大家做好准备，明年起，70岁的老人或将面临“两个现实问题”

不知道从何时开始，过去只会出现在我们教科书上的“老龄化”一词，已经逐渐成为我们正在面临的一个问题。

可是人口老龄化并没有阻止我们发展的脚步，尤其是医疗科技等方面的进步，让更多人的可以有机会活得长寿。

像是活到被古人称为古来稀的七十岁也已经完全没有压力。

虽然说活到70岁的老年人们，肯定已经开始享受起了退休后的安逸生活。

不过对于他们来说，仍会面临着两个“现实问题”，仍然需要去面对。

人口老龄化是怎么样形成的，70岁的老人又会面临怎样的现实问题？

一、人口老龄化比你想的严重

人口老龄化，似乎一直在我们普通人印象中，是一个和我们国家毫不相关的词汇。

毕竟大多数人看到的社会，仍是以年轻人和中年人为主力人群，继续用他们的力量推动我们国家的前进。

而现实是我们国家早就进入了老龄化的社会，不过那个时候我们国家的老年人比重较低。

就算是到了2023年，我们超过65岁的老年人比重仍是不高，才刚刚占比15.4%。

从这样的数据看来，我们国家距离老龄化的时代还有很遥远的距离。

可当我们了解老龄化的标准的时候，就会发现我们已经进入深度老龄化社会。

根据相关标准，65岁以上人口占比超过14%，那就已经是深度老龄化社会，而2021年我国的这个比重就超过了14%，占比14.2%。

预计到2030年就可能超过过25%。

这就足以可见，在我们国家，老龄化问题已经是非常严重的问题。

一说起人口老龄化的原因，主要的影响因素一般就是两个。

其中一个因素就是每年新生儿数量太少。有很多仍有生育能力的中年夫妇们迫于生活压力，放弃了再生一个孩子的想法。

而年轻人在这方面做得就更“绝”，根本就不想生孩子徒增自己的生活压力，有些甚至连结婚的想法都没有。

原本应该是生孩子的主力军，结果成为了最不愿意生孩子的人群。

过去几十年里，我们国家可是有着婴儿潮的，而在这些在那个时代出生的婴儿，也要一步步走进老年人的行列。

另一个原因就是国人寿命增加。

除了新生儿的数量降低以外，因为我们国家医疗科技水平的精进，让我们国家国人的平均预期寿命也得到了显著的提升。

仅仅最近这二十年，我们国家的平均预期寿命，就比之前高五年左右，所以老年人逐渐就会成为我们国家人口比例最多的人群。

而到了那个时候，人口老龄化的变化，我们就能明显地感受到。

二、过了七十岁，这两个现实问题，需要注意

1. 老年生活问题

人的身体素质会随着年龄的不断增长，而出现下滑的趋势，像是70岁之后的老年人，已经有很多年轻时喜欢的活动无法再继续进行了，对于他们来说，生活也就愈发无聊。

所以对于这些超过70岁的老年人来说，怎样才能让自己的生活更方便、更有意义，就成了他们需要面临的最大问题。

虽然这对于很多老年人来说，这是一个非常不愿意面对的问题，但是这个问题也一直受到我们国家的关注。

像是老年人的活动中心和老年人的生活食堂，都在不断地推进，改善老年人的生活。

毕竟当老年人达到70岁之后，最大的困扰就是吃饭和娱乐活动等该如何解决。活动中心和食堂等出现，无疑是为他们提供了合适的场所，而且还能够保障自己的老年生活足够开心快乐。

