父母玩手机超时长，孩子深受何影响？

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一项新研究发现，父母盯着屏幕而不是与孩子交流，不仅是在树立不良行为榜样——还可能阻碍孩子的语言发展。

根据对 421 名 2 岁半至 4 岁爱沙尼亚儿童父母的调查，使用屏幕更多的父母，其孩子使用屏幕也更多——而这些孩子在语法和词汇方面的能力较低。

该研究结果于周四发表在学术期刊《心理学前沿》上，这是说得通的，因为正如研究表明的那样，与父母的口头互动是孩子学习语言的关键方式之一。

“我们知道，当屏幕被使用——无论是父母还是孩子——家庭中的交谈、教导和阅读就会减少——这可能是语法技能和词汇量较低的一个原因，”美国儿科学会社交媒体和青少年心理健康卓越中心的联合医疗主任珍妮·拉德斯基博士表示。她没有参与这项新研究。

更重要的是，研究发现，当孩子和父母一起看屏幕时，这对他们的语言技能没有帮助。这一发现为其他研究提供了支持，即年幼的孩子无法很好地通过屏幕学习。例如，根据2013 年 9 月的一项研究，24 至 30 个月大的幼儿通过现场互动甚至视频聊天学习新动词，但不是通过观看视频。

“我们的研究把重点从儿童的屏幕使用时间转向了家庭屏幕使用习惯所起的作用上”，爱沙尼亚塔尔图大学发展心理学教授、最新研究的主要作者蒂娅·图尔维斯博士说。“表明母亲和父亲使用屏幕的行为会影响孩子的语言技能”，“它强调了在管理屏幕使用时间方面需要采取基于家庭的方法”

照顾者使用手机时的其他危险

图尔维斯和共同作者——塔尔图大学的研究员扬·图尔维斯博士，在 2019 年新冠疫情高峰来临之前为这项新研究收集了数据。在疫情期间，世界各地的许多孩子在不上学的时候花在屏幕上的时间甚至更多，这一方面是因为他们在线学习，另一方面是因为许多家长给孩子屏幕让他们有事可做，以便自己能够完成工作。

图尔维斯说，研究团队正计划开展一项后续研究，以探查疫情期间的屏幕使用模式以及其对孩子语言技能的影响。

但根据过去的研究，语言发展受到的负面影响并不是父母和监护人使用手机时孩子面临的唯一危险。

根据 2017 年 12 月的一项研究，在 AT＆T 的 3G 网络在该国不同地区推出、允许人们使用智能手机之后，这些地区 5 岁以下儿童的急诊室就诊次数增加了 9%。

一种较为合理的解释是，照料者因手机而分心，未能足够仔细地照看孩子，从而未能避免孩子受伤。

为什么每个人都花这么多时间在手机上

据拉德斯基所言，一些家庭在手机上花费过多时间，原因在于他们没有设定界限，例如未规定每个人何时需收起手机。

家庭向我表示，这是他们在休息时间最轻松、最不费劲的默认选择。

此外，拉德斯基称，她参与合著的过往 研究表明，当家庭成员之间感到有压力或沮丧时，他们会将屏幕当作一种逃避机制。

她还表示，一些家长可能会给孩子屏幕，因为这么做是让孩子安静下来或者让他们有事可做的一种简便方法，尤其是当孩子表现出具有挑战性的行为时。

美国儿科学会在其网站上提供了有关如何在不借助屏幕的情况下让不同年龄段孩子平静下来的建议。比如，对于幼儿，AAP 建议父母自身尽量保持冷静，认可孩子似乎所感受到的情绪，而后帮助他们平静下来。

平衡手机使用与陪伴孩子

然而，该研究还表明，父母在与孩子在一起时应尽量不要在设备上花费太多时间。

“实际上，我们并非每天每时每刻都需要手机，”来自纽约威彻斯特县的治疗师兼倡导者劳伦·特滕鲍姆（Lauren Tetenbaum）表示。“试着抽出几分钟时间，如果觉得实在困难，那就从每天 15 分钟开始，让手机彻底从视线和脑海中消失。这有助于为你的孩子树立良好的榜样，也能让父母安心。当你谈论一天的事情时，你可以真正专注于你的家庭。”

作为一名社交媒体教授，当我需要使用设备工作时，我个人采取的一个解决办法是给年幼的孩子找其他照顾者。有时家庭成员会过来和他们互动，或者我甚至在我所在的社区雇佣当地的青少年作为母亲的帮手，要求他们把手机收起来和我的女儿们一起玩。然后，当他们离开时，我会尽我所能把我的设备收起来，全心全意地关注我的孩子。

当然，雇佣儿童保育人员对于许多家庭来说可能是无法承受的一项开支，这就是为什么爱沙尼亚的研究指出，当父母受教育程度较低时，家庭往往更多地使用屏幕。

特滕鲍姆还建议父母重新考量一下他们是否需要实时回复手机上收到的所有消息。“我们生活在一个似乎一切都很紧急但实际上通常并非如此的世界里，”她说。“尽量不要给自己施加压力，要求自己对一切都立即做出回应——这根本不可能。你可能会感到过度刺激、疲惫和分心——然后会因为一直在看手机而不是和家人在一起而感到内疚。”

但特滕鲍姆说，如果父母或他们的孩子在屏幕前花费了大量时间，父母不应过度紧张。她说：“如果你觉得在任何一天或一周里在屏幕前花费的时间有点过多了，我认为亡羊补牢，为时未晚。一起多花些时间阅读，或者在像餐桌这样的无手机区域活动。没有父母是完美的，不管这一说法意味着什么。关心孩子的发展并参考这样的建议，你已经做得很棒了。”

研究表明，当父母在屏幕前花费大量时间时，他们的孩子往往也会有同样的行为。这可能会干扰孩子的语言发展，甚至让他们面临受伤的危险。值得庆幸的是，对此有解决办法。通过确保手机不被用作诸如安抚孩子等事情的工具，设定收起设备的时间，并重新评估紧急回复每封电子邮件和通知的必要性，父母可以建立更健康的习惯。

卡拉·阿莱莫是费尔利·迪金森大学传播学副教授。她的书“摆脱影响：为什么社交媒体对女性和女孩有害——以及我们如何夺回主动权”最近由阿尔科夫出版社出版。在Instagram、Facebook和X上关注她。

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