天涯隐学：怎么管控情绪，切记“看字诀”！别再被别人当枪使了

情绪管理这件事，从职场领域，到投资领域，几乎任何领域，他都是最重要的个人修养。如果你降服不了他，几乎在任何领域，都很难做到顶级，甚至还会被人利用。

比如国内游资大佬”炒股养家“，就曾自创”情绪流“，专门利用散户容易冲动，跟风的情绪反馈，反向操作，谋取暴利。

今天分享的天涯隐学绝版神贴，我们将聚焦情绪，看看这个伴随我们终生、“奴役”我们终生的精神存在，到底是如何给我们扣上”紧箍咒“的，而我们又该如何利用情绪，为自己谋福利。

留下一句“醒世菩提”，祝你未来的人生大吉大利。

一、情绪的本质是什么。

情绪，这个无形的舞者，在我们的内心舞台上轻盈跳跃，它既是我们最亲密的伴侣，也是最难以捉摸的幻影。有人说，情绪可以通过理性的思考和知识的力量来驯服，但真的是这样吗？其实，很多心理学家，乃至禅修高手，都有这样一个共识：情绪更像是一股潜藏在夜幕下的暗流，它悄然涌动，不受理智的束缚。

从本质上看，情绪是一种能量，一种在我们体内流动的神秘力量。

它不遵循逻辑的规则，不听从知识的指挥。就像流淌在堤坝当中的汹涌河水，情绪绝不会无缘无故地消失，它只能被转化，被疏导到其它的方向上去。

我们的情绪，往往源于我们对潜在逻辑的认同，一旦我们认同了某个想法，我们就陷入了意识的漩涡，失去了与自主意志的联系，这就是我们常说的冲动。

这里，特别需要指出一条反直觉的事实：不要以为只有负面情绪才会带来冲动。快乐和兴奋，这些看似正面的情绪，同样会让人冲动，甚至无所顾忌，想想为爱殉情的，哪个不是在极致快乐下做出的选择。

所以，控制情绪，不被情绪奴役，需要我们不但要控制住矛盾的冲动，更要控制住这些隐秘的、快乐的冲动。

二、情绪的运转算法：模块化反应。

看清了情绪的本质，下面再说说，情绪在我们的思维意识中，是怎样运转的。

我们的情绪反应，往往是一种模式化的行为，它们在我们不自觉中成为习惯，被植入我们的潜意识。这些情绪模式，可能是愤怒、抑郁、忙碌、乐观，甚至是冷漠或抛弃。

它们在我们成长的过程中形成，受到原生家庭的影响，根植于我们的童年经历。

我们的情绪模式，不是我们的错，也不是我们父母的错。它们是在无意识中形成的，是一种机械化的反应，举个形象的例子：情绪的运转，其实很像是语法严谨的一段程序，只要外界的环境变量，经由我们的五感，输入到了头脑中，或喜或悲的情绪结果，也将源源不断地输出到意识表层。

面对情绪，我们只有2条路：要么成为情绪的奴隶，交由情绪替我们做出选择；要么成为一个觉醒者，用自由意志来引导情绪，成为情绪的主人。

那么，怎样成为情绪的主人呢？

三、面对情绪，“看”，就足够了。

要成为情绪的主人，我们需要学会”从高维向低维看“。什么意思呢？

就是我们要站在更高的视野角度，看待问题。什么样的角度算更高呢？

那便是站在这个高度时，造成情绪化冲突的问题，已经不是问题了。

这就好像两个国家打仗，很多老百姓都流离失所。但如果站在天地的角度看，这只是历史长河中，两拨人在地面上弄起了一些灰尘罢了。”天地不仁以万物为刍狗“，当你站在这个高度，情绪自然就平复下来了。此时你会发现，那件原本让你冲动的事，你不再有主动参与的欲望了。

就好像投资股票时，如果你知道了频繁操作注定会越操作越亏钱的话，那么，那些所谓的重大利好，某某资金疯狂加仓等信息，不会在你的内心激起半点波澜。此时，你只需要看他起高楼，看他楼塌了，

不介入，不评判，只是静静地看，看就够了。

好了，先说到这里，关注我，了解完整版的天涯隐学。