史上最热三伏，上海闷蒸霸榜！人体耐热极限比你想象的低

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今天，申城正式出伏，告别长达40天的三伏天。然而，出伏第一天，南方高温并没有"熄火"。据上海中心气象台预报，在大陆高压和副热带高压的共同影响下，申城未来几日仍"热"情高涨。

今年三伏，全国平均气温达到23.24℃，为史上最热。尤其是南方地区高温影响范围广、持续时间长、极端性强，浙江、上海、江苏、江西、重庆等地部分地区高温日数达到25天以上，较常年同期偏多10至15天，250余个站次追平或打破当地单日气温极值。

中国天气网发布的2024三伏高温耐力榜显示，杭州、重庆、上海、武汉今年三伏期间高温日数都超过了30天，其中杭州更是达到了37天，高温几乎贯穿整个三伏，耐力十足。而最闷热的大城市当属上海，三伏期间的焖蒸桑拿天多达38天，一出门就如同进了桑拿房。

网友纷纷吐槽"今夏热到停不下来""外出五分钟，流汗一小时"。英国《自然》杂志日前发表的一项研究显示，人体的耐热极限低于此前普遍认为的35℃湿球温度（WBT）。湿热难耐的夏天，人类如何与之共处？

人体耐热极限低于预期

据《自然》报道，悉尼大学高温与健康实验室负责人奥利·杰伊及其团队开发了一个模拟人体在极端高温下表现的数学模型。该模型估算了不同年龄段的人在阴凉处或阳光下、休息或运动时的耐热极限。结果显示，年轻人的WBT耐热极限在26℃到34℃之间，年长者的耐热极限在21℃到34℃之间，普遍低于此前公认的湿球温度35℃。

湿球温度是综合热量和湿度对人体影响的指标，能揭示人体通过排汗来散热的能力。通常我们关注人体能承受的湿球温度"阈值"，即一个健康人在该温度下仅能存活6小时。该阈值通常被认为是WBT35℃，大约相当于气温40°C伴随75%相对湿度。

35℃的标准源于2010年的一项理论研究，但其模型假设人体是一个静止、不出汗、未穿衣物的物体，因此不完全适用于现实环境。而杰伊团队的新模型测试了多场景下、不同状态的人体状况，还整合了生理学理论和物理规律，因此更准确、更具灵活性。

此外，研究表明环境和年龄都会影响人体的耐热性。阳光下人体的耐热极限比在阴凉处要低。65岁以上人群的耐热极限低于18-40岁人群。研究团队还利用模型定义了宜居值，即在此条件下，年长和年轻人群能够安全地完成日常活动如办公、行走、爬楼、跳舞和搬重物。

低成本降温是否可行

除了研究高温何时威胁生命，杰伊及其团队还专注于寻找有效的降温策略，帮助高温下的高风险人群减轻负担。

他们已推广了一种为摇篮中的婴儿降温的方法。在2023年的一项研究中，团队发现，干燥的白布会让摇篮内温度升高2.5℃以上，而湿布则能有效降温，降幅可达5℃。

团队还研究了在不同温湿度条件下，电风扇和湿润皮肤如何影响老年人的心脏负荷。研究发现，在湿热条件下，使用风扇可降低心脏负荷，适用于38℃以下的环境；而在干燥条件下，风扇可能增加心脏负荷。湿润皮肤在干热和湿热条件下都有效。

"确定常见降温策略如风扇和湿润皮肤在何种条件下最有效，对保护公共健康至关重要，"哈佛大学高温与健康研究员罗伯特·米德说。

此外，研究团队还协助谷歌Chrome系统为全球用户开发了一个高温预警系统。当用户所在地的温度超过特定阈值时，系统会发出警告，并提供相应的降温建议，如每小时喝一杯水、保持皮肤和衣物湿润等。

　　作者：刘琦

文：刘琦 图：pixabay 编辑：刘琦 责任编辑：任荃

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