临近夜晚，有些念头，会不自觉地出现

隔壁的邻居，传来一些声音，虽然听不清是什么言语，但是我的内心，感觉不是那么的舒适，有些不安、躁动的情绪触动。

可能是我太过敏感，对某些特定的声音，会特别在意，那是一种埋怨，不满的情绪宣泄，很多时候，在接收到这样的情绪，容易让我联想到家庭的氛围。

当然了，这不是正常状态下的家庭氛围，就是那种父母之间互相嫌弃的场景，曾经一度是我不想回忆的过往，那简直成为了我的童年阴影。

所以，遇到突然的声音响起，或者暴怒的不满情绪宣泄时，哪怕是发生在别人身上的事情，我的心跳都会忍不住地加快，这是没办法克制的生理反应。

年轻的时候，我还以为是我的胆小，可是随着我的年纪上涨，才发现，这并不是因为胆小，是纯粹的生理反应。

因为在有些时候，我明明就不害怕，在遇到类似的场景时，心跳依然会自己跳动，各种不安的情绪就会上头，有时候，靠念头也压制不住。

也可能是童年的经历，让我对某些声音，格外的敏感，甚至让我感觉到厌恶，哪怕是交朋友，在遇到别人抱怨的时候，我都会选择远离他们。

这就导致我结交的朋友，多半都是那种情绪稳定，且乐观的人，因为只有这样的朋友，能够让我体会到交朋友的美好。

虽然现在的我，最终选择了独自一个人的生活方式，但是原则并没有变。

今天晚上，我又再一次地体会到这样的情绪影响，这不是第一次，相信也不会是最后一次。

情绪莫名地受到影响，我其实只是讨厌这样的情绪，并不讨厌我的邻居，也说不上喜欢，但邻居给我的感觉不是很好。

这大概就是刻板印象，长期的影响之下，导致了我对邻居的感观不好。

受到这样的情绪影响，我会经常利用音乐来改变心情，尤其是听一些老歌，比较欢快的歌曲，这能很好的调节情绪，因为每一次遇到情绪不好的时候，我都是这样去调节心情的。

而我之所以能够很快地调节情绪，也可能是因为快乐记忆太过珍贵，每次通过音乐来调动，都那么的让人沉浸其中。

也不知道重复使用的次数多了，会不会有一天失去它的作用，毕竟情绪这个东西，没办法通过念头去控制。

能够想到用音乐去调节情绪，也是因为在偶然一次听音乐的时候，发现了这样的方法，只是幸运而已。

因为我不知道，别人是不是也可以做到，像我一样，通过音乐来改变情绪。