跳绳吧！小学生

教练严静带领新华小学跳绳队参加比赛和训练。乐于比赛、乐于训练，是新华小学跳绳队的“成功密码”。图①由受访者提供，图②③④由中青报·中青网记者 耿学清拍摄

刚过去的暑假，重庆市黔江区新华小学跳绳队收获颇丰。他们在2024年亚洲跳绳锦标赛上斩获单绳个人花样9-11岁女子组冠军、3人交互花样9-11岁组冠军，6名小学生参加了12-15岁组单绳团体赛并获冠军，另有3枚银牌和3枚铜牌。

自2012年10月组建以来，新华小学跳绳队获得了满满一面墙的奖牌和荣誉证书。亚锦赛夺冠并不是他们的最佳成绩，跳绳队曾在2018年第12届世界跳绳锦标赛上，夺得5金1银1铜，并打破两项世界纪录。

9月12日和13日，中青报·中青网记者走进这所位于武陵山区腹地的小学，探访这支小学生跳绳队。

普通小学里的课余运动

9月13日早上6点多，新华小学跳绳运动馆迎来一名新队员——7岁的秦晨皓来报名参加跳绳队。他的家在新华小学旁边，从8楼的家中就能看到跳绳运动馆。他的奶奶吴桂容说：“以后只要场馆一开灯，我就带着孩子下楼。”

新华小学体育教师、跳绳队教练严静“盯上”秦晨皓很久了。吴桂容今年59岁，曾经是20世纪80年代黔江女子篮球队的主力，也是严静的师姐。她的丈夫是黔江男子篮球队主力，如今双双退休，在家带孙女和孙子。

“运动基因肯定好。”严静笑着说。其实，他更看重的是吴桂容一家对体育运动的态度——支持孩子坚持参加一项体育运动。吴桂容的孙女今年9岁，一上小学就开始打篮球，坚持至今。

对于想学习跳绳的孩子，严静从来“不挑”，学校也不收额外的培训费用。新华小学跳绳队中，自身基础条件好的学员比较少，更多的是训练前身体较弱的，家长希望孩子通过跳绳锻炼身体。

比如，二年级入队、现已训练4年的男孩邓朝阳，从小肠胃不太好、吸收差，当时个子比大多数同龄人低。现在，家里人说孩子身体素质提升，“眼看着长高了”。在今年的亚洲跳绳锦标赛上，邓朝阳获得男子12-15岁组交互速度第三名。

严静坦言，如果要像选田径运动员那样去选苗子的话，大家都不会来，并且学校也不是体校，不具备选苗子、培养职业运动员的条件。

新华小学尽管以“弘扬个性特长，成就孩子梦想”为办学理念，重视艺体特色教育，是“黔江区传统体育项目学校、跳绳特色学校”“重庆市体育传统项目学校”“全国群众体育先进单位”，但也存在学习和训练的矛盾。

跳绳队利用上午课前、下午放学后的一至两个小时训练。很多队员学习成绩不错。有些语数外等课程的老师不太赞同学生参加训练和比赛，认为这些活动难免耽误课程、占用学习时间。

严静日常的一项主要工作是“讨好”这些老师和班主任，请求他们允许学生练跳绳。他有时内心在想，明明是一些其他课程挤占了学生的运动时间。

跳绳队的队员也不固定。严格意义上来讲，新华小学跳绳队是在全校坚持跳绳运动基础上的兴趣队，不能开展强制训练，能够维持至今多靠体育教师的引导、学生的兴趣和家长们的督促。

队员们一般在五六年级开始退出跳绳队。严静说，随着孩子们学业压力、升学压力增加，再支持孩子跳绳的家长也会觉得应该把更多的时间放在学习上了。

热爱可抵万难

说到跳绳，新华小学的校领导们都会表扬起严静，认为“没有严静的努力，就没有跳绳队的今天”。

严静1998年毕业后开始担任体育教师，最早教田径项目。因为名字过于秀气，常常在未与人谋面之前，被误认为是女教师。很多人见到长相憨厚、身材敦实的严老师后，第一句话经常是“原来您是男老师啊”。

2012年，他到重庆主城区一所小学学习交流，被花样跳绳项目吸引。亲身体验后，他觉得“真挺有意思的”。更重要的是，跳绳非常适合运动场地严重不足的学校。

“跳绳不需要太多空间，还不需要去外面‘借’运动场，随便找一个走廊都可以跳起来。”严静上学时学的专业是足球，但新华小学至今只有一个5人制足球场，没有大型标准化操场，由于处在老城区，学校周边已经没有可拓展的大片土地，现有的小操场跑道只有约170米。大课间时，学生们需要分3批到操场出操。

新华小学副校长陈云权说，在这样的条件下，学生人手一根绳，人人能够参与运动。

去年，陈云权作为带队老师和严静前往美国参加世界跳绳锦标赛。严静“没大没小”地让陈副校长举了3天手机——全程拍摄现场各支代表队的比赛画面。严静回国后对着视频逐帧研究对手的技战术。

