特别策划 | 当你老了

编辑 | summer

要说最近掀起舆论讨论风暴的莫过于由泰国GDH推出的2024年第一部以华人潮汕家庭为背景的《姥姥的外孙》电影。

该影片由青年导演帕特·波尼蒂帕特执导，由泰国76岁实力女演员乌萨·萨梅坎及凭借《以爱之名》崭露头角的马群耀Billkin主演。

电影主要讲述了曼谷Tha Pra区的一个华裔后代M看到表妹MUI因为临终照顾了爷爷获得大额遗产后，得知自己的姥姥也身患癌症便升起效仿之心，想从临终的姥姥手里继承遗产，于是搬回姥姥家贴身照顾，而这期间面对着姥姥每况愈下的身体，两人的共同生活勾起了整个家庭的回忆及各种矛盾。

深受重男轻女之害的姥姥，不自觉中把这种旧观念传递给了下一代；主人公阿安年纪轻轻却只想通过当游戏主播实现轻松挣钱……在这些一个个尖锐的现实问题之中，其实可以看到无数个东亚家庭的影子。

换句话说，在那些亲情背后隐藏的复杂真相似乎残酷的让人头皮发麻。例如女性一直被放在一个付出者、照料者的位置之上，她们被所谓的好妻子、好女儿、好母亲所困住，这种困境直到现在也依然未能缓解。

再比如，姥姥期待一众儿孙尽孝，但在关于如何分配遗产的方面却早已暗自做好决定。以上种种也让影片中那句“儿子继承遗产，女儿继承癌症”的调侃，显得再现实不过。

不得不说，过分真实的东亚家庭生态写照，让人们也从中窥见自己或身边人的故事。事实上，不只是东亚，如今，全球的人口老龄化已成为不可避免的趋势。

根据联合国本月发布的《2024年世界人口展望：结果摘要》报告显示，到本世纪70年代末，全球65岁及以上人口的数量预计将达到22亿，超过18岁以下人口的数量。据相关测算，目前中国的银发经济规模在7万亿元左右，到2035年有望达到30万亿元左右。

老年群体面临的生存困境、中年群体面临的看护照料难题、矛盾逐渐激化的多代共存现状，人们又该如何应对？在本期特别策划中，TOPHER希望大家能够对老年群体及未来的银发时代有一个更加深入的了解及思考。

PART 1 进入多代社会

在世界舞台上，目前有8代人共存。

到2030 年，大约40% 的总消费支出增长将来自60 岁以上的群体；高达46％的跨国企业高管看好多代劳动力。在30岁及以上人口中，有30%~35%的人通过数字平台学习。

多代社会正在崛起，在人口老龄化、少子化、长寿化的大趋势下，不同代际的人共存在一个时间段将是常态。与此同时，个人和组织将面临颠覆性改变：

学习领域之上，基于技术支持的远程学习与面对面学习的混合模式成为主流，知识和经验快速过时，学习-归零-再学习循环往复。

就业领域之上，人的一生可能从事多个职业赛道，退休后再就业人口增多，多世代协作和管理面临挑战。

消费领域则摒弃了以年龄为基础的市场细分假定，品牌更注重包容性、多样性，消费行为更多受信念而非年龄支配。

在莫洛·纪廉撰写的《多代社会》中，提出，要想从不确定性中获益，我们必须重塑自19世纪末延续下来的生活顺序模式，重新调整关于不同年龄段可以做什么、不可以做什么的社会及政治假定、观念和预期，并推动文化、组织和政策方面的转型。

莫洛·纪廉为沃顿商学院教授、全球趋势的持续观察者，在前作《趋势2030》中，他分别对人口变迁和技术转型做了预测。

《多代社会》更聚焦与二者同频共振的家庭转型、社会转型、经济转型和发展转型，深入人口结构的历史、现状和未来，预测家庭、职场、教育、消费等多领域发展趋势。

本书呼应当下人口老龄化、少子化、长寿化的现实，帮助我们重新思考事业、家庭和个人未来规划提供指导，为我们打破了固化的生活模式，为积极看待人口变局提供了应对思路。

图片来源

荐书：《多代社会》

作者：【西班牙】莫洛·F.纪廉（Mauro F. Guillen）

译者：张培青 陈召强

出版社：中信出版集团

PART 2 养老困局来袭

建筑公司的老板娘在独子过劳死、丈夫病逝之后顿失依靠，有病痛不敢看病，只求节省开销；宠物店老板关掉店铺专心护理重病的母亲，送走母亲后却无法再次就业，只能卖掉与母亲共同生活的房子以维持生计；中年失业的子女，仰赖双亲的养老金过活，最后却两代人双双破产......

