至少3000万人患病，未成年人心理健康问题高发，谁是罪魁祸首？

假期以来，前来医院治疗心理健康问题的未成年人数量大幅增加。在北京安定医院，即使过了中午12点，依然有很多儿童青少年患者在等待着就诊。

数据显示，我国至少3000万名17岁以下的儿童青少年面临情绪或行为问题，表现为学习效率下降、人际关系糟糕、过度的焦虑叛逆、沉迷到短视频和网络游戏当中。

作为祖国的未来，为孩子们的心理健康问题为何越来越严重？如果孩子的心理健康出现问题，我们该怎么办？如何才能让孩子健康快乐促成长？

为何心理健康问题严重？

未成年人的心理健康问题越来越严重的背后，往往是家庭因素、社会因素、学业压力、竞争压力等多方因素共同作用的结果。其中，家庭是影响深远的重要因素之一。

《2022国民抑郁症蓝皮书》提到，对青少年抑郁症患者而言，家庭环境是使其陷入抑郁的首要因素。63%的学生患者在家庭中感受到严苛/控制、忽视/缺乏关爱和冲突/家暴。

在单亲家庭中，孩子缺少父母双方的关怀，享受不到应有的亲情和欢乐。有些离异家庭的子女，由于父母重新组建家庭，受到父母的冷落歧视，幼小的心灵无法感受到家庭的温暖。

有些家庭对孩子过于严厉，出了问题非打即骂，有的甚至把孩子轰出家门或采取更为简单粗暴的方法，对孩子的心理健康造成比较严重的负面影响。

还有的家庭对孩子过于溺爱，百依百顺，助长了孩子的任性、放荡不羁，同时又缺乏独立生活能力，造成适应社会困难。

对于正常的家庭，大多数家长普遍十分关注子女身体生长、智力发展以及物质生活的满足，往往只注重孩子的智力和学习成绩，却相对忽视了子女的心理健康成长，忽略他们的精神需求。

此外，青春期是孩子身心变化最为迅速而明显的时期。在这个时期，孩子的身体、行为模式、自我意识、交往与情绪特点等，都逐渐成熟起来。这些迅速的变化，会使孩子产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理健康问题。

同时，越来越大的学业与竞争压力、同伴压力、缺少面对面的人际交流等因素，都会引发未成年人心理健康问题。

这种情况下，许多未成年人由于缺少陪伴，难以找到快乐，就开始自暴自弃，放弃学习，在网络中寻找解脱，甚至整日沉迷到短视频和游戏当中。即便是在医院，很多孩子前来就诊时，也依然抱着手机玩个不停。

如果孩子心理健康出现问题，我们该怎么办？

当孩子出现心理健康问题之后，家长首先应该做的是带孩子去专业的医院进行治疗。只有这样，才能让孩子及时得到治疗，避免心理健康问题继续加重。

如果孩子的心理健康问题较轻，没有出现幻觉、妄想等症状，或者社会功能受损不严重，可以先去综合医院的精神科或者心理科门诊就诊。

相比之下，专科医院的精神科或者心理科门诊，主要面对的是具有严重精神障碍、社会功能严重受损和不能认知到自我患病的个体。

当然，当孩子出现心理健康问题后，仅仅是带孩子去医院是远远不够的。因为未成年人出现心理健康问题，往往可能是家庭“病”了。家庭的“病”常常会反映在孩子身上。

作为未成年人心理健康发展的关键，家庭的良性互动可以塑造孩子的安全感和独立感，形成未成年人健康发展的心理自我。同时，家庭可以抵御外来压力，保护孩子避免压力性事件或减轻应激反应。

因此，家长要尽量营造健康、温馨、和谐的家庭环境，改变不良的教育方式，避免打骂、讽刺、挖苦，多沟通、开导、鼓励，帮助孩子树立自信心。

作为家长，还需及时多关注孩子的感受和情绪，尝试站在他们的角度思考问题。家长自身也应保持积极的心态，成为孩子的榜样，积极影响他们的情绪和行为。当孩子遇到烦恼时，可以和家人、朋友或老师倾诉，释放压力。

对于孩子沉迷短视频游戏等问题，其实，孩子刷视频爱打游戏是因为没有找到其他的快乐。当家长带着孩子寻找其他快乐时，孩子自然而然不会再沉迷到短视频游戏当中。

家长可以鼓励孩子寻找其他兴趣爱好，如打扫卫生、整理房间、阅读、绘画等。有条件的家长，可以为孩子报夏令营、艺术课等活动，给孩子寻找高阶的快乐。在得到高阶快乐之后，孩子自然不沉迷于刷视频玩游戏。

当然，解决未成年人的心理健康问题不能仅仅依靠家长。学校、社会多方也应努力，解决未成年人的心理健康问题。

对于学校来说，不仅要要关心未成年人的学习，还要多关心他们的人际交往情况，及时发现隐患。对待孩子要有耐心，不要动不动批评、指责甚至打孩子。

要定期对儿童青少年、家长开展心理健康讲座，有助于早期识别和干预心理问题。如果学校的心理老师能发现和及时介入一些有情绪障碍的孩子，加强与他们的沟通，有时候也能起到很好的作用，可以减少抑郁症或其他精神障碍性疾病的发生率。

只有家庭、学校、医疗机构和社会该共同发力，才能为未成年人构筑起防护屏障，保护好我们的未成年人。