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腰突患者有救了!康复者自爆【治愈妙招】!学会腰再也不疼了!

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我自从得了腰突后,刚开始只是感觉腰上没什么力气,后面慢慢的打个喷嚏,咳嗽腰也会不舒服,就连睡觉时翻身都很困难,之后有一次给公司换了一桶水,就直接演变成了腰弯下去就很难直起来,还疼的厉害。



最后实在没招去医院拍了个ct,医生说4骶5膨出,5骶1突出,情况十分严重,最后为了保险一点就选择了保守治疗,因为毕竟手术有风险,之后我用了半年多的时间,终于才让腰突慢慢恢复了。下面是我自己用过觉得有效的办法,希望能给被腰突折磨的朋友提供帮助!



一、牵引疗法

牵引疗是颈椎病常用的一种康复治疗,主要是通过力的机制来发挥治疗作用,使关节面发生一定的分离,关节周围软组织得到适当的牵伸,从而达到治疗目的的一种方法。



去医院治疗时候医生建议我做牵引,基本上都是抽空去的,因为工作实在是太忙了没有时间。虽说牵引是会对腰突止痛有好处的,但是牵引也不是任何情况的腰突都可以做的,所以要是需要做着这个的还是去医院,可不敢自己私自去做,这样很容易给腰部造成二次伤害。

二、贴膏药

我真心推荐大家都可以试试这个办法,没有用膏药前,总认为膏药是没什么作用的,但是用过几次万康帆理疗贴后,感觉效果还是很不错的,尤其是止疼效果是比较好的,见效也快,贴上十几分钟就感觉腰疼有所缓解了,而且它还是国家一类医疗器械,安全有保障,可以放心使用。



之后我就坚持每天贴一片,坚持二十八天,疼痛明显改善很多,基本日常活动和工作也能正常进行,感觉效果好,就一直坚持在用,期间就感觉肌肉慢慢恢复,腰也没有疼痛情况出现,最后用了四盒,腰就比以前好很多,而且也没有出现复发迹象!总的来说,这个结果我挺满意,总的来说性价比还是很高的!



三、热敷

除了以上的两个方法,我还会坚持热敷,这个办法虽说很简单,但是却很有效,我平常就还是在家里自己就能进行,挺方便的,热敷的话我是用热毛巾进行热敷的,但就是天气变凉了,热毛巾很容易冷却,所以我就干脆在网上买了专用的热水袋来进行热敷。



好啦,今天的内容到这就结束了,最后提醒大家应该注意,在急性期患者应在硬板床休息十几到二十天,减轻腰椎负担,避免久坐,注意保暖,防止受凉!

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