山东
齐鲁网·闪电新闻8月15日讯张智（化名）今年17岁，学习成绩一直比较好。但在高二时却忽然厌学，而且常常把自己关在房间，沉迷在游戏中，不愿去学校上学，成绩也一落千丈。母亲张女士无数次苦口婆心地劝说，招来的却是儿子的仇视。
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对此，纽扣青少年心理成长基地的心理咨询师桑老师对张智进行了专业的心理疗愈：
首先，针对厌学情绪和游戏沉迷，对张智进行了认知行为疗法。通过识别和挑战负面思维模式，帮助他建立更积极的自我认知和行为模式。引导他设定实际可行的学习和游戏时间管理目标，逐步减少游戏时间。
其次,让张智学会有效的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想、情绪日记等，帮助他更好地应对压力和负面情绪，减少冲动行为。老师与张智一起探索除了游戏以外的兴趣爱好和潜能，鼓励他参与体育活动、艺术创作、团体劳动等，以此重新找回成就感和价值感。同时，让张智设定短期和长期的学习目标，逐步重建对学习的正面动机。
最后，让张智的父母一起学习如何更有效地沟通、表达情感和解决问题，建立家庭支持系统，为他提供一个更加理解和支持的家庭环境，吸收能量。
（本文系真实案例，文中人物均为化名，请勿对号入座。）
闪电新闻记者 郝彬洁 报道
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