季羡林告诫：晚年拖垮身体的方式不是抽烟、喝酒，而是这2件事。

两次患癌却能活到98岁，季羡林告诫：人到晚年，拖垮身体最快的方式，不是抽烟、喝酒，而是常做这2件事情。

“癌症”哪怕是是在现代的医学上，依旧被认为是一座不可翻越的“大山”，有不少的患者在“抗癌”的路上逐渐泄了气，最终被夺走了生命。

而季羡林在确诊癌症时，已经是90岁的高龄。这个年龄的人就算不生病，身体的各项机能也远不如年轻人，但季羡林大师却在“抗癌”的路上坚持了八年，一直活到了到98岁。

喝酒伤肝，抽烟伤肺，不少人都觉得“烟”和“酒”是导致人寿命减少的“真凶”。但作为熬过了癌症的季羡林，却觉得晚年生活中，抽烟喝酒倒是其次，最主要的是要做好“心态”和“习惯”这两件事。

要达到什么样的心态才能维持健康？季羡林本人又都有哪些习惯呢？

其实季羡林并不是生来就“心态好”，他的人生中也经历过不少的磨难。也正是这些磨难和坎坷，造就了季羡林一颗强大的心脏。

季羡林六岁的时候就被寄养在了叔叔家，可以说从小就没怎么感受过父母的爱，后来又独自一人去了德国留学。

而在留学期间，又正好赶上了第二次世界大战爆发，季羡林在炮火连天的环境下，依然坚持研究和学术。

也正是这些十分“不顺”的经历，让季羡林格外珍惜和平和幸福的生活。

而在和平年代的季羡林，将“应尽便须尽，无复独多虑”作为自己的座右铭。这两句出自于诗人陶渊明，意思是事情该结束的时候就自然会结束，不必过多的忧虑。

也正是这种“顺其自然”的心态，帮着季羡林度过了一次次的磨难。

在季羡林90岁时，他被查出患有前列腺癌和膀胱癌。平常人患了一种癌症就十分的可怕，而季羡林是同时得两种，况且他已经九十岁， 这在很多人看来，他的生命已经进入了“倒计时”。

“死亡”在很多人看来是一件很可怕的事情，但在季羡林看来这只需要“顺其自然”，不需要过多的忧虑。

得了癌症的季羡林没把“癌”放在心上，他只是将医院放在了日常的活动范围中。

癌症还十分折磨病人的身体，季羡林一度发展到多发癌症，他时常疼痛的睡不着觉，但是他依旧保持着乐观的心态，丝毫不“恐惧”疾病带来的折磨。

除了保持乐观的心态外，季羡林长时间的生活习惯也占了很大一部分因素。季羡林常年的饮食都十分的清淡，尽管他十分钟爱北京烤鸭，但也只允许自己每个月吃一次。

季羡林小的时候常常饥一顿，饱一顿，因此患了较为严重的胃病。为此，季羡林常年只吃“七分饱”，遵循着“常有三分饥”的原则。

季羡林的习惯可不只是在吃的上面，他的休息和工作也十分的有规律。季羡林将上午定为工作时间，他会让秘书帮自己读报纸，了解近日来都发生了什么大事。

下去的时间则会用来散步和见朋友，哪怕到了晚年，季羡林也从来没有过“活一天，算一天”的想法，他内心热爱这个世界，也在感受着这个世界的美好。

哪怕在患病期间，季羡林依旧笔辍不更，他用文字记录着对这个世界的热爱和感受。也正是有着真正热爱的事情，哪怕到了九十多岁，季羡林依旧没放弃写作。

季羡林也热爱着生命，除了人人讨论的“寿命”，季羡林还养了许多的猫，这些猫是季羡林的情感寄托。要知道季羡林最多的时候养了八只猫，他可不想自己早早的撒手，留下这些猫“孤苦无依”。