“留学500万 回国月薪7000”，留学走下“神坛”？

Alex在美国念了高中和大学，再到研究生，10年一共花了500万元左右。这10年她孜孜不倦地学习，在硕士阶段考入了世界顶尖的美国罗德岛设计学院。

原本人生拿着各种好牌的她，回国后却发现就业市场大变，留学镀金的说法已经显得有点古早了。她在国内经过激烈的竞争后找到的工作，税后薪资只有六七千元，距离收回留学成本的日子远远望不到头

不少留学网友也纷纷自嘲“大部分留子现状”“5000块招不到保安，但能招到一个留学生”。

话题的背后体现出来的是很多人对于留学投入产出比不匹配的关注，越来越多的人开始思考：留学对自己来说真的值得吗？

留学的热潮正在逐步降温，回归常态。现象背后是留学的一系列困境

大幅上升的留学成本，下降的回报

不论是去哪个国家，留学费用都不低，动辄几十万上百万，并不是所有家庭都可以承受。

以美国留学为例，中国留学生的增长率已经连续四年下跌，到2023年仅有29万人，和疫情前相比下跌了两成，这和日渐增长的留学成本有着密切关系。

前不久，20多所美国高校集体涨价——麻省理工学院学费涨至61990美元/年（人民币约45万元），斯坦福大学涨至65127美元/年（人民币约47万元），耶鲁大学涨至67250美元/年（人民币约48万元）。再加上同样上涨的食宿费，一年的开销至少约人民币60万元

据USNews统计，美国私立大学学费在20年间上涨144%。南加利福尼亚大学、宾夕法尼亚大学、布朗大学等多所学校即将迈入“10万美金俱乐部”。

如果说当前留学成本高在以后能够得到相应匹配的回报，那么很多人或许能够咬牙负担。但是目前的就业形势来看，留学生光环逐渐褪去，绝大部分得不到相匹配的回报，或者说酬劳远不如期望。

豆瓣的“海归废物回收互助协会”中，有5万多成员自嘲“海归”变“海废”，他们和国内毕业生一样，共同面对就业市场更严格的筛选，与Alex经历相似的案例在近几年几乎成为“常态”。

以前只要是国外留学归来就自带光环，求职时薪资待遇都比国内毕业生高。但近几年企业用人更加追求“性价比”，留学生如果不是名校毕业，企业宁可选择国内985院校。

出国留学越来越成为一种高投入低回报的选择。

抑郁症，留学生是高发群体

除了经济层面，留学生群体还面临着另一大难题——心理问题。

留学生独自一人在人生地不熟的国外，面临来自多方面挑战，一旦不适应，便会产生负面情绪，并出现失眠、焦虑、恐惧、绝望等抑郁症症状。

1、学业压力

学业层面，很多学生认为国外留学的学习压力更小，其实不然。

首先在留学准备和申请阶段就要面临众多考试。不同的阶段需要准备托福、常规学术课程、SAT子科目考试和AP考试等等，还有个人文书、课外活动和推荐信等这些不确定的考核内容。

到了大学，学业压力只增不减。很多国外高校对学生的考核都相当严格，一不留神晚交作业或者是缺课，就容易影响GPA成绩，导致挂科甚至是收到学术警告

另一方面，有的课程需要学生去图书馆查阅大量资料，准备一篇几千字的论文或者presentation，可能还有数不清的quzi、project......涉及到问卷调查、实地调查、采访之类的课程，也需要耗费大量的时间和精力。

在学业压力下，一旦成绩出现下滑，留学生就可能会陷入自我否定、自卑、无助的状态，在与国内截然不同的教育体系中挣扎求生，很多不习惯倾诉、没有寻求解决之道的留学生就容易患上了抑郁症。

2、社交压力

社交层面，出国留学，意味着要离开自己熟悉的环境，进入到一个完全陌生的世界里，不仅大大小小的事情突然全要自己一个人扛，全然迥异的文化、饮食，很容易让留学生无所适从。

远离亲密的家人和朋友，安全感和归属感一下找不到了，留学生的孤独感也就油然而生。由于语言障碍，中国留学生很难和学术导师或者外国同学建立良好的关系，这加深了他们的挫败感。

这些综合因素很容易让留学生产生孤独、焦虑、压力甚至抑郁的心理问题。

重返高考，寻求机会

看清了留学背后的困境，越来越多年轻人也就不热衷于留学了，甚至不少国际生都开始放弃出国，转向国内高考

精华2024届的刘同学是一位在国际学校就读打算将来出国的学生，原本计划跟随哥哥的脚步去美国留学。但是，哥哥的经历并不如意。他说，“哥哥经常和我说，到国外很难适应外国的文化环境，而且没有家人和朋友的陪伴，感觉孤独是常有的事儿。而且自己是学音乐的，哥哥认为出国的优势可能更不明显，所以在家人的商量下，我最后还是决定放弃出国，参加高考。”通过在精华几个月的学习，刘同学如愿考上了中国音乐学院。

在国内高等教育质量发展迅速的当下，国内升学同样能达到拓展视野、获得阅历和发展机会的空间，为个人成长和未来就业积蓄深厚力量，于是高考便成了那些国际生放弃出国打算甚至是从国外回流的学子们的最佳选择。

只要抓住高考的机会，进入到一所实力雄厚的大学，又何必不远万里跨过大洋海岸、承受沉重的经济负担和来自各方面的心理压力出国留学呢？

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