假期以来,前来医院治疗心理健康问题的未成年人数量大幅增加。在北京安定医院,即使过了中午12点,依然有很多儿童青少年患者在等待着就诊。
数据显示,我国至少3000万名17岁以下的儿童青少年面临情绪或行为问题,表现为学习效率下降、人际关系糟糕、过度的焦虑叛逆、沉迷到短视频和网络游戏当中。
作为祖国的未来,为孩子们的心理健康问题为何越来越严重?如果孩子的心理健康出现问题,我们该怎么办?如何才能让孩子健康快乐促成长?
为何心理健康问题严重?
未成年人的心理健康问题越来越严重的背后,往往是家庭因素、社会因素、学业压力、竞争压力等多方因素共同作用的结果。其中,家庭是影响深远的重要因素之一。
《2022国民抑郁症蓝皮书》提到,对青少年抑郁症患者而言,家庭环境是使其陷入抑郁的首要因素。63%的学生患者在家庭中感受到严苛/控制、忽视/缺乏关爱和冲突/家暴。
在单亲家庭中,孩子缺少父母双方的关怀,享受不到应有的亲情和欢乐。有些离异家庭的子女,由于父母重新组建家庭,受到父母的冷落歧视,幼小的心灵无法感受到家庭的温暖。
有些家庭对孩子过于严厉,出了问题非打即骂,有的甚至把孩子轰出家门或采取更为简单粗暴的方法,对孩子的心理健康造成比较严重的负面影响。
还有的家庭对孩子过于溺爱,百依百顺,助长了孩子的任性、放荡不羁,同时又缺乏独立生活能力,造成适应社会困难。
对于正常的家庭,大多数家长普遍十分关注子女身体生长、智力发展以及物质生活的满足,往往只注重孩子的智力和学习成绩,却相对忽视了子女的心理健康成长,忽略他们的精神需求。
此外,青春期是孩子身心变化最为迅速而明显的时期。在这个时期,孩子的身体、行为模式、自我意识、交往与情绪特点等,都逐渐成熟起来。这些迅速的变化,会使孩子产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理健康问题。
同时,越来越大的学业与竞争压力、同伴压力、缺少面对面的人际交流等因素,都会引发未成年人心理健康问题。
这种情况下,许多未成年人由于缺少陪伴,难以找到快乐,就开始自暴自弃,放弃学习,在网络中寻找解脱,甚至整日沉迷到短视频和游戏当中。即便是在医院,很多孩子前来就诊时,也依然抱着手机玩个不停。
如果孩子心理健康出现问题,我们该怎么办?
当孩子出现心理健康问题之后,家长首先应该做的是带孩子去专业的医院进行治疗。只有这样,才能让孩子及时得到治疗,避免心理健康问题继续加重。
如果孩子的心理健康问题较轻,没有出现幻觉、妄想等症状,或者社会功能受损不严重,可以先去综合医院的精神科或者心理科门诊就诊。
相比之下,专科医院的精神科或者心理科门诊,主要面对的是具有严重精神障碍、社会功能严重受损和不能认知到自我患病的个体。
当然,当孩子出现心理健康问题后,仅仅是带孩子去医院是远远不够的。因为未成年人出现心理健康问题,往往可能是家庭“病”了。家庭的“病”常常会反映在孩子身上。
作为未成年人心理健康发展的关键,家庭的良性互动可以塑造孩子的安全感和独立感,形成未成年人健康发展的心理自我。同时,家庭可以抵御外来压力,保护孩子避免压力性事件或减轻应激反应。
因此,家长要尽量营造健康、温馨、和谐的家庭环境,改变不良的教育方式,避免打骂、讽刺、挖苦,多沟通、开导、鼓励,帮助孩子树立自信心。
作为家长,还需及时多关注孩子的感受和情绪,尝试站在他们的角度思考问题。家长自身也应保持积极的心态,成为孩子的榜样,积极影响他们的情绪和行为。当孩子遇到烦恼时,可以和家人、朋友或老师倾诉,释放压力。
对于孩子沉迷短视频游戏等问题,其实,孩子刷视频爱打游戏是因为没有找到其他的快乐。当家长带着孩子寻找其他快乐时,孩子自然而然不会再沉迷到短视频游戏当中。
家长可以鼓励孩子寻找其他兴趣爱好,如打扫卫生、整理房间、阅读、绘画等。有条件的家长,可以为孩子报夏令营、艺术课等活动,给孩子寻找高阶的快乐。在得到高阶快乐之后,孩子自然不沉迷于刷视频玩游戏。
当然,解决未成年人的心理健康问题不能仅仅依靠家长。学校、社会多方也应努力,解决未成年人的心理健康问题。
对于学校来说,不仅要要关心未成年人的学习,还要多关心他们的人际交往情况,及时发现隐患。对待孩子要有耐心,不要动不动批评、指责甚至打孩子。
要定期对儿童青少年、家长开展心理健康讲座,有助于早期识别和干预心理问题。如果学校的心理老师能发现和及时介入一些有情绪障碍的孩子,加强与他们的沟通,有时候也能起到很好的作用,可以减少抑郁症或其他精神障碍性疾病的发生率。
只有家庭、学校、医疗机构和社会该共同发力,才能为未成年人构筑起防护屏障,保护好我们的未成年人。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.