这些真实案例中的每一位老人，年轻时都与你我一样认真工作，做好了退休后的储蓄计划，却从没想过老后生活如此孤独辛苦，甚至失去求生欲望。为何这些有存款，有房子，有年金的人们，还会面临“老后破产”的问题？

一方面，少子化、长寿等现实条件让日本进入超老龄化社会，目前的老年人群数量增速早已超过建设养护机构的速度。另一方面，很多老年人仅依靠养老金无法维持正常生活，多数人在独居情况下陷入经济困窘的状态，不得不面临破产难题。

为了接受相关保护，部分老人无奈变卖自家住宅，或是听从建议搬到房租便宜的地方居住，进而失去了自主决定“最终栖身之所”的可能，最终“无法自主选择晚年生活”。

NHK特别节目录制组以“金钱问题”为主轴，揭露了“老后破产”在居住、生活、医疗、人际关系等方面的不同影响。可以看到，“老后破产”问题不只冲击65岁以上的老人，更进一步蔓延至工作人口，与家人一同生活所引发的“老后两代破产”日益普遍，那些人到中年又回到父母身边的“逆流”子女们，也因此陷入两难境地。

在传统家庭的存在方式被动摇的今天，如何避免“两代人两败俱伤”？工作群体如何寻求解决之道，避免”老后破产“？或许在本书中你可以找到一些参考方法。

荐书：《老后破产：所谓“长寿”的噩梦》

作者：日本NHK特别节目录制组

译者：王军

出版社：上海译文出版社

PART 3 如何更好照料？

当家中有亲人罹患阿尔茨海默病，你面对的将是难以预料的挑战。除了照顾患者，还要兼顾其他家人和工作，同时还得承受许多旁人的误解甚至责难，这些挑战足以令任何人都感到心力交瘁。

如何更好地照顾呢？由美国阿尔兹海默病协会董事会前成员及顾问南希·梅丝及痴呆和阿尔茨海默病领域40年研究和实践经验专家彼得·拉宾斯撰写的《失智与痴呆老人家庭照护手册》一书，透过务实的笔触，详细而清楚地介绍照护痴呆患者的各种问题，也在你承担照护责任而无暇他顾时，提出贴心的提醒，例如照顾好自己，如何与家中的孩子和其他亲人沟通，如何向外求助，如何应对更坏的状况等等。

作者整合了专业医疗知识与家属的护理经验，旨在为照顾者提供多方位的指导，包括：全盘认识痴呆症的真实样貌；饮食、运动、个人卫生及安全等日常护理技巧；如何应对患者的情绪问题；如何寻求外部支持；如何规划长期护理方案；财务与法律等相关问题。

本书在过去40年已经成为痴呆患者家庭护理的百科全书，帮助超过百万的家庭了解及预防痴呆的发生，应对早期症状，寻求更合适的护理及生活方式，重建生活秩序。

对于所有人而言，只有了解痴呆的真实样貌，在照护之路上提早规划，才能让整个家庭都能减少遗憾，重新迎接有品质的生活。

荐书：《失智与痴呆老人家庭照护手册》

作者：[美]南希·梅丝（Nancy Mace）[美]彼得·拉宾斯（Peter Rabins）

译者：徐昊

出版社：湛庐文化/华龄出版社

PART 4 审视生命自身

子女在异地，单身一族，爱人先行而去……人到晚年，很可能不得不面临一个人生活的处境。事实上，任何人都逃避不了衰老、生病和死亡的自然规律。在人生的最后阶段，应该选择在哪里度过？医院、养老院还是疗养所？相信这是所有人都思考过的问题。

那么，独居者是否可以在人生晚年选择在家临终？这不仅仅是基于个人经验产生的困惑，在当前的人口结构背景之下，向社会抛出这个问题也具有重要意义。数据显示，2020年，日本65岁以上人口占总人口比例已经达到28.8%，被称为“超老龄化社会”，这意味着随后即将步入“大规模去世的社会”，因此如何终老成为了人们极为关注的问题。

回答以上问题，答案是肯定的。居家临终并不等于孤独，也不等于失去与社会的联系。大量数据显示，当人进入最后阶段，无论家人在或不在身边，都会想要待在家里，在住惯了的家中，听着周边熟悉的声音，面向活着的当下，坦然地过好每一天。

