心理学家：极度自私的人，不体现在斤斤计较，而是有着这三个特征

撰文 / 第一心理主笔团

编辑 / 汤米

许多时候，人们一提到“极度自私”的人，脑海中浮现的形象往往是那些斤斤计较、一毛不拔的形象。然而，心理学家们经过长期研究，发现事实远非如此简单。

极度自私的人实际上有着一些看似不相关但却独具特色的特征，这些特征使他们的行为方式变得更加复杂且难以捉摸。

今天，我们就从一个有趣的角度出发，来探讨那些真正极度自私的人常见的三个特征。

一、极度自信

首先，极度自私的人往往有着极度自信。许多人可能会觉得自信与自私没有直接关系，毕竟自信通常被认为是一种积极的品质。然而，过度的自信（overconfidence）却可能引发极度自私的行为。

心理学研究表明，极度自信的人往往会高估自己的能力和影响力。这种高估让他们认为自己在任何情境中都是最重要的，因此他们更倾向于忽视他人的需求和感受。

例如，在一个团队项目中，极度自信的人可能会一意孤行，完全不考虑团队其他成员的意见，因为他们坚信自己的方案是最优的。

久而久之，他们的行为就会表现出极度自私的一面。

二、缺乏同理心

极度自私的第二个重要特征是缺乏同理心（lack of empathy）。同理心是指一个人能够理解和感受他人情感的能力。

在日常生活中，同理心帮助人们建立和维护良好的人际关系，使社会互动更加和谐。然而，极度自私的人常常表现出严重的同理心缺失。

缺乏同理心的人无法或很难感受到他人的情绪和感受，这使他们更容易忽视他人的需求，专注于自己的利益。

例如，研究显示，那些同理心低的人更倾向于在职场中采取剥削性行为，利用他人的劳动和成果为自己谋利，而不考虑他人的付出和努力。这种行为显然是一种极度自私的表现。

三、对权力的极度渴望

最后，极度自私的人往往对权力有着极度的渴望（power craving）。权力带来控制和支配的感觉，而这种感觉正是极度自私的人所追求的。他们希望通过获得和维持权力来确保自己的利益不受侵犯，并且能够轻易获得自己所需的一切。

心理学家指出，对权力的极度渴望与自恋人格（narcissistic personality）密切相关。

自恋人格者通常具有高度的自我中心和优越感，他们认为自己应该得到一切最好的东西，对他人的需求和感受漠不关心。

例如，在一个公司中，极度自私的管理者可能会为了攫取更多的权力和资源而不择手段，甚至牺牲员工的福利和公司长远的利益。

自信、自恋与自私的关联

为了更好地理解上述特征，以下是一些数据支持。研究显示，过度自信与极度自私之间存在显著的相关性。

在一项调查中，超过60%的受访者表示，他们身边那些表现出极度自私行为的人，往往也表现出强烈的自信心和自恋倾向。

这些人通常认为自己比他人更优秀，因此在资源分配和利益争夺中表现出极度的自私。

此外，一些实验研究也发现，缺乏同理心的人更容易在经济博弈游戏中采取剥削性的策略，选择对自己有利但对他人不利的选项。

这些研究表明，同理心的缺失确实是极度自私行为的重要诱因。

如何应对极度自私的人？

在了解了极度自私的三个主要特征之后，人们可能会想知道，如何应对这样的人呢？特别是在职场或日常生活中，与极度自私的人共事或相处常常是一种挑战。

以下是几个实际的建议，或许可以帮助大家更好地应对极度自私的人。

保持冷静，理性应对：面对极度自私的人，情绪容易被激起，这时保持冷静尤为重要。理性地分析对方的行为，寻找最佳应对策略，而不是被情绪左右。

设立明确的界限：极度自私的人往往会侵犯他人的权益，因此设立明确的界限非常重要。告知对方哪些行为是不可接受的，并坚决捍卫自己的界限。

增强沟通技巧：与极度自私的人沟通时，需要增强自己的沟通技巧，避免冲突，尽量采用非对抗性的沟通方式，以减少不必要的摩擦。

寻求支持：在应对极度自私的人时，不妨寻求他人的支持。无论是朋友、家人还是同事，他们的支持和建议都可以帮助你更好地处理相关问题。

保持自我价值感：极度自私的人可能会让你觉得自己的需求和感受不重要，因此保持自我价值感非常重要。相信自己的价值，不要被对方的行为所影响。

极度自私的人能改变吗？

在讨论了极度自私的特征和应对策略后，一个引人深思的问题浮现出来：极度自私的人能改变吗？这个问题不仅关乎个人成长，也涉及心理学的基本理念。

从心理学角度来看，改变行为模式是一件非常困难的事情，尤其是对于那些已经形成了根深蒂固的自私行为的人来说。

极度自私的行为往往与深层次的心理问题有关，如自恋人格、缺乏同理心和对权力的渴望等。这些问题并非一朝一夕能够解决。

然而，改变并非不可能。心理学研究表明，通过长期的心理治疗（psychotherapy）和行为干预（behavioral intervention），一些极度自私的人可以逐渐学会理解他人的需求和感受，增强同理心，减少自私行为。以下是几个可能的改变路径：

心理治疗：通过专业的心理治疗，极度自私的人可以逐步了解自己的行为模式及其根源。认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）尤其有效，它帮助个体识别和改变负面的思维和行为模式。

情感教育：情感教育（emotional education）可以帮助极度自私的人增强情感理解和同理心。例如，通过角色扮演和情感反思，个体可以更好地理解和感受他人的情绪。

自我反省与觉察：培养自我反省（self-reflection）和觉察（mindfulness）能力，帮助极度自私的人认识到自己行为对他人的影响，从而逐步改变自己的行为。

积极参与社会活动：通过积极参与各种社会活动，如志愿服务和团队合作，极度自私的人可以在实践中学会关心和帮助他人，逐步减少自私行为。

建立健康的人际关系：健康的人际关系（healthy interpersonal relationships）可以提供正向的行为榜样，帮助极度自私的人学习如何与他人建立互惠互利的关系。

总之，虽然改变极度自私的行为并不容易，但通过科学的心理干预和个人努力，是有可能实现的。只要他们愿意面对自己的问题，进行积极的改变，就有机会成为更为关心和体贴他人的人。