39岁，突破人生困境的9个破局心得

过了39岁生日才意识到，人生所有卡点，都是破局点。

这些年，遇到过大大小小不少困境，事业家庭平衡不了，创业8年九死一生，也曾觉得被卡住，动弹不得，但至少此时此刻，我还在这儿。

在很多眼泪和疼痛中，我积攒了9 个突破人生困境的破局心法，希望能帮你的低谷期更快过去。

如果你此时此刻正在困境中，先别想怎么过去，多久会过去，就记住我这句话，一定会过去。

每天跟自己说，最难的时候跟自己说：一定会过去。

这些年，遭遇瓶颈几乎是我的常态，创业瓶颈，创作瓶颈，管理瓶颈，业务瓶颈，健康瓶颈。

感觉生活就是，压下葫芦浮起瓢。

但忽然有一天，我发现，它们都被我留在了原地。

而我，一直在前行。

那个过程并不舒服，充满了汗水和泪水，但是我自己知道，我比前几年，有力量了不知多少。

前提是，你相信，一定会过去。你知道的，一定会过去，只要好好活着。

人被卡住的时候，难免的情绪是自怜。

为什么只有我这么惨？我真的一事无成，没有人爱我，没有人在意我。

在这种时候，跟自己吵一架。

“为什么只有我这么惨？” —— “你睁眼看看这个世界，每一个生命都有各种各样的艰难，你现在的至暗时刻，可能对很多人来说是不可及的”

“我真的一事无成，做什么都不行” —— 你真的没有成功过吗？从来都没有吗？那些小小的成功发生了什么，是你的什么优势让你曾经成功过？”

“没有人爱我，没有人在意我” —— “你看看身边的人，他们在以不同的方式爱着你，你睁眼看啊”

不要自怜自悲，把那个拉住你往下坠的能量给骂走。

莫泊桑在小说《一生》里有句话，生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。

最近刚经历了一个不大不小的困境，复杂的人心，堆成山的事情，我在里面，被卡死了。

周六坐在电脑前1个多小时，什么都写不出来。

一咬牙推开手边一切，去楼下溜达了一圈。

在日月精华的洗礼下，前后也就不到半小时。

再回到书桌前，打字的一双手像是被上帝亲吻过。

境随心变，智商受情绪影响的。

这些年创业，在极度压力下，我不做决策，因为我为此买过几百万的大单。

晚上8点之后，我也不会做关键谈话，因为第二天醒来，站在太阳下，你的能量会改变。

有时候，什么都不要做，比做些什么更重要。

人生时常被卡住，有时候是事业卡住了，有时候感情卡住了，有时候就是被一个非常细微的情绪卡住了，说出来矫情，不说憋屈，让你辗转反侧。

你生活中一定有几个这种角色，一种呢，月亮型朋友，你能跟她说那些矫情的事儿，不会觉得羞耻，你全然得相信她。

一种呢，星星型朋友，是比较理性专业。北极星嘛，智者。他能帮你把乱毛线团一般的情绪和念头梳理清楚，人脑子清楚一些，自己就会找到破局方法。

一般这两种特质不会出现在一个人身上，如果有，我觉得你可以把她供起来，太珍贵了。

阅读是最好的平复情绪，整理思绪的方法。

家中常备几本你一直想读，但一直没有时间读的经典。

相信我，在你困境之时，无论你翻开那一页，都会有新的启发。

那天下午我随手翻到的，《了凡四训》——“人的命运好坏，离不开人的心，假如从心的层面上找寻，没有不感应的，求不求在于自身。

那么到底怎样才能改变命运呢？

云谷禅师说：“要种植新的种子，让它发芽、开花、结出新的果实。从现在开始，你要不断扩大充实自我的德性。”

我翻到《当下的力量》——“ 焦虑、紧张、不安、压力、烦恼——所有形式的恐惧，都是因为对未来过于关注而对当下关注不够所引起的。”

