感觉累了，别总是一个人扛。

大家发现了吗？

好像不管什么年龄段的人，最近几年都感觉很累很疲惫。

年轻人忙着上岸，工作了的担心被裁，结婚了的有家庭的，生活则仿佛一滩死水。

更难过的是，大多数时候，我们都只能自己咽下去。

你又在哪些时刻感到疲惫却无法诉说呢？

我们征集了一些瞬间，发现焦虑、内耗、抑郁、孤独、空虚......好像成了当代人生活的常态，我们又能做些什么呢？

01

空闲时间不是时间，

是“擦屁股纸”。

@-九月杰克

我觉得比累更累的是无力。

因为我发现，即便在偶尔不加班的晚上，即便我终于等来了一些我自己的时间，

我仍然没法真正做我想做的事。

如果上班太忙，在电脑前耗尽一天，那我下班必不会有体力。 如果上班不忙，在电脑前装模作样一天，那我下班必不会有精力。

一个耗身，一个耗神。

晚上我在桌子前坐了三个小时，那些场景在脑子里堆成了小山，却始终等不来一刻适合画画的身心状态。

来源：pexels

忙也罢，累也罢，这都没什么的。

可怕的是，忙累的“大尾巴”拖进空闲的时间里，后遗症需要几倍的时间恢复。

空闲时间不是时间，是“擦屁股纸”。

还有七个小时就要上班了，我得睡了。我跟我的身心商量说。我知道你们也不甘心，但是拜托了不早了。

02

“你已经很好啦，

放松一点吧。”

@燕小六七舅老爷

今天剪片子剪到崩溃，因为发现成片的效果不好。

这才是第一版视频，品牌方都还没审，我就已经预想到了发布后的数据会很差。

下意识觉得品牌方会拿这件事去斥责我，即便对方并没有任何要求和指责，但我心里依然在替他们指责我自己。

我这个人很难放松下来，总是在挑自己的毛病，特别容易紧张焦虑。

而且习惯性把所有的责任揽到自己身上，尤其是做自媒体之后。

要努力要上进，我从小到大听得太多了，但从来没人和我说过：

“你已经很好啦，放松一点吧。”

03

我没有喜欢的东西，

也没有非做不可的事情。

@小邵

我的生活像机器一样按部就班，没有什么兴趣爱好，也没有非做不可的事情。

下班就是刷视频、睡觉，也不出去社交，就喜欢窝在被窝里。

好像那个世界才是属于我的。但心里总感觉却了点什么，说不出来。

我成了一个无聊透顶的人。

为了家庭为了父母上班赚钱，生活的辛苦没有人理解也没有人安慰。

每个人都很忙，没有人陪伴自己。好像消失了也无所谓。

来源： pexels

04

熟悉的人逐渐离开，

出现的人又很难熟悉。

@K

人过了30岁，就很难交到朋友了，尤其像我这样的单身女性。

好姐妹们的时间都留给了家里人，每当看到她们忙着做饭带孩子，我就庆幸，还好我是一个人。

但是，再怎么坚定要单身一辈子的人，总有那么几个瞬间，是会渴望有人能一直陪着的。

就像上周末我睡了个长长的午觉，睡醒了就看见残阳射在我的阳台上，周围很安静。

那时候我就觉得异常孤独。睡醒了和没睡醒，其实没什么区别。

熟悉的人逐渐离开，出现的人又很难再熟悉。

很多时候我们觉得累，其实不是身体的疲惫，而是心理能量枯竭了。

在这样的时刻，大部分人会选择自己待着，或者“假装坚强”。

当我们试着把自己最软弱的一面呈现给最亲近的人时，得到的答复是：

“你那有什么好痛苦的，我曾经如何如何······” “坚强点，没什么是过不去的。” “你，就是矫情。”

还有更多人，则根本没有亲近的人可以打扰。

于是我们只能将自己的痛苦藏起来，或者在自己的孤岛里沉沦。

但从心理学角度来看：当你感觉累了，别总是一个人扛。

那些未被“看见”的情绪不会消失，只会变成一个个创伤，把你拖进更痛苦的深渊。

所以更好的办法是，寻求专业心理咨询师的帮助。

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