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让女人越来越美的20个好习惯!

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美,是在庸常生活里,

给自己的一个选择。

变美,则是一场漫长的奔赴。

舒淇/唐嫣

宋佳/贾玲

宋慧乔/孔孝真

时装周期间出现在我们视野的

40+姐姐们各有各的美,状态实在太好了!

随着年岁增长,

她们的美却像树一样向阳生长。

她们走过的路,

她们了解自己和照看自己的方式,

她们对待他人和世界的方式,

都决定了灵魂底色的样子,

从而影响了外在的气质、韵味、音容笑貌。

姚晨

这些闪光灯下的女明星,

其实也是普通女性的缩影,

她们也让我们懂得:

真正的自我塑造是长期的旅程

成为更好的自己是一个自然形成的状态,

也是生活习惯与自我认知不断更新的过程。

美,是一种自我成全。

请与越来越美的自己双向奔赴吧!

#01

永远选择更好的

在能力范围内买最好的。

不是为了炫耀,

而是生活品质的问题。

好的品质会滋养你的气质,

会助长你的底气。

如果你只有一件衬衣,确保它是真丝的;

如果你只有一件毛衣,确保它是羊绒的。

不要讲究、不要妥协、不要退而求其次,

你值得拥有更好的一切。

#02

开放心态,不给自己设限

身体会老,

但心灵可以永远年轻,

不是一定要遵守“社会时钟”,

30岁就该穿什么,40岁就该玩什么。

别再说自己的年龄或身材,

不适合什么颜色,不适合做什么事,

不给自己设限,追随内心的感召,

保持开放的心态才能维持生命的活力。

#03

会搭配,比会买更重要

衣着是一门艺术,

穿出自我的风格,

考验的都是艺术审美和技艺心思,

利用碎片化时间学习一些穿搭技巧,

比什么都靠谱。

重要的时刻,出于目的穿衣;

随性的时候,用喜好穿衣;

修炼聪明后,

将装着目的和喜好与性格相融合。

#04

穿的得体,比时髦更重要


“穿着得体”

即是衣着与体型外貌的协调统一,

也是衣着与环境的完美映衬。

在什么地方穿什么衣服,

不破坏环境氛围,

也不打破衣着礼貌。

打扮不再只是外在的修饰,

逐渐演变成了对内在的表达。

#05

穿衣是生活,而非生存

任何时候,都别胡乱穿衣出门,

越是艰难的时刻,越要好好打扮自己。

穿衣讲究,是对自己的温柔。

对穿衣打扮讲究的女人,

周身洋溢着一股蓬勃的朝气和向上的气流。

一个穿衣好看的女人,

也远比你看到的更加热爱生活。

#06

多关注自己的感受

多花点心思去关注自己,

和自己相处,把自己的感受前置。

比如说给自己设定一个“每日冥想时间”,

时间的长短由你来决定。

而在这段时间里,

你要做的便是闭上眼睛和调整呼吸。

在这一次次的深呼吸中,

去将杂念清除,

去给自己的身心腾出空间。


#07

给自己从容的1小时

我们每天都得面对一连串的时间竞赛,

如果有“一小时的缓冲时间”,

就能从焦虑中解放。

将闹钟的设定时间提早一小时吧。

给自己预留一段“不急”时间,

完成一份早餐的仪式感,

精心挑选今日的着装搭配,

再适宜的淡妆相持,

不急不求,坦然自足。

#08

好姿态决定好气质

好气质,

不会属于佝偻的身体和不匀称的身体,

一个衣着考究却姿态不美的女人,

任她再美、再年轻也无气质可言。

在刻意的体态练习中,

培养站姿挺拔、坐姿优雅,走姿得体。

让好气质浸润每处骨骼,

流动在每一个细微的举止里。

刘诗诗

#09

坚持一份热爱

你一定也有你的热爱吧?