经典的意思，就是不管世事变幻，他都会非常稳定地告诉你，太阳底下无新事，这个世界没有特意针对谁。

我看过一个企业家的采访，很有意思，他说，"遇到问题，先判断它是老问题还是新问题，老问题，去历史中去找答案。"

如果是新问题呢？他说，一般没太有新问题。

我一个创业朋友，最近几年格外焦灼，我问他，为什么这样焦灼。

他告诉我，因为他看到同期创业者，都已经上市了。

为什么一定要上市？

因为上市代表成功，他想都没想。

在我们的脑袋里，有很多声音，可能是各种短视频平台宣扬的，25岁财富自由，35岁成功上市，可能是父母前辈一路灌输的“30岁得成家立业”，“40岁你得活出人样”这种终局思维，让我们把一些固定的追求作为成功，如果实现不了，那就是失败。

不是说这些追求有错，而是他们到底有没有经过你的独立深度思考，来自于你的真实追求。

最近一次见那个朋友，他仍然忙碌，但是却不苦恼，不上市了，他说，就踏踏实实做公司，慢一点也不要紧。

我为他高兴，也为自己。

不瞒你说，这也是我这几年一点点听到的自己内心真实的声音。

当我们清除掉一些杂念，有时候，人生的困境也会随之而消失。

从负面抱怨，到正面想象。

低谷期最怕的就是沉迷低谷，怎么都出不来。

我在充满无力感，觉得一切都糟透了的那一天，气若游丝地问了自己一句话：“那么，在一团糟的局面中，你的理想情况是什么？”

我听到了一个小小的声音，像是干涸土里挣扎出来的一颗小嫩芽。

前几天跟学员连麦，她说“每次对方一没有按照我的进度走，我就着急push别人，很凶，事后又觉得自己特别没有领导力，怎么是这副样子？”

在这来回的情绪里，她内耗极了，她想辞职，想逃跑。

聊了半天都没用，后来我实在没辙了，我问她，你希望自己是一个什么样的人？

她说，温和而坚定。

那样的你会在此时此刻做什么？

她的眼睛亮了一下。

这是一次唤醒，在伸手不见五指中召唤光。

那一点点光，能让人抬起头，抬起头，就能坐起身。

如果现在就做一件事，会让你离理想状况更近一点，就一点点，那件事一定不要太大，一定不要太难，

那是什么事？

写10行稿子，不要多写，就10行。

给一个客户打电话，不要多打，就1个。

你知道吗？

困境就是现实跟预期之间的差距砸出来的那个坑，填坑的方法之一，是把预期拉下来。

你可能会问，为什么不是把现实变得更好，当然要啦，但不是现在。

毕竟，现在你还在困境中，伤痕累累，气喘吁吁，你太累了，先做点小事，让自己觉得好。

自己觉得好，就是一切。

不怕你笑话，每年的跨年演讲之前，我都觉得自己快要不行了。

每一次上台演讲前，我都认真想过，能不能跑掉。

没有真的跑掉，是因为……我有一个很奇怪的念头：我害怕，是因为我擅长。

我天生就对别人的反应和感受很敏感，这让我过度在意别人的反馈。

但这同时，也是我擅长演讲的原因。

因为我随时能预设对方的反应，且能说服预设。

擅长不一定都是游刃有余，也会是障碍满满。

你天生热情，就会特别在意人际关系，也特别容易在人际中受伤。

你擅长思辨，就会特别容易陷入想不清问题的挫败中。

当你被卡住，对前面的感到害怕，请你告诉自己这个秘密，这些害怕里，藏着我的天赋。

试试看把你恐惧的边界往外拓宽一点，不要让他把你紧紧的给包住。

就在拓宽的那一点点缝里，抱着失败也没关系的信念，去碰触一下你恐惧的事，然后你会发现：

人这一生最浪漫的艳遇，是遇见一个未知的自己。

所有的童话故事里，英雄都是直面命运之后收获了新天地。

而我们，是我们生活中最大的英雄。

希望这9个破局心法能陪伴你在困境里也能睡个好觉。

一觉醒来，面对困境，有勇有谋，乘风破浪。

希望我们

都能活得好