男性衰老标志：1臭、1大、2小！看看你占几个？

说到衰老不管是男性还是女性都不愿意面对，但又是我们避免不了的，其实男性的衰老速度要比女性快一些。

虽然男性40岁比女性40岁更显年轻，但是男性朋友，40岁之后衰老速度会更快，不仅仅是脸部衰老，身体各方面机能都会发生巨大变化。

随着年龄的增长，人过了45岁之后，也就是人生的一个转折点，在这段时间里，身体各器官功能将逐渐衰退，身体将逐渐进入老化阶段。

人一旦开始衰老，身体的各种器官也会慢慢变老，一些疾病也随之而来。

假如平时再养成不良的作息和饮食习惯，很容易就会加速这些衰老的过程。

那哪些特征表明人开始衰老了呢？男性衰老的标志有：“1臭1大2小”，希望你不要忽视了。

男性衰老的标志：

1臭：口臭

随着年龄的增长，人体的新陈代谢总体呈下降趋势，肠胃系统的消化吸收功能也随之下降。胃肠道功能不佳会导致毒素和垃圾不能在身体内完全排出，时间一长就会在身体内大量堆积，从而容易出现口臭的情况。

假设男士朋友以前没有口臭的现象，现在有了口臭，排除了疾病因素外，这很可能是男士变老的原因，也是男士变老的重要标志。

1大：肚子大

对于男性朋友来说，随着年龄的增长，身体新陈代谢速度会减慢，这会导致体液中的毒素垃圾无法及时排出，还会导致脂肪积聚，形成大肚腩的问题。

事实上，男性朋友一般不注重身体的保养，而且生活压力大，经常熬夜，以及饮食不规律，都会加速男人的衰老。

2小：听力小

对一些男性朋友来说，45岁以后听力会逐渐下降，其实这也是衰老的一个重要标志，因为45岁以后，耳道会变窄，耳膜会变厚，从而导致听力逐渐下降。

中医认为：肾通于耳，这也与肾的机能衰退有关。

2小：肺活量小

随着年龄的增长，人们的肺活量逐渐减少。尤其是长期吸烟的人，肺活量会发生明显的变化。

此时不管是爬楼梯，还是做体力活动，总觉得气喘吁吁，筋疲力尽，其实这很可能是在悄悄接近衰老。

如果你的肺活量一直保持良好，那说明你的身体还很年轻。

所以说建议男性朋友在日常生活中一定要进行适当的运动，保持好的心态，这样能够有效地提高肺活量，使你的心肺功能更加强健。

因为人到中年后也是身体疾病的高发期，如果你整天郁郁寡欢，只会导致身体素质越来越差，衰老这件事对任何人都是公平的，我们要保持坦诚的心态，接受它，那才是最好的选择。

而且，生活中如果能幽默和诙谐点就更好了。现代生活节奏很快，人们工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。

所以适当释放压力使身体放松也有助于缓解衰老哦，据科学的调查，幽默搞笑的生活方式，不仅会提高生活质量，也会促使你的身体循环系统更通畅。

另外，如果不想衰老加速，也要积极调节饮食，并且养成好习惯。这样有助于维持体内激素平衡，也有助皮肤状态越来越好，看上去更显年轻活力。