严静对跳绳运动是热爱甚至痴迷。他英语口语说得不好，国际比赛评分标准文件中翻译的动作解析有些偏差，他就对着打分示例视频一遍遍看，将打分规则、细节彻底吃透。

有时，严静也会放弃一些项目的比拼。例如双摇，即在一次起跳过程中，绳子从脚下穿过两次。双摇成为竞速比赛后，他不再建议队员参加这个项目。队员年龄较小，肌腱力量比较弱，容易受伤。此外，有的孩子快速地跳双摇会头晕。

跳绳的好成绩给严静的帮助并不“实际”，甚至还带来误解。

由于带学生在国外比赛，他未能见父亲最后一面。严静的一位好友在葬礼上责问他：“你教跳绳，对学生升学没帮助，对你评职称没帮助，也没奖金，是为了借比赛公费出去玩还是图什么？”

“灵魂拷问”是现实。跳绳并非奥运项目，属于群众体育运动、大众运动，拿到国际奖牌对学生今后的升学没有直接帮助。严静今年49岁，还未评上副高级职称，和他同一批的教师，早已解决了高级职称。

全世界范围内的跳绳赛事奖项，很少有物质奖励，多是一张奖牌或一张证书，有的只有相关官网的名次记录，至于参加比赛的保障资金，许多要靠学校申请或是“化缘”找赞助。

严静有些名气之后，商业机构邀请他去培训班、俱乐部当教练，开出上千元的课时费。他考虑再三，还是坚持在新华小学做体育教师。

“队员从零到世界冠军的成长，更让我有成就感。”他说，让学生在一项愿意参与、能够参与，且成本极低的体育运动中锻炼身体、培养运动兴趣，是他一直以来的动力。

让严静高兴的一件事是，经过黔江区委区政府协调推动，新华小学旁边建起了一座跳绳运动馆，去年开始投入使用。学生们再也不用在楼道里练跳绳了。

让跳绳连接更多朋友和快乐

黔江区地处渝、鄂、湘、黔四省市接合部，是全国为数不多的以土家族和苗族为主的少数民族聚居区域。

为了赋予跳绳更多文化内涵、吸引本地学生的关注，结合当地土家族摆手舞，严静创新编出一组课间绳操“土家摆手绳”。课间做广播体操时孩子们多了一个好玩的选项。黔江区教委提出，在全区推广新华小学的跳绳运动经验。

7岁女孩凡若汐是土家族，她将在今年11月参加全国第十二届少数民族传统体育运动会——作为跳绳队的一员参与开幕式表演。

她从去年开始利用课余时间练习花样跳绳，如今是新华小学跳绳队的主力队员，能够在气垫上完成漂亮的前空翻。

到这个月，跳绳队总人数超过了30人，其中主力队员约占一半，最小的主力队员7岁，最大的14岁。像凡若汐这样年龄较小的队员，没有被允许练竞速跳绳，严静让他们参加表演赛，“提前习惯比赛的氛围”。

跳绳队的主教练只有严静一人，教学、训练、组织比赛、为比赛选曲配乐等工作都由他来完成。当他忙不过来时，一些“老队员”就承担起某些训练活动。

10岁的史家羽刚学会一套花样跳绳动作，但凡若汐还没掌握。史家羽一遍遍示范，旁边的“老队员”还会“严格监督”。

“凡若汐动作又错啰。”运动场内的笑声常常能“掀翻屋顶”。凡若汐马上又做一遍，向史家羽求证，“那是不是这样做？”

杨骏腾是一名五年级学生，属于跳绳队里的全勤队员。早上训练时间早，公交车未开班，他每天早上5点半出门赶到学校，晚上训练完7点多回家。

杨骏腾的父亲杨明江很支持孩子练习跳绳。他说，虽然赶路辛苦，但孩子愿意去，“不半途而废就好”。

身为老运动员，吴桂容也有同感。她认为锻炼身体和课业学习都很重要，练习体育项目可以培养小孩把一件事坚持下去的韧性。

他们家对孙子练跳绳的态度是“重在参与”，同时还发现一个好处，运动能够减少孩子使用电子产品的时间。孩子下午5点左右放学，吃完饭参加两个多小时的运动，回来就很累了，“洗漱之后睡觉，也没有时间再看手机、玩电脑”。

对于考试，跳绳训练其实有一个直接助力的作用。

中考体育跳绳项目，在重庆的满分要求是1分钟跳185个。严静说，经过速跳训练的队员，一般30秒就能跳到180个，优秀的队员1分钟能跳400多个。

新华小学的学生们即使过了3年、读完初中，跳绳项目考试也基本能拿满分。他说，只是孩子刚参加运动时，许多人看不出来以后的作用。

实习生 陶思阅 中青报·中青网记者 耿学清 来源：中国青年报

来源：中国青年报