湖南
心理学家奥瑞森·梅伦说，“人类心灵深处，有许多沉睡的力量；唤醒这些人们从未梦想过的力量，巧妙运用，便能彻底改变一生。”
这个人类心灵深处沉睡的力量是指什么呢？
其实就是心本身的力量，我更愿意称之为心的能量，简称「心能量」。
心的能量究竟有多大？可能超乎你的想象。
俗话说得好，心有多大，世界就有多大。
这话并不完全是夸张或者是吹牛，而是带有「科学检验」的印记。
王阳明说，心外无物，心外无事，心外无理。
什么意思呢？意思就是：这世间的所有问题，说穿了，都是心的问题，外面没有别的（心外无物）；心若放宽，念头通达，就没有过不去的事（心外无事）；心的能量若能激发出来，一切道理了悟于心，就没有解决不了的问题（心外无理）。
那究竟应该如何激发出这股「巨大的心能量」呢？本文就来给大家分享修行人的3大心法吧。
1、内省
古希腊哲学家特莱斯有句名言，“人生最困难的事情是认识自己。”
确实啊，自己这个东西自己是看不见的，只有撞上一些别的东西，反弹回来才能看见自己。
这种“反弹”实际上靠的就是内省，你跟别人闹矛盾吵架了，吵架的过程中，若你会内省，不仅能发现别人很多的问题，更能发现自己很多的问题。
再比如，别人怎么评价你，确实是别人的事，但很多时候，懂得内省的人，能清晰地认知到，别人的评价能提供更多的角度和维度，去更好地看清你自己，哪怕这种评价是很不客观和极端的，也有参考价值。
深谙内省的人，甚至可以意识到，外在的一切人事物都不过是自己的投射，也就是你怎么样，世界才怎么样：你消极，世界才消极；你积极，世界也积极。
而且会呈现出一种「对应关系」，或者说「畸形的互补」：别人喜欢欺负你是因为你懦弱，别人欣赏你是因为你自信，别人爱你是因为你自爱。
这种一一对应的关系，或者说畸形的互补，才能让你更好地看到自己不为人知的另一面。
从这个意义上来讲，你会发现，外面没有别人，全都是你自己。
这也恰恰是内省的真正意义所在，只有你认识到真正的自己，才能更好地改变自己、优化自己、完善自己，以便更好地爱自己、做自己、超越自己。
而不会内省的人，遇到问题会以为都是别人的问题，根本意识不到自己的问题，吵架都是对方的错，质疑自己的都是喷子，欺负自己的都是坏人，然后怨天怨地，困在了对自己的「无知」和「无明」里，活得浑浑噩噩，懵懵懂懂，实际上就是困在了自己的「潜意识」里，也就是困在了自己的「命运」里。
内省则是让你的潜意识被呈现，不再局限于意识层面5%的自己，而是能深入挖掘潜意识层面95%的自己。
正如荣格所说，当你的潜意识被呈现，命运就被改写了。
2、内观
所谓内观就是「向内求」，就是要多看看自己的内心，别老是被外面那些物质欲望给带偏了，世俗枷锁给禁锢了。
这要求我们能做一个「观察者」，观察自己的情绪，观察自己的欲望，观察自己的所见所闻，所作所为和所思所想。
