绘心之旅 悦纳自我——尧化街道总工会成功举办职工心理团辅课程

尧化街道总工会积极响应职工心理健康需求，于近日在街道906会议室成功举办了一场绘画职工心理团辅课程。本次活动通过栖霞区总工会的支持，特别邀请了国家二级心理咨询师鞠芸芸老师，为来自金地明悦幼儿园、姚坊门物业公司及尧化街道机关等基层工会的12名职工带来了一场心灵的洗礼与自我探索之旅。

活动伊始，鞠芸芸老师以温暖而亲切的笑容打破了初见的拘谨，她轻声说道：“今天，我们将通过绘画这扇窗，一同来认识真实的自己。”随着鞠老师的引导，职工们纷纷开始在洁白的纸面上进行作画。在这个过程中，每一位职工都沉浸在自己的创作之中，用笔触表达着内心的情感与状态。

“你看，从这幅画里，能看出你是个认真的人，责任感很强，但要学会自我调节责任感带来的工作压力，这里的线条也可能意味你近期面临了一些挑战，需要一些支持。”鞠老师一边巡视着大家的作品，一边细心地分析着每位参与者的心理状态，并给出了个性化的建议和鼓励。这样的互动不仅让职工们对自己的心理状态有了更清晰的认识，也感受到了来自工会的关怀与温暖。

为了进一步增强课程的趣味性和疗愈效果，鞠老师还巧妙地穿插了音乐欣赏环节。悠扬的音乐在空气中流淌，如同一股清泉，缓缓洗涤着每个人的心灵。职工们纷纷表示，这样的体验让他们的身心得到了极大的放松与舒缓。

随着活动的深入，鞠老师还教授了一系列实用的压力释放动作和缓解失眠的呼吸方法。她耐心地指导大家如何通过简单的肢体动作和呼吸练习来调节情绪、缓解压力，并鼓励大家将这些方法融入到日常生活中去。“这些方法真的很实用，我感觉自己学到了很多。”一位参与课程的职工兴奋地分享道。

活动在一片温馨和谐的氛围中落下帷幕。职工们纷纷表示，此次心理团辅课程不仅让他们学会了如何更好地认识自我、管理情绪，还感受到了来自同事和工会的支持与陪伴。尧化街道总工会也表示，未来将继续关注职工的心理健康，举办更多类似的活动，为职工们营造一个更加和谐、健康的工作环境。

此次绘心之旅，不仅是一次心灵的探索，更是一次自我成长的启程。尧化街道总工会将继续深化心理健康服务，探索更多元化的心理健康活动形式，希望职工都能以更加饱满的热情和健康的心态，投入到工作和生活中去。

栖霞区总工会