山东
本章是《帮助孩子走出抑郁》专栏《抑郁篇》的第49章，想要帮助孩子走出抑郁的父母，可以关注本专栏。
现在越来越多的孩子抑郁，把父母也是折磨的焦头烂额的，父母们是到处求爷爷告奶奶，就想找一个老师或者是医生，或者是某一种方法，想要尽快的治疗孩子的抑郁。
否则家里死气沉沉的，谁都受不了。长期处于这样的环境下，父母自己可能都会被折磨得抑郁了。
但是大家也应该发现了，抑郁并没有那么好治疗，很多人走出抑郁可能需要一两年的时间，短的可能半年，再长的可能十几年，甚至终生都要与抑郁为伴。
那抑郁为什么这么难治疗呢？这其实是由它本身的特点决定的。
抑郁难治疗的原因
导致抑郁难以治疗的原因主要有3个：
第一：抑郁后缺乏恢复的内动力
在孩子抑郁之后，他们的心态往往是特别消极悲观的，是极度否定自己，认为自己是无能的、失败的，而这种心态就使得孩子缺乏行动性，就想躺平什么都不干。
所以我们就会看到抑郁的孩子就喜欢宅在家里，天天打游戏，日夜颠倒。你想让孩子走出家门，去散散步，去见见亲戚朋友，都是很难的。
孩子之所以会呈现这样的状态其实也是可以理解的，因为他们否定自己，对自己的能力不够自信，所以他们感觉自己不足以应对外部的问题，那他们自然就会对外部世界充满了恐惧心理，就不想走出家门了。
同时，也基于他们对自我的否定，他们都不相信自己的能力，认为自己即使做了也没用，那他们为什么还要去尝试呢？去尝试不就是浪费时间精力吗？那他们还不如躺平什么都不干呢。
所以，抑郁的孩子往往是缺乏动力的，干什么都提不起兴趣来，就想宅在家里玩游戏。
但问题是，要想走出抑郁的话，他们就必须行动起来，必须去改变。
如果他们一直躺平什么都不干，那他们自然就一直维持这样的抑郁状态，所以要走出抑郁，他们就必须要改变。
那这就产生了一个矛盾：要走出抑郁，他们就必须要改变，要行动起来，但是抑郁后他们又缺乏行动力，这就使得他们抗拒改变。
那自然而然的，孩子就很难走出抑郁了。
理解这一点，你就知道如何有效的帮助孩子走出抑郁了？
第二：父母创造的环境无法有效的激活孩子
上面我们分析了，孩子走出抑郁就需要激发他们自身的内动力。一旦他们的内动力发动起来，他们就可以行动起来了，那他们离走出抑郁也就不远了。
但是要激发孩子的内动力，单纯依靠孩子是很难的，因为孩子自己已经陷入到无法激活的内部矛盾状态中了，他们就很难跳出来，所以最好借助外力来激活，这就体现出我们父母的重要性了，因为外力主要就来自父母。
