女性染上“性瘾”是种什么样的体验？医生直言：或与你想象的不同

你有没有发现，身边的女性朋友似乎都有一个共性：喜欢看小说、电影，对床上的事也非常感兴趣。这是因为“性瘾”是一种心理疾病，主要是由于性需求得不到满足所导致的。

在我国，女性“性瘾”也很常见。根据《中国性学会男科学分会调查》显示：中国男性性瘾者比例高达12.8%，而女性性瘾者比例则只有1.6%。此外，由于在社会和家庭中的地位较低，女性也很少接触到医学方面的知识，所以她们更容易受到“性瘾”的困扰。

女性“性瘾”分为两种：一种是出于生理需求，比如经常使用润滑剂；另一种是心理上的上瘾，比如经常想着一些奇奇怪怪的东西。

心理上的上瘾很容易戒断，因为大脑中多巴胺和内啡肽的分泌是可以被外界影响的。而生理上的瘾却很难戒断，因为身体对性需求的渴望很难被大脑中的神经冲动所抑制，一旦遇到一些外界因素，比如生理期、环境压力等，就很容易发生“性瘾”。

一、性瘾是如何产生的

“性瘾”的产生与个体成长经历和环境密切相关，有些人会因为童年时受到过性侵害而对性产生恐惧、焦虑，甚至出现强烈的负罪感。

这是因为，人在童年时的性经历会深深地留在大脑里，影响一生。当女性成年后，潜意识里就会把小时候经历过的性侵害“合理化”。比如，女性觉得自己不该穿暴露的衣服出门、不该和异性独处和男性发生性行为。虽然有些人已经意识到这是一种“性瘾”，但是内心却总是会有一种强烈的负罪感。

因此，女性一旦染上“性瘾”后，很容易感到内疚和自责，甚至认为自己是个坏女人，给家庭和社会带来了危害。这种负罪感会让女性变得十分敏感、多疑，严重影响生活质量。

二、哪些行为属于“性瘾”？

当“性瘾”成为一种习惯，就会产生无法控制的性冲动，从而导致一系列不良后果。在《性瘾》一书中，作者认为，“性瘾”主要包括四种类型：

1、对性的强烈渴望和需求；

2、无法控制的性冲动；

3、因性而产生的自我厌恶和罪恶感；

4、由于过度的性行为或性活动造成的身体伤害。

对于女性而言，由于生理因素，对“性瘾”更容易出现，主要表现为性欲亢进、性欲减退、性幻想、对伴侣要求过度、手淫或偷情等。

从某种程度上来说，“性瘾”也是一种精神疾病。由于女性自身心理因素和生理因素都容易引发“性瘾”，因此，除了自我调节之外，还需要专业人士对其进行指导和治疗。

三、性瘾的危害，你可能还不自知？

性活动的目的不是为了愉悦自己，而是为了获得一种自我满足感。例如，性活动可以帮助减轻工作压力、缓解压力等，女性在工作之余进行性活动可以让自己感到轻松。

但如果为了满足性需求，而进行一系列的性活动，例如频繁发生性关系，那么这种行为就属于性瘾。

性瘾的危害并不亚于吸毒，一旦出现，会严重影响身心健康。

首先，如果女性朋友出现了性瘾，就会对正常的夫妻生活产生抗拒心理，久而久之会影响夫妻关系。

其次，性瘾患者会无法控制自己的性冲动，让自己陷入一种焦虑、紧张和恐惧之中。严重时会影响患者的生活质量。

最后，性瘾患者还容易产生暴力倾向。性瘾患者很容易发生性侵害行为。

三、女人一旦染上性瘾，应该如何戒断？

女性一旦染上“性瘾”，往往会因为大脑中的多巴胺和内啡肽分泌得过多，而导致精神兴奋，注意力不集中，甚至出现幻觉等症状。这就需要女性朋友们控制自己的欲望，减少性冲动。

1、减少使用润滑剂

因为润滑剂可以让女性在进行性生活时避免生殖器官和阴道口的摩擦，从而降低敏感度。

2、避免亲密行为

减少与爱人的肢体接触，性生活前做好准备工作，比如洗澡、换衣服等；尽量减少在床上的时间，可以去运动、看书等。

3、转移注意力

尽量去做一些自己感兴趣的事情，比如去购物、看电影、外出游玩等。在闲暇时间里可以约上朋友一起出门玩一玩或者参加户外运动；如果发现自己性冲动太强了，可以通过阅读书籍来转移注意力。

4、给予精神关注

性瘾患者缺乏自我认同感，常常会自责和内疚，认为自己不该这样。她们喜欢把自己放在受害者的位置，觉得自己对伴侣没有吸引力，对自己的生活也没有贡献。她们总觉得是自己的问题导致了伴侣不忠，或伴侣不再爱她。她们有强烈的罪恶感和羞耻感，总觉得自己不配得到爱和尊重。

性瘾患者常常感到孤独，因为他们无法与人建立亲密关系，也无法感受到别人的爱和关怀。因此，她们常常陷入深深的自责和自我否定中，觉得是自己把伴侣推开了。

性瘾患者常常感觉自己很无能、很糟糕。她们觉得自己是个失败的人，一无是处。当他们感到沮丧和挫败时，会通过幻想来安慰自己。

性瘾患者总认为自己很糟糕，对生活没有贡献，甚至在外人看来也是这样。因此，当伴侣或朋友希望她们能够改变时，她们往往会感到非常失望和愤怒。她们认为这都是因为伴侣没有满足她们的需求而导致的。

“性瘾”并不是什么难以启齿的事情，只要不影响到正常的生活和工作，就没必要太过担心。但如果长期无法得到满足而导致心理问题的话，就需要去寻求专业医生的帮助了。在这里建议大家去咨询专业心理医生来进行治疗。

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