上野千鹤子曾说道，当自己一年年老去，而且越来越多地听到身边的同年龄层甚至年轻友人去世的消息，“死”及“死法”就再不是与自己无关的事情。作为一位步入老年的研究者，她一直持续关注思考着老年生活、临终方式的不同可能性。

基于这一问题，她与日本居家临终关怀协会会长小笠原文雄就老龄化困境、人生晚年难题展开讨论，其对话被凝结成《一个人可以在家告别人生吗？》一书。

本书触及当下全民、全社会关注的核心话题，通过67个问题，39位真实人物案例，覆盖30岁至100岁多个年龄段。两位专家畅谈衰老、疾病、人际关系、思想准备等人在晚年必然面对的种种问题，给予众人大量详实坦率的建议。

随着独居老人数量不断增加，上野千鹤子表示，我们需要积极了解老年人的实际愿望，思考如何创造更适合独居养老的社会支持网络。此外，小笠原医生认为，比起家人和常识，实施临终关怀时要毫不犹豫地优先考虑患者本人的希望与利益。

最后，两位专家探讨希望能够让居家临终成为一项重要制度。在家庭护理能力衰落的环境下，良好的保险护理体系对于老年人及其家庭是非常有益的，尤其能切实帮助到独居老人。

除此之外，本书还讨论了老年认知障碍、孤独死等现实困境，每场对话都让人心中颇为震撼。这场关于「一个人晚年」的生动课堂，不仅让人重新审视人生晚年的可能性，也让我们正面思考生活方式、告别方式，以及生命本身。

荐书：《一个人可以在家告别人生吗？》

作者：[日] 上野千鹤子 / [日] 小笠原文雄

译者：杨洪俊

出版社：北京联合出版公司

出品方：后浪

PART 5 迎接年龄革命

人类有史以来为解决衰老问题付出了巨大的努力。这是一个巨大的挑战，活到200岁也不再只是科幻小说中的场景。由长寿愿景基金创始人谢尔盖·扬撰写的《年龄革命》一书则为我们揭示了保持健康和活力的新科技，告诉我们如何在25岁的身体里活到200岁。

这是一本关于长寿技术发展的书，浓缩了长寿领域的科研成果、激动人心的科学突破。多年来，作者谢尔盖·扬以独特的方式访问了长寿领域前沿的科学家、技术专家、医生、投资者和企业家，参阅了成百上千的学术论文、新闻文章、书籍和演示文稿，也接触了上百家长寿领域的前沿企业，浓缩了50多位长寿领域的先驱的研究精华，写就了《年龄革命》这本书，与读者分享长寿领域前沿的科研成果与技术突破。

谢尔盖创造性地提出了年龄革命的近景与远景，让读者身临其境般地感受科学家们在物理、生物和智能层面提升人类的方式，从150岁到200岁，一步步带我们见证科技如何让我们“在25岁的身体里活到200岁”。

作者用任何人都能理解的语言，为我们展开一幅年龄革命的路线图。以普通人的视角，讲述激动人心和前沿的的科学故事，告诉我们，随着科技的进步，我们不仅能够延缓衰老，甚至可以逆转衰老、战胜衰老。

他在书中打破了长久以来关于长寿的3个谬误，并为我们每个人都提供了10个实用的建议，让我们可以在健康的身心状态下迎接年龄革命的到来。

毕竟，健康地活着是人生的快乐，而且从未有过比今天更好的时代。整体看来，这本书将打开你的思维，让我们以健康、高质量的生活迎接年龄革命的到来。

荐书：《年龄革命》

作者：[俄罗斯] 谢尔盖·扬（Sergey Young）

译者：王志彤

出版社：湛庐文化/华龄出版社

衰老的故事是什么呢？

它其实是关于我们成为人类意味着什么的故事，

同时也是我们所有人的必经之路。

这既是一个永恒的故事，

也是随着科学、技术和社会的进步而迅速变化的故事。

那么，怎样拥有一个「好的老年」？

亚里士多德曾用「eugeria」一词如是形容。

eu代表良好的态度， geria代表对待老年的方式。

换句话说，不只是要本人拥有好的心态，

整个社会对老年也要给予一定的关爱，

让他们感到舒适。

物有本末，事有终始。

每个人都终将老去。

大众、社会层面必须做出系统性努力，

为老年群体提供一个良好的生存环境，

才能实现「eugeria」。

毕竟，对大多数人而言，

人生的第三幕不算短暂。

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