人的寿命越长越好吗？研究发现：其实65岁至70岁的人是最幸福的？

张大妈今年61岁，经历一场大手术，身体刚刚恢复到健康状态。在生病的这段时间里，张大妈有个疑问：“人的寿命是越长越好吗”？

张大妈内心想的是自己虽然已经退休了，但是也在这么多年的工作中积攒了一身的疾病，有了大把时间却被疾病拖累。

随着身体的衰老，自身无法根治的疾病会越来越严重。

若是活到80岁，那还得遭受20年的疾病。但是大家都说，老年人是可以去享受家族传承的快乐。

张大妈又转念一想，自己家的两个大学生也已经开始工作了，就是抱小孩子还没有个具体时间。那自己什么时候才能过上理想的幸福生活呢？

一、人的寿命越长越好？

首先来说，人的寿命并不是越长越好，但是随着时代的发展，大部分老年人的寿命平均值已经达到了77.3岁。

可是大多数人的想法还是想要长寿，若是能活得更久，那肯定是再好不过的。

但是对于普通人来说，活得越久烦恼就越多。普通人无法参透随心所欲生活的奥义，只能够随波逐流释放自己的情绪。

这类老年人无法处理自己的情绪，可身体已经承受不了情绪的压力。

无法做到这些的老年人就只能被岁月所折磨，因此活得越久对于他们来说越折磨。

据统计，新时代的老年人可以很好的管控自己的情绪。并不会出现让情绪淹没自己的情况。

大部分老年人能够做到明事理，懂人情，理解天道的循环，对自身的寿命并不在乎，而是去享受当下的每一天。

有这样想法的老年人，恰恰卸下了心里的负担，能够活得更久。

想开了的老年人才能够体验到生命的精彩，能够在老年阶段享受美好时光，享受生命中的种种成就。

这个时代的老年人也就是上个时代的年轻人，他们在那个时代承受了太多的压力以及责任。

很少去享受美好生活的他们，早就应该歇歇了。

即便人并不是寿命越长越好，也有专家预测，通过科学与教育的发展，未来的老年人平均寿命很可能会突破三位数，来到百岁老人旺盛的时代。

二、65至70岁的人最幸福？

同样先说结论，65岁至70岁的人不一定最幸福，但却是最容易幸福的一个年龄段。

因为在这个年龄段，才是世俗意义上真正的自由了，大部分人没有了世俗的责任。

此年龄段大多数人已经退休，有非常多的空闲时间用于经营自己的小生活。

他们会开始将精力与时间放在自己的兴趣爱好上，保证自己至少不会拥有一个无趣的老年时光。

所以大众会普遍发现，广场舞的大妈几乎都在65岁以上，交谊舞大爷大妈社团平均年龄也在65岁，那些出去旅游的大爷大妈大多数也都退休了。

65岁至70岁的老年人是所有年龄阶段中，能够支出资金占比最大的年纪。

经济上彻底独立，消费能力水平直线上升，之前不敢体验的新鲜事物全都体验一遍，肯定是很开心的。

对于这类老年人来说，几乎上面没有老人需要自己的劳动，更没有担心自己的父母有意外发生。

下面的儿女也已经长成大树，能够将大部分的刮风下雨挡下来，甚至有些时候还会给自己发红包。

孙子孙女等小辈的生活就更不需要思考了。新时代发展太快，65岁的年纪也跟不上年轻人的发展。若是孙子辈的来看望自己，就是享受天伦之乐的最佳时间，幸福乐无边。

最后，年纪再大一点很可能就玩不动了，就算有幸福也无法感受过多。所以说，65岁到70岁的这五年，人就应该享受幸福生活。

或者说，65岁之后，就是社会赋予所有人拥有幸福生活的权利。

三、长寿与幸福有关系吗？

奇怪的是，现如今长寿与幸福是两极分化的。大部分年轻人整天在网络上说我要幸福，并且宣扬生命短暂享受当下。

可对于大多数老年人来说，追求的就是身体健康，家庭和睦，长命百岁。

这就导致很多人将长寿与幸福分离开来。

在年轻人的眼中，健康和谐并不是幸福的表现，而在老年人的世界里，平平淡淡才是真。

可实际上，无论从哪个角度分析，长寿与幸福都是密不可分的存在。

若是幸福了，那很大概率就会长寿；若是长寿了，那就意味着这个人的一生很长时间是幸福的。

幸福与长寿密不可分。新加坡的外国教授也通过研究发现，幸福的人会更加长寿，寿命要比那些整天愁眉苦脸的人长的多。在进一步的分析中，甚至能够得出幸福的人比不幸福的人长寿10年的结论。

