为什么我的母亲从来都不快乐，而且总是轻而易举地夺走全家人的快乐？

来源 |家庭治疗研究院

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01.

孩子是吸收父母情绪长大的。

知乎上有一个被500万人围观的话题：

为什么我的母亲从来都不快乐，而且总是轻而易举地夺走全家人的快乐？

这个话题下，最高赞的回答说：

“老一辈的人，似乎特别喜欢‘自虐’，然后用‘自虐’的成果来彰显她的伟大，最后用她的‘伟大’来指责你。”

妈妈并非故意要夺走自己和家人的快乐，事实上，她这样做与快乐或不快乐根本无关，她只是想通过一些行为获得内心的满足感和掌控感。

很多时候，妈妈的焦虑来源于对生活现状的不满，付出得不到认可，或者想通过牺牲感来引发孩子的愧疚。

不管因为什么原因，焦虑的妈妈都会把负能量传递给孩子。

孩子是吸收父母情绪长大的，对父母的情绪有着天然的敏感，会内化为自己的情绪。

心理学大师弗洛姆在《爱的艺术》中说：

“母亲对生活的热爱和对生活的恐惧都具有传染性，两者都会对孩子的全面发展产生深远的影响。”

大多数家庭，妈妈承担着孩子的主要养育责任。

不可否认，从生育到养育，繁琐细碎的小事，让妈妈耗费了太多的心力，妈妈确实很累，很辛苦，但很多妈妈却没有把自己的负面情绪释放出来，反而投射给了孩子。

对孩子而言，是报不完的恩，偿不完的债。

扎在孩子的心里，把孩子压得喘不过气，甚至一生都难以治愈。

02.

负能量的父母，会让孩子形成内伤。

很多父母向孩子不断地输送负能量，自己却浑然不知。

作家刘继荣曾分享过自己的经历：

有一段时间，丈夫常年在外，她既要工作，又要照顾孩子，常常累得筋疲力尽，她怨气很重。

回到家，就苦着一张脸，一边干家务，一边唉声叹气。

晚饭后，她经常和朋友诉苦，抱怨老公常年在外，什么也帮不了她，而职场太难，家庭主妇太累了。

直到有一天，她突然听见儿子也开始跟同学吐槽：“我没有幸福感，哪里能笑得出来，人生太苦了……”

这句话，落入耳中，让她瞬间打了个寒颤，她没想自己抱怨、牢骚，竟让孩子觉得生活是灰暗的。

父母的情绪状态，决定孩子世界的色彩。

负能量的父母，不仅让自己深陷泥沼中，还会让孩子被焦虑裹挟。

台湾著名心理咨询师赖佩霞在《我是演说家》中，提出这样的反问，戳痛无数人的心：“如果你的母亲，一辈子都活在哀伤痛苦当中，你敢快乐吗？”

“很难”。

“这时候的快乐形同一种背叛，我们没有办法忍受这样的罪恶感，我们宁愿赔尽了自己的幸福也不敢快乐”。

现实生活中，很多父母把外部世界积攒的负能量，无意识发泄到孩子身上。

弱小的孩子被迫承担起安抚父母负面情绪的任务，他们只能压抑自己的感受，内心痛苦无法排遣的时候，只能不断自我攻击，形成内伤。

孩子长期在这种负能量影响下，往往导致安全感的缺失，性格也会出现缺陷，容易养成悲观心理。遇事退缩、逃避，很容易自暴自弃，也没办法很好融入社会。

大人的世界如果充满了疲惫、压力，又如何指望孩子的世界轻松、愉快呢？

03.

正能量的父母，会给孩子支持和力量。

热播剧《平凡之路》单亲妈妈唐美艳，和丈夫离婚后，一个人将儿子潘岩拉扯大。

为了养家糊口，她起早贪黑地开网约车赚钱，即使生活再难，她也从不抱怨，从不把负能量传给孩子。

唐美艳有一句挂在嘴边的口头禅。“人活着，就要靠一种精神，到什么时候都不能垮。

儿子对面试没有什么信心时，她安慰儿子：“有没有枣，咱先打一竿子试试”。

在妈妈潜移默化地影响下，潘岩的性格一直乐观积极、努力向上。

即使几百份简历没有回应，他仍然相信很快就会被好运砸中。

在被心爱的女孩抛弃后，他难过之后，能很快调整好自己的状态。

后来儿子被网暴，别人寄来一大堆冥币，她安慰儿子别为不值得的人生气，生气就是惩罚自己，即使全世界都在指责你，妈妈永远在你身边，挺你到底。

在妈妈的鼓励下，潘岩很快从网暴中走了出来。

她虽然文化程度不高，但她面对生活的态度一直都是积极向上的，也同样给孩子种下了一颗乐观的种子，孩子会更有底气面对外界的狂风骤雨。

父母的任务不仅是哺育孩子，更重要的是引领孩子，让孩子透过父母去认识世界。

父母越平和，孩子越放松、舒展，孩子才更有空间去探索、去发展自我。

父母越乐观，越能安抚孩子的脆弱，孩子才更能形成积极的思维，更有与生活斡旋的勇气和动力。

父母越阳光，越能给孩子传递快乐和正能量，为孩子的人生铺上一层温暖的底色。即使再平淡的生活，孩子也能过出滋味来。

04.

父母提升自己的能量，是对孩子最好的爱。

父母的教育是一种根的教育，父母对孩子的影响，将伴随孩子的一生。那么，父母要如何提升自己的能量呢？

1. 接纳自己的不完美

央视主持人李小萌刚刚成为妈妈的时候，她想成为一个一百分的妈妈，甚至想成为一个一百二十分、无可挑剔的妈妈，但实际上，谁都不可能成为这样的妈妈，你越这样要求自己，反而越焦虑。

后来，她才意识到做父母，尽力就好。不但她整个人放松下来，和孩子关系反而更和谐了。

放下对自己苛责，适当地偷懒，给情绪一个发泄的出口，让生活变轻松一点。

我们没有必要要求自己做到100分，其实，60分就够了。

2. 学会照顾自己的需求

《母亲进化论》一书指出：

“一个内心匮乏、没有好好关照自己的母亲，就像是一辆油箱已经空了的车子，无论你如何使劲踩油门，都不过是在空转。”

当父母并不意味着，只有奉献。把自己内在调养丰富，才有能量去照顾孩子。

每周给自己放个假，看看电影、逛逛街、出去散散心，每天抽空读读书、听听音乐。

父母先把自己的杯子蓄满，才能给孩子注入能量。

3. 不放弃自我成长

一个32岁的职场妈妈，一边带娃一边考上了武汉大学研究生。

接受采访的时候，她说：“成为母亲后，我就想成为孩子的榜样，想用自己的实际行动去感染孩子。”

成为父母，我们的生活并不只有柴米油盐和孩子，更要有自己。

懂得自我成长的父母，会把力用在自己身上，她们知道只有充盈自己，才是给孩子最丰沛的养分。

每个父母都需要一份理解和看见，也需要情绪被照顾。

不管多累，生活再难，请不要把负能量输送给孩子。

能滋养自己的父母，她们能找寻家庭和自己生活的平衡点，为自己蓄满能量。

会温暖自己的父母，孩子会被父母的能量感染，轻装上阵，扬帆起航。

来源：家庭治疗研究院（ID：strken），致力于家庭教育、两性亲密关系、情绪管理、人际关系、原生家庭等方面的科普、疗愈，以及传播家庭系统排列、萨提亚模式、催眠、完形、NLP等学问。

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