这4种香烟已被列入“黑名单”，吸烟的人请注意，最好别抽

不知道屏幕前的你有没有抽烟的习惯，很多人都知道“吸烟有害健康”，甚至就连烟盒上也会印有这样的字样，希望引起烟民们的重视，尽量少抽烟，对自己的身体健康负责。

但由于现在人们的生活节奏逐渐加快，尤其是成年人生活压力普遍都非常大，为了排解这种压力，对很多人来说，抽烟无疑是一个非常简单而又实惠的选择。

以现在很多人的经济水平来说，利用零用钱买烟还是非常容易办得到的，而且，商家们为了增大销量，在香烟的设计上面也没少下功夫。

不仅一个个包装都非常精致，甚至还推出了各式各样口味的香烟，有的还宣传对身体没有什么危害，这么多好处，相信没有哪个有抽烟嗜好的人能忍住不心动吧。

但是，为了自己的健康着想，遇到下面的这四种香烟，最好还是不要要远离，因为它们已经被列入了“黑名单”了，长期抽这些烟无异于在拿自己的生命健康开玩笑。

第一种：电子烟

相信很多人选择电子烟都是因为相比于传统的香烟来说，电子烟打着五花八门的广告吸引了人们的眼球，让人忍不住想为它买单吧。

由于电子烟不需要明火点燃，无论是吸食还是中断都非常方便，而且很多的电子烟都宣称对健康没有危害，如果你真的信以为真，可就大错特错了。

香烟让人感到上瘾的重要原因就是里面含有尼古丁等成分，电子烟虽然里面不含有焦油，但一样还有尼古丁，另外还有香精等成分加入，长期吸食电子烟，一样会让人感觉上瘾，没有电子烟的日子会感觉非常不习惯。

很多人在吸食电子烟的过程当中，不知不觉地就对心脏、血管带来了严重的负担，而他们自己却因为抽烟麻痹了神经，完全没有意识到危害。

还有一些女性喜欢装饰电子烟，认为这样拿在手中，非常的时尚，接触多了，难免染上烟瘾，尽管最开始，她们可能只是因为好奇而尝试，但是却在不知不觉中成为了烟的奴隶，不仅浪费了大量金钱，还失去了生活的动力和激情。

世卫组织明确电子烟是对公众的健康具有严重危害的，下次再看到身边有人吸食电子烟，建议提醒他一下，避免更多的人遭受电子烟的伤害却没有意识到。

第二种：茶烟

相信很多人都有这样的错误认识，喝茶对身体健康是有益的，那抽茶烟不就意味着对身体也有好处吗？醒醒吧，别欺骗自己了，你猜它为什么叫茶烟呢？

还不是为了迷惑消费者，如果真的为了身体健康考虑，完全可以通过健康饮食和运动来达到保健目的，抽烟说白了不还是为了减轻压力，放松自己吗？

茶烟虽然从包装上来看，和普通的香烟并没有什么区别，也有很多的商家为了获利，都宣称茶烟具有很好的养生效果，但这些完全经不起检验。

有专家指出之所以喝茶对人体健康有好处，是因为茶里面的有益于健康的成分可以被人体经过消化系统吸收，茶叶被卷在烟里，通过燃烧，里面的大部分有害成分都挥发了出去，而且还会产生一些有害物质，想通过吸食茶烟来养生，怕不是在白日做梦。

而且有些茶烟虽然里面不含有尼古丁成分，但是里面的焦油甚至比普通的香烟还要多，为了自己的健康考虑，就算想养生，也一定要选择科学的方法，而不是轻易听信商家们的宣传，很多商家在意的只有自己有没有赚钱，怎样赚更多钱，对消费者的身体健康完全不负责任。

作为身体的主人，我们自己就更应该练就一双慧眼，辨别出哪些是真正的养生保健方法，哪些是商家们为了吸引消费者眼球而蓄意编造的夸张广告。

第三种：细杆烟

相比于普通的香烟来说，细杆烟顾名思义外形更加小巧，有些人觉得拿在手中非常精致。还有一些人觉得细杆烟的容量小，对人体的危害自然而然也比传统的香烟小一些，但其实这是根本没有科学依据的，细杆烟虽然体积比较小巧，但它的危害却不小。

有研究表明，细杆烟中含有的尼古丁相对于普通的香烟来说更少一些，有些人烟瘾比较大，这种细杆烟对他们来说完全不过瘾，只会采取吸更多的量来达到他们的目的。这样一来，身体所承受的损伤其实也是非常大的。

有些细杆烟燃烧之后产生的有害物质甚至比普通的香烟还多，想通过吸食细杆烟减轻对身体的影响还是趁早放弃吧。

第四种：爆珠烟

爆珠烟也是最近几年才突然火起来的，温度达到一定范围的时候，里面包裹着香料的“珠子”就会爆裂这种不确定什么时候会突然出现惊喜的设计，让很多烟民非常着迷，爆裂的瞬间还有发出声音，有的人会感到非常解压。

同时，里面的香味也会让人感觉非常舒服，相比于普通香烟，爆珠烟更加受年轻人的欢迎。

有这么多新奇的设计，喜欢尝试新鲜事物的年轻人自然不会错过，但是这种爆珠烟同样会给人体带来严重的危害，其中的香料燃烧后也会影响人体健康，凭借着诸多“有害人体的特质”，爆珠烟在收获了众多粉丝的同时，也成功被列入了对人体有害的“黑名单”。

因为每个人的身体状况和生活习惯等都存在差异，千万不要认为自己的朋友经常抽烟却没产生什么严重的后果，就认为自己随心所欲的抽烟也能安然无恙。

大量的研究表明，吸烟对身体造成的伤害都是不可逆转的，除了抽烟，我们还可以通过很多种方式减轻压力，比如和家人朋友多进行一些交流，增进彼此之间的感情，多接触大自然，或是培养一两种兴趣爱好，都是很好的选择。

如果自己都不拿自己的健康当回事，等到发生严重后果时，再后悔都没有用。不仅会让自己痛心疾首，也会给家人带来不必要的麻烦。