回归到生命旅程中相对次要的位置。

将生活的质量与深度置于更高的优先级，比如，练就健康的身体、追寻那些能够点燃内心火焰的兴趣爱好、交几个能让灵魂深处产生共鸣的知己……

从容不迫地地拥抱每一个平凡却真实的瞬间，用心感受生活的每一份温度与色彩。

没有名利的牵绊，才能守好生活的节奏，一个人的内心才能到达至轻至盈的境界。

罗翔曾说：“人最有魅力的时候，就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候。不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感。”

祛魅，就是一个逐渐慢慢消除对事物的滤镜和美好期待，找回自我的过程。

正确看待自己，拥抱并珍视那些让我们独一无二的特质。

接纳自己的平凡，认清生活的真相，依然热爱生活。

点个【在看】，愿我们在纷繁复杂的世界中，能够找到内心的宁静与坚定。

作者简介：花朵之蓝，有最遥远的梦想，和最朴素的生活。本文转载自公众号读者（ID：duzheweixin），《读者》杂志官方订阅号。中国人的心灵读本，全家人的精神纽带。每晚相约，陪你看故事、品人生。

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