彭燕华：小家庭齐上阵，助力健康进万家 | “健康家庭”典型案例

彭燕华一家是名副其实的

健康理念倡导者和实践者

从日常点滴出发，以小家影响大家

创建美好和谐的健康生活氛围

重视理念学习，营造健康家庭生活环境

彭燕华夫妇深知 家庭健康是全民健康的基石， 因此夫妻俩 非常重视家庭健康理念的培养，俩人共同学习《福建省家庭健康公约》，并掌握一些基本的健康知识和技能。 在夫妻俩的带动下，全家人相亲相爱，共同建立起一个和谐美满的家庭。

同时，彭燕华非常关注家庭成员的健康，积极引导家人定期体检，积极签约家庭医生，科学就医，不盲从、不忌讳；家中配备齐全的健康自测工具，如体温计、体重秤，并根据季节变换适时储备应急药品，为家人健康护航。

培养文明生活习惯，践行健康生活方式

在生活中，彭燕华积极引导一家人养成文明健康的生活习惯。

他们教导孩子“饭前便后要洗手”，注重个人卫生，就餐使用公勺公筷，不随地吐痰、不乱扔垃圾；全家日常饮食追求营养均衡、控盐控油、三餐守时，每个人都争取做到“餐餐光盘”；家庭成员远离烟草，作息规律，早睡早起，保证充足睡眠；积极参与跑步、骑行、跳绳等体育活动，保持强健的体魄和旺盛的精力。

为了营造一个健康的家庭环境，彭燕华一家会定期进行大扫除，在家中摆放各种绿植，使家中绿意盎然，不仅美化了空间，也净化了空气，营造出一个清新宜人的生活环境。

主动宣传播健康理念，健康进万家

彭燕华一家的健康行动并未止步于家门之内，他们经常组织并参与健康知识讲座等活动，与邻里分享健康生活的秘诀，利用闲暇时光向亲朋好友传递正确的健康观念。通过积极参与各种社会公益活动，他们将健康的种子播撒到更广阔的天地，将健康理念传递给更多的人。

栏目介绍

为深入贯彻党的二十大精神，全面落实习近平总书记实施健康中国战略、重视家庭家教家风建设的重要论述，推进健康家庭建设，不断提升家庭健康素养和健康水平，助力健康福建建设。省计生协会、省妇联、省爱卫办开展2024年福建省“健康家庭”典型案例征集活动。全省各地按照要求，精心组织，广泛动员，最终确定150户家庭为2024年度福建省“健康家庭”。

为广泛宣传“健康家庭”的典型事迹，引导广大家庭以“健康家庭”为榜样，主动学习健康知识和技能，树牢健康观念，倡导健康文化，传播健康知识，养成健康行为，践行文明健康绿色环保生活方式，《福建卫生报》将连续推出10户“健康家庭”典型进行风采展示，敬请关注！

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来源：福建省计划生育协会

编辑：菲菲（见习）

审核：黄美辉、陈静