骨科专家张建新：运动热潮下 损伤风险不容忽视

在厦门这座正加快建设高水平健康之城的城市里，运动已成为市民追求健康生活的重要方式。然而，随着运动热潮的兴起，运动损伤问题也逐渐凸显。为此，中华中医药学会整脊医学分会副主委、福建省中西医结合学会骨科微创分会副主委的张建新主任医师提醒广大市民，享受运动乐趣的同时，也要关注运动损伤的预防与应对。

这几年，厦门的运动康复机构不断增多，甚至不少运动场馆都配套运动康复师。而张建新主任在日常接诊中也发现因运动不当导致损伤的患者近年有增多趋势，尤其是中老年人。其中，膝关节、肩关节尤为常见，如膝关节半月板损伤、膝骨关节炎、肩袖损伤等。

阶梯化治疗：中西医结合

在厦门中医院的国际医疗区域中心的贵宾门诊诊室里，张建新主任正在接受咨询。

37岁的黎先生这几年每周至少踢一场足球。去年年底，因为应酬多休息不好，又舍不得每周的球局。结果一场球下来，作为前锋的他进了不少好球，可两个膝盖肿胀疼痛，甚至下楼梯都困难。

黎先生和球友都认为是半月板损伤需要手术。术后恢复又久，估计半年以上踢不了球，于是他到处找各种偏方，贴膏药、补钙，还有中药调理，到现在还是踢一次，痛一次。

对此，张建新主任表示，骨伤科是中西医结合得最好的科室。对于膝关节损伤的患者，可以采用阶梯化治疗方法，从保守治疗如理疗、神灯照射、拨罐、中频治疗、小针刀等方法，中西医药物外用或口服，注射治疗、微创手术（关节镜）到截骨矫形等，根据患者的病情和年龄选择最适合的治疗方案。

他表示，如果黎先生确实是膝关节的半月板和髌股关节软骨损伤，以前的治疗方法是：程度重的需要手术，程度轻的口服氨基葡萄糖或注射玻璃酸钠，还有PRP疗法，国际上很多运动员都采用这个方法，就是抽自己的血分离出富血小板血浆，重新注射到受伤的关节里，促进关节软骨恢复，这种方法适合中青年患者。

独特疗法：钩刀技术

一位黄姓退休老人在进行力量训练时，因不当使用哑铃而导致了腱鞘炎。

对此，张主任表示，尽管治疗并不复杂，但这也警示大家，在进行力量训练时，必须选择适合自己的重量和正确的姿势，避免过度使用或错误使用器械导致的损伤。

在多年的临床实践中，张建新主任还总结出了独特的疗法——钩刀技术。这些技术在治疗狭窄性腱鞘炎、腕管综合征等骨科疾病方面取得了显著疗效，还避免了住院切开手术。

“钩刀技术具有创伤小、恢复快、费用低等优点。”张建新主任介绍道，“它通过定点定位、精准操作，可以迅速解决患者的肌腱或神经卡压问题。”

运动康复：骨科疾病治疗的新方向

除了传统的治疗方法，张建新主任还积极推动运动康复在骨科疾病治疗中的应用。他认为，运动康复不仅可以缓解患者的疼痛，还可以提高患者的生活质量，减少手术需求。

运动康复是预防和治疗慢性筋骨病的重要手段之一。为此，他特别提到了南京市中医院设立体育医院的模式，将中医针灸、康复科、理疗科、骨伤科等科室整合在一起，为患者提供个性化的运动康复方案。

“这种模式非常好，我们也在积极学习和借鉴。”张建新主任表示，他所在的厦门市中医院也在探索运动康复的新模式，希望能够为更多的患者提供优质的康复服务。

青少年脊柱侧弯：早发现、早干预

张建新主任20多年前就开始关注青少年脊柱侧弯问题。他指出，青少年特发性脊柱侧弯是悄悄发生的，患者本人及家人没有注意往往早期难以发现，在快速发育期（10-15岁）最容易发生，也是最容易矫正的时期，如果错过这一黄金治疗时间，将可能导致严重的后果，甚至需要手术干预，而手术创伤大且副作用多。为此，他积极参与学校学生的体检项目，开展脊柱侧弯的筛查工作，确保早发现、早干预。

张建新主任介绍道，“通过专业的筛查手段，我们可以及时发现并干预脊柱侧弯问题，避免病情发展，早期干预方式包括纠正不良的姿势、脊柱矫正体操、支具固定等，绝大多数都能获得好的疗效。”为此，他还专门自费去学了德国施罗斯脊柱体操矫正技术。

预防胜于治疗，热身准备不能省

在谈到如何预防运动损伤时，张建新主任强调了以下几点建议：首先，运动前要做好充分的热身准备，以提高肌肉和关节的灵活性；其次，要选择适合自己的运动方式和强度，避免盲目跟风或过度训练；此外，还要注意运动姿势的正确性，避免因动作不当导致损伤；最后，要加强身体锻炼，提高身体素质和抵抗力。（雷立清）

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