即便可能由于种种原因,

这份热爱被你暂时搁置了在旁。

去试着把它捡起,

或许是画画、或许是舞蹈,

去用坚持把点滴热爱慢慢拼凑起来。

在热爱里的你,

会是充满能量的,会是闪闪发光的。


#10

保持单身力

单身力,是指即使结婚,有了相伴一生的伴侣,仍然保持着单身的能力。

女人的单身力,

是在一段关系中最高级的魅力。

无论在任何时候,

要有自己的社交圈和独立的精神世界,

收放自如,自信坚韧,洒脱随性。

#11

定期赞美自己

学着去接纳自己的缺陷,

只有这样,你的闪光之处才能变得更耀眼。

然后也去尝试着自我暗示,

去鼓励自己、赞美自己。

因为赞美就像是养分,它会滋养你,

使得你愈是充满能量。

在赞美里,你会渐渐地找到自信心;

在赞美里,你会重回那个眼里有光的你。

#12

保持运动

养成规律运动的习惯,

在不断增长的年岁里,

保持运动,便是保持朝气。

经常运动的女人,

顾盼遗光彩,长啸气若兰,

即使不再年轻,依然魅力无穷。

#13

保持阅读


三毛说,

读书多了,

容颜自然改变。

一个女人举手投足展现的气质,

谈吐间的智慧和修养,

别的东西给不了,

唯有读书才能养成。

也许读过的书渐渐忘却了,

但其实它们早已融进气质里,

体现在谈吐和举止间,

如影随形,不会消逝。



#14

做一个长期学习者


提升自己,远比仰慕别人重要!

时刻保持学习力,坚持终身自我成长。

成年后的学习,

不是苦行僧一般的固定科目,

它是连接世界,

帮助自己找到为之心动,热切的未知领域。

保持学习力,就是保持生命活力。

#15

投资有益的情谊

感性的女人,

尤其需要投资有益的情感关系,

无论是亲情,友情,还是爱情,

都是伴我们一生的情感关系,

它们给我们提供的磁场是强大有力的。

好的情感关系会提供能量给我们,

糟糕的情感关系只会不停消耗我们,

主动做出选择,

净化周围的能量场。



#16

把家布置成诗与远方

我们常说:穿什么你就是什么。

其实忽略了一点:住什么你也就是什么。

衣服是我们的小房子,而家是我们的大房子。

认真布置自己的家,

安放你的梦想和生活。

兴起时,你可以捧一杯香槟,赤脚跳舞,

低落时,也能窝进沙发,逃离世界的纷扰。

#17

时常去旅行

去感受过大海的广阔,

去听听山林与风的低语,

去读一读历史的厚重,

去遇见过不同的人......

然后,提醒自己,要幸福的活着。

时常去旅行,

才会保持对这个世界的好奇,

会找回被生活磨损的灵气与鲜活。

#18

多去看展吧

“艺术的目的,是洗涤我们灵魂上日常生活中的灰尘。”

多走进美术馆和艺术馆,

去近距离的接触艺术家眼中的世界,

感受美的存在。

除此之外,

给自己一个静下来反省自我感受的空间,

拥有对美好事物的感知能力。

正如蒋勋所说:

“我们必定是自己先有了心灵的空间,

才能有容纳他人的空间;

我们必定是自己先感受到了美,

才能把美与众人分享。

#19

多记录日常

用你自己喜爱的方式,

去把琐碎的日常记录起来。

因为每一个日常都是不可复制,

也不可重来。

又或许,

并不是每一天都过得美好且顺心。

但是,每一天的独一无二就足够的弥足珍贵。

所以,去记录日常吧,

无论酸、甜、苦、辣,它们都是经历。

#20

接纳时间的流逝

如王小波在《黄金时代》中所写,

“我只愿蓬勃生活在此时此刻,无所谓去哪,无所谓见谁。”

不要害怕年龄增长,

那串数字里有少年少女没见过的山海壮阔。

不要害怕皱纹,

那是一个个动人故事留下的印记。

接纳时间的流逝,

告诉自己“明天的我总会比今天的我更好”。

隔一段时间,就想写生活的美好。

就像挂在衣橱舍不得穿的漂亮衣服,

样子还是那个样子,感觉却悄悄发生了变化。

这就是生活,千篇一律重重叠叠中,

埋着看不见的另一种味道;

波澜不惊里,每一株悉心种下的花,

都有辉煌的热闹。

杨绛先生说:“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。”

我也把这句话送过你们。当千帆过尽,你自动过滤掉种种不堪与不甘,或许就会明白那些用心种在季节里的花,那些修饰了粗糙光阴的如丝细节,那些留下温暖然后消散在岁月里的人,都是生活里美的质感。

愿愿我们都能成为自己的摆渡人,不浮不躁,遇见更好的自己。

你是否也有坚持多年的好习惯,

让你成为勇敢坚定的自己,留言区聊一聊吧~

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主编 | Jojo

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