研究同样测出另一个结果，那些感到不幸福的人以及整天都是负面情绪的人，生病的概率会更高。在5000名老年人测试者中，幸福的人生病概率要低于不幸福的人。

重要的是，患病的时间也会被计算在不幸福时间中，毕竟没有人会在生病的时候感到幸福，特别是老人这个时候会感觉到孤独与生命的不可抗力。

但是该研究中并没有发现，到底是患病的人不幸福，还是不幸福的人患病。

这两者有一个先后关系，第一个是因为患病而无法感到幸福，患病是因，不幸福是果。

第二个则是因为不幸福而患病，不幸福是因，患病是果。

可是随着时间的发展，到如今，大多数人更愿意相信第二种情况，那就是因为不幸福而患病。

因为越来越多的人发现，那些身边每天都乐呵呵的人经历过的事情也很糟糕，并不比每天怨天怨地的人经历的烦心事少。

所以从这一点出发，幸福的人就是心态好，跟经历的事情没关系。很大概率就是不会患病，毕竟有很多身体上的疾病，一开始就是心病演变而成的。

四、幸福和长寿的秘诀是啥？

幸福和长寿的秘诀看似玄之又玄，奥妙无穷，其实就是大家常常挂在嘴边的那些小事情。

恰恰就是这些小事，很多人做不到，所以才不幸福。

重点就是上面提到的心态好，每天乐呵呵的。

心态决定一切这句话想必很多人都体验过。

不了解的人也可以回想一下自己因为情绪不好吃不下饭，吃下一口饭就感觉噎在嗓子眼，怎么都咽不下去。

或者因为情绪大好，而食欲大增，感觉所有饭菜都更加香甜，想多吃两口。

这就是心态好的表现之一，能够快速处理情绪问题，不让它影响到自己的生活。

除此之外，心态好还表现在很多方面，例如，积极的应对各种未知事物、更愿意去帮助他人、能够坚持一项事情很长时间。

其次就是更愿意调和与他人的关系，将关系维系在亲密的阶段。这跟情商的关系非常大，属于是自身对于关系的选择。

例如，某人在家庭中与亲人发生冲突了，他就会在冲突阶段不会让其进一步恶化，采用更加温和的方式打动亲人的心，让亲人感觉到对面的人是很亲密的。

要明白的一点是，没有任何人能够避免争吵与分歧，因为事情没有最优选择，所以每个人都想要将事情做到更好，在这期间就会有冲突和意识的碰撞。

所以，将关系维系在亲密阶段，并不是避免冲突，冲突无法避免，只能够宜疏不宜堵。

这类人通常很注意日常生活中的琐碎小事，在意亲朋的感受以及爱好，从而让其感受到被爱，进而就会感受幸福的情绪。这就是大多数人口中所说的家和万事兴的做法。

熟练地掌握拥有亲密关系的办法，就可以将其应用到人际关系上，使得自己身边的大多数人都会因为自己的改变而变得亲密无间。

后者是普通人常常描述的情商高人群。

最后就是健康的生活习惯。

无论是医生护士，还是电视中的健康频道，亦或是各大APP上所做的健康内容，都在宣扬健康的生活习惯。

大家都在推崇健康生活，这必定是对人类极其有益的。

可从现在来看，虽然健康生活的人群变多了，但是总体比例变得少了一点。

举个例子，一共有5000个老年人，健康活着的人有2000个，这是40%。但是现在有50000个老年人，健康生活的人却只有9999个，比例才只有19%。

目前拥有健康生活的老年人仍旧非常少，大多数老年人做不到不抽烟不喝酒保持健康体重。

健康的生活习惯大家已经耳熟能详，但是为了体现其重要性，还是要单拿出来说一遍。

饮食要健康，营养要均衡，老年人要少吃油腻的。

保证一定时间段的运动量，可以是每天30分钟，也可以是每周200分钟。

睡眠时长一定要保障，即便睡不着，也要在床上闭目养神，修养身体。等等诸如此类。

结语：

人的寿命没有任何人能够决定，能活多久是天注定，但是想要延长寿命还是有希望的。

增加幸福感就是增加寿命的一种方式。

65岁至70岁的人群是目前所有年龄段中最能够拥有幸福感的人。

这个年龄段的人需要考虑的事情很少，压力更少，因此能够更容易获得幸福感，同样也是幸福感最强的一个年龄段。