2. 老年人医疗问题

老年人的体质会随着年龄变差，各种方面都不如年轻时期。

所以老年人非常容易患上一些疾病，就算是这些疾病并不会影响老年人的生命安全，也会影响他们的生活。

针对老年人的医疗问题，就成了他们需要面临的较大问题，尤其是患上一些重病大病。

很多人以为这方面最难解决的问题就是治疗费用的问题，有可能要花非常多的钱，才能把老人的病治好。

然而在医保的作用下，治疗大部分疾病，已经不会再像之前那样花费非常多的钱才能治好。

对于七十岁以上的老年人来说，在医疗方面的难题就是，他们的身体可能承受不住一些治疗方式。

像是需要开刀的手术，是治疗很多疾病最有效的方式之一，可是老年人的身体，无法像年轻人一样恢复迅速。

有些人就不适合这样的治疗方式，只能被迫的选择一些保守治疗的方式。

像是在黑龙江，就已经开始有中医药康养老年人的方案。

让他们可以通过中医服药的方法，来增强自己的身体素质，以免遭受疾病的痛苦折磨。

三、丰富老年人的生活，这些努力不可忽视

面对国内老年人不断成为社会的主力人群，我们国家也是积极地应对这种发展，更是推行了很多政策，让老年人的养老生活更加方便、更加丰富。

1. 发展银发经济

一看到银发经济，想必很多朋友们就知道是怎么一回事了，这就是针对老年人的发展的一系列产业，用来给他们提供服务，让他们也可以享受到自己想要的生活。

就像我们前面提到的，将老年人看作主要用户的老年人活动中心和食堂，都是为老年人提供服务，让他们在这里收获快乐的同时为他们提供营养的膳食，确保他们可以更加长寿。

2. 让老年人也能享受到智能化

现在我们的生活，可以说是被科技影响得越来越智能，有些人甚至可以在临下班的时候，就已经提前将家中的空调温度开好，喝的水温也调好。

这样的生活深受现在年轻人们的喜爱，认为有了这些科技，让自己的生活更加舒适。

可是现在的科技的用户仍是以年轻人为主，很多老年人很难适应和使用这些针对年轻人研发的科技。

所以在之后的科技研发中，更需要将资源倾斜一下给老年人们，让他们也享受到智能化给生活带来的便利。

毕竟在科技的帮助下，老年人可以完全自主的进行生活，不用依靠他人就能养活自己，让他们可以按照自己的想法去活。

这样老年人也不会和现在不断发展的科技化生活脱轨，能够更好地融入现在的社会中。

3. 农村养老同样重要

不同于城区养老，在农村养老有一个较大的优势，那就是村里的大部分人之间都互相认识，无论是建立活动中心还是食堂，都更容易融入到其中，让养老更加方便。

所以针对农村的养老问题，就是要依靠这一张“关系网”，让越来越多的老年人加入到养老的集体之中。而且各个熟人之间，还能够做到互相帮助，让养老不再是难题。

四、七十岁还不老！这些还需要做起来，让自己更长寿

有些老年人对自己的年龄过于悲观，尤其是在自己过了七十岁之后，就一直认为自己已经很老了。

有了这样的想法，他们就更愿意在家“躺”着，其他事情都不愿意去做。

可是这样的想法非常不好，因为现在的人们越来越长寿，就算是70岁也还不算老，还是应该做好这些事情，延长自己的寿命。

首先就是适当的运动。

对于人们来说，运动对于各个年龄段的人群都是非常好，尤其是70岁以上的老年人更不应该放弃。因为适度的运动，可以增强人体的肌肉能力和各方面的身体强度，缓解衰老。

而过了70岁之后，在运动方面也应该有所限制，最好是选择步行这种运动方式。

这种强度较低的运动，对于老年人来说效果就已经非常好了，每天坚持步行一公里，身体素质就会大大增加。

再就是要有自己的兴趣。

兴趣不仅仅是小孩子和年轻人的专属，老年人在这方面也可以当仁不让，毕竟老年人的空闲时间会更多，更有时间去培养自己的兴趣。

像是绘画还有写字，不仅可以陶冶自己的情操，同时也是相当于一种对于手臂的锻炼，两全其美。

不过过了70岁之后，尽量不要选择那些影响情绪的兴趣，像是下棋这种竞技性强的爱好，影响身体健康。

最后就是保持平稳的情绪。

对于老年人来说，自己能够给孩子的帮助就非常小了，更多的还是要靠孩子们他们去扛起照顾这一家的大旗，所以老年人更应该让自己的心态平稳下来。

像是会影响自己情绪的事情，尤其是自己解决不了的事情，那就干脆直接就不要想。

就算是实在忍不住去想，也要朝着积极的方向去想，保证让自己有一个好的情绪。

总结

总的来说，当人一旦过了70岁之后，面临的现实问题就是生活和医疗方面的问题。

可是这些问题国家都考虑到了而且十分重视，所以老年人也不需要过于担心，积极地应对接下来每天的生活就好。