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癌症的源头终于找到了,癌症最爱这9种食物,别再喂养癌细胞了!

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2022年我国癌症新发患者达到482.47万人,因癌症死亡人数达到257.42万人,看数字没感觉,但是这每个数字背后都是一个支离破碎的家庭,但是大家要知道,癌症不是不可预防的。我们俗话说,病从口入,癌症的发生发展和我们的饮食离不开关系,可以这么说,只要饮食健康,您能远离绝大多数的疾病,包括癌症。

我下面要说的九种食物,都会大大增加患癌的风险,不光是癌,吃多了这些还会增加高血压,脑梗等心血管疾病的患病风险。

第一:少吃盐,吃盐量过大,摄入亚硝酸盐,会导致胃癌、食管癌的发生风险,同时容易导致血压升高,血管发生动脉粥样硬化,加重肾脏负担,引发肾脏疾病。

第二:少吃糖,容易导致肥胖、糖尿病等等。肥胖是癌症的一大独立危险因素,它可能会导致宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌等肿瘤疾病的发生,另外,吃了太多的甜食增加胰腺的负担,长期下去, 身体的内环境失衡,高糖转化为脂肪储存在身体上,形成肥胖,严重的影响胰岛功能,出现糖尿病。

第三:少吃熏烤的食物。它含有一类致癌物,叫苯并芘,可以增加肺癌、乳腺癌的致病风险。


第四:少吃腌制的食物,其中含有亚硝酸盐,进入人体后会变成亚硝胺,是一种强致癌物,会增加胃、肠、胰腺等消化器官的癌变概率。

第五:不要吃发霉的食物。含有一种致癌物叫黄曲霉素,会诱发肝癌、食管癌和胃癌的发生,尤其要注意,即使你把腐烂的地方切除,剩下的部分还是含有黄曲霉素,不要吃。

第六:少吃油炸食物。很多食物经过高温油炸,本身的营养成分就会发生变化,也容易产生致癌物,容易导致高血脂,诱发糖尿病。


第七:少吃高脂肪的食物,它很容易抑制胃肠蠕动,引起便秘的发生,随着时间的推移,发生大肠癌的风险会增加,除此以外,也容易脂肪肝和高脂血症,冠心病和高血压的风险也会提高。

第八:戒盐戒酒。烟酒都是一级致癌物,可引发各种癌症。

第九:少吃加工肉,因为它有可能增加肠癌的风险,并且加工肉中含有较高的嘌呤,嘌呤摄入过多会导致痛风,甚至引发高尿酸血症。


除了吃上,日常我们也要保持一个良好的生活习惯,不要熬夜,坚持每天适量运动,管住嘴,迈开腿,多晒晒太阳,不管是肿瘤,还是其他疾病,都不会来找您的麻烦。

我是肿瘤科王红军医生,我知道很多病人看病不容易,为了不让大家到处奔波,我利用工作之余,为大家提供线上问诊服务,希望能帮到更多的人,让大家多一分参考方案,有任何问题都可以找到我,我会帮